Sindromul impostor

¿Simți vreodată că într-un fel sunteți o fraudă? În ciuda succeselor din viața ta - notele tale bune, realizările tale profesionale, cantitatea de laude pe care o primești zilnic- ¿Ai avut vreodată sentimentul că te vor dezbate în cele din urmă ca pe un impostor? Acest sentiment este surprinzător de comun și este cunoscut sub numele de Sindromul Impostor.

În ciuda dovezilor în realizările lor, cel care suferă de sindromul impostor este în mod continuu și intern desfundat de aceștia, sub ideea că el înșeală într-adevăr pe toată lumea și, prin urmare, riscă să fie demascat. Acest tip de oameni îi atribuie succesul altor factori, cum ar fi norocul.

Acest sindrom predomină foarte mult elevilor care simt că, odată cu trecerea timpului, vor fi descoperiți ca fraude intelectuale. totuși, acest fenomen se întâmplă de obicei cu profesioniști cu un succes. O explicație parțială ar putea fi că, pe măsură ce progresăm într-o anumită zonă, cu atât mai mult conștientizăm limitele cunoștințelor și abilităților noastre. Unele studii psihologice au sugerat că doi din cinci oameni se consideră impostori la un moment dat în viața lor.

În timp ce se pare că este o problemă a stimei de sine scăzute, potrivit lui Valerie Young, un expert care dezvoltă programe profesionale pe această temă, sindromul impostor este mai mult decât un caz simplu de insecuritate, mai complexă decât simularea simplă a ceva până când o realizați. De obicei, este cronică, este mai mult legată de domeniul realizării și de un sentiment constant de succes nemeritat.

Acest lucru are ca rezultat o mare problemă, deoarece poate împiedica progresul oamenilor cu succes. Tânărul identifică două probleme principale: "Dacă le permite, sindromul Impostor poate reprima oamenii, făcându-i să se teamă să meargă la poziții mai bune". De asemenea, el spune că "alții sacrifică foarte mult, muncesc din greu și mai mult decât ceilalți, în timp ce în secret ei sunt convinși că, dacă ar fi mai inteligenți, nu ar trebui să muncească atât de tare". Așa cum am menționat mai înainte, un factor care este de obicei atribuit succesului este noroc, Crezând că, dacă nu ar fi fost în anumite circumstanțe, cineva mai talentat ar fi în locul lor.

Din fericire, există întotdeauna căi de abordat. Oamenii care se simt impostori au, de obicei, așteptări prea mari despre ei înșiși, aproape utopici, și probleme de perfecțiune și convingerea că nu ar trebui să se strădui deloc. De asta trebuie să ne amintim mereu că greșelile nu sunt neapărat un test de ineptitudine, ci de oportunități de a învăța și de a fi mai bine. Văzându-vă în mod obiectiv, este fără îndoială cel mai bun mod de a scăpa de sentimentul de fraudă. Privind la noi înșine ca și cum am fi altcineva, vom vedea cine suntem cu adevărat și de ce suntem acolo unde suntem.

Fotografie acordată de: Benjamin Benchan