Sindromul Imposter este o boală care afectează mulți

Cu numele de "Sindromul Imposter" se știe un rău care afectează mulți. Ea are de a face cu incapacitatea de a se bucura de realizările noastre sau pentru a numi "succesul" nostru de "cuceriri". Este o tendință de a critica ceea ce facem prea grav, ca și cum am fi un pic de dușman al nostru înșine.

Termenul a fost folosit pentru prima dată în 1978 de către psihologii Pauline Clance și Suzanne Imes. Tocmai, Clance a suferit acest rău înainte de ao defini. El a spus într-un interviu că: "De fiecare dată când am făcut un examen important, mi-a fost frică să fiu suspendat. Prietenii mei erau obosiți de grijile mele constante, așa că am decis să-mi țin temerile ".

"Victoria și eșecul sunt doi impostori și trebuie să le primiți cu o seninătate identică și un punct de dispreț sănătos."

-Rudyard Kipling-

În consultarea lor, ambii psihologi au observat că mulți dintre pacienții lor au suferit de ceva similar. Ei și-au pus la îndoială propriile realizări. Parcă n-ar fi fost vrednici de recunoaștere. De îndată ce ajunseră la ceva la care se luptase, părea că nu are valoare.

Cine are "sindromul Impostor" are o disfavorare psihică și emoțională la momentul obținerii unei confirmări. El se îndoiește de autenticitatea acestuia. Poate că are o bucurie inițială pentru că a obținut-o, dar în curând se transformă într-o uimire.

Simptomele "Sindromului Imposter"

Sindromul Imposter nu este atât de ușor de recunoscut. Uneori se confundă cu modestia excesivă sau cu o auto-critică sănătoasă. Cu toate acestea, există unele simptome care o fac inconfundabil. Acestea sunt unele dintre ele:

• Persoana ea are puține încredere în ea însăși, în domeniul academic și al muncii. Interesant, acest lucru se întâmplă cu multe "creiere". Și pentru lucrătorii de succes. Practic, ei cred că dacă au reușit, a fost datorită unei confluențe de coincidențe și nu datorită abilităților lor.
• Ei nu cred în abilitățile lor. Ei au dificil să-și asocieze aptitudinile și realizările. Dacă reușesc, este pentru că a fost "foarte ușor".
• Ei cred că nu merită ceea ce primesc. Ei atribuie întotdeauna cauzele realizărilor lor unor motive externe. Ei au greu să admită că au o virtute.
• Ei se simt fricoși din cauza fanteziei pe care o înșală pe ceilalți. Ei cred că alții nu și-au dat seama că realizările lor nu respectă meritele. Ei cred că sunt înșelați. Prin urmare, numele "Sindromul Imposter".
• Ei au așteptări de eșec. Ei simt o mare anxietate pentru că au ideea că totul va merge prost. Nu cred că o pot face.

Acest tip de oameni, de asemenea ei au o tendință puternică de a vedea totul în termeni de alb sau negru. Dacă ceva este bun, nu ar trebui să arate nici cea mai mică eroare. Trebuie să fie impecabilă. Altfel, e rău. Ele sunt atât de exigente cerințele lor, prin urmare, nimic nu le potrivește.

Un rău al multora

Dr. Valerie Young remarcă faptul că 7 din 10 persoane au experimentat "Sindromul Imposter". De asemenea, indică faptul că apare pe două nivele: în unele cazuri este temporară, care are rezultate în timp și nu lasă urme. Pe de altă parte, în alte cazuri, este o condiție care se înrăutățește treptat. Cei afectați chiar paralizează din punct de vedere emoțional și social, de teama că se presupune că identitatea lor se presupune secretă.

Cea mai comună este că "Sindromul Imposter" își are originea într-o structură familială inadecvată. Poate că în timpul copilăriei sale a fost supus unor solicitări foarte puternice sau a fost supus unei educații prea restrictive, care a generat sentimente puternice de vinovăție sau credința că este "în datorii". Acest lucru se poate întâmpla și în școală sau în alte medii la care a fost expus în timpul copilăriei.

Modul în care acest "sindrom Impostor" afectează viața este incert. Uneori oamenii devin muncitori exagerați. Ei investesc mult timp în orice sarcină, pentru a arăta că realizările lor sunt rezultatul muncii aspre și nu al șanselor.. Uneori există atât de multe suferințe încât persoana amână tot ceea ce are de făcut, de teamă să obțină o realizare. Și cu această realizare, un nou sentiment de vinovăție.

Această condiție psihologică reflectă o problemă de narcisism. Există o așteptare atât de mare cu "eu" că nimic nu-l satisface. Te lupți pentru obiective înalte, sperând să le atingi în termeni perfecți. Și din moment ce acest lucru nu este niciodată atins, apare durerea și vina. Poate că munca de a fi mai umilă este cea mai potrivită și să învățăm să râdem puțin despre noi înșine, mai ales când facem greșeli.

Sindromul Impostor In ciuda succeselor din viata ta ai avut vreodată sentimentul că ești o fraudă și în cele din urmă te demasca? Acest sentiment este surprinzător de comun și este cunoscut sub numele de Sindromul Impostor. Citiți mai mult "

Imagini sunt multumite de Christopher Ryan McKenney