7 beneficii de tricotat pentru sănătatea ta

Este timpul ideal pentru a tricota? Țesutul este o activitate pe care o puteți practica oriunde, cazați în canapeaua dvs. preferată sau bucurându-vă de acele raze de soare de dimineață într-o bancă plăcută a unui parc din orașul dvs. Puteți, de asemenea, să țeseți în mașina de metrou, la oprire, în timp ce așteptați autobuzul, ascultați radioul ...

Vrei mai multe idei? Vă puteți înscrie pentru a tricota într-un grup însoțit de prietenii dvs., Veți petrece o seară minunată și vă veți întări empatia, precum și favorizând sentimentul apartenenței la un grup și învățând să lucrați într-o echipă.

Țesutul beneficiază de sănătatea noastră fizică și psihică

Țesutul este o activitate benefică atât pentru sănătatea noastră fizică, cât și pentru sănătatea mintală, deoarece ajută la reducerea frecvenței cardiace, tensiunii musculare și tensiunii arteriale.

De asemenea, această activitate, ne obligă să ne gândim continuu;începând cu tipul de lână pe care o vom folosi, munca pe care o vom face, acele de care vom avea nevoie, modelele pe care le vom urma ...

Punctele și transformările devin aliați ai sănătății noastre. deoarece țesutul stimulează conexiunile neuronale și ajută la menținerea lor activă pe măsură ce îmbătrânim. Și acest fapt este vital pentru a ajuta la întârzierea apariției problemelor cognitive, cum ar fi demența.

Acțiunea de țesut implică un proces neurologic complex, nu este o simplă repetare a mișcărilor cu mâinile. Când țesem, punem în funcțiune zona motorie a creierului, cea sensibilă, vizuală, auditivă și limba.

În timpul practicii, mâinile și brațele noastre sunt în mișcare continuă, Simțim textura baloanelor, ne bucurăm de culorile pe care le folosim, ascultăm indicațiile celor care ne învață dacă învățăm și, la rândul lor, îi putem transmite altora. În plus, am pus în acțiune partea creierului responsabilă de planificare și imaginare.

Knit, ce anume vă oferă??

Dacă sunteți încă nedecis, sau Dacă aveți nevoie de mai multe date înainte de a alege lâna și ace, atenți:

• Cu repetarea punctelor obțineți ceea ce se numește "răspuns de relaxare", adică, atunci când repetăm ​​punctele din nou și din nou, există un efect de relaxare în organismul nostru similar cu cel obținut prin practicarea yoghiei.
• Țesutul poate fi acea plută de ulei care trebuie să te calmezi, devenind aliatul tău cel mai mare pentru a evita problemele de zi cu zi pentru că te implici atât de mult în activitate, încât te-ai despărțit de probleme. Este o activitate care vă stimulează creierul, ajutându-vă să vă relaxați și să reduceți stresul.
• Vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit și bucuria, deoarece facilitează umorul bun. Veți putea reduce hormonii de stres și, în același timp, veți crește neurotransmițătorii fericirii, cum ar fi serotonina.
• Țesutul favorizează concentrarea, astfel încât poate fi o terapie autentică pentru cei care suferă de deficit de atenție.
• Vă ajută să vă simțiți bine despre sine și să creștem stima de sine, deoarece cu mâinile noastre creăm o haină. El întărește încrederea în sine și ne ajută să ne străduim și să cultivăm răbdarea.
• Ne învață să luptăm pentru a ne atinge obiectivele și să nu fie descurajați chiar dacă nu reușim la prima încercare. Pentru că atunci când învățați să tricot, este posibil să trebuiască să anulați lucrarea și să începeți din nou de la zero. O experiență pe care o puteți aplica în viața voastră.
• Țesutul promovează comunicarea între generații, deoarece bătrânii noștri sunt cei mai buni experți și cei care cunosc trucurile acelei activități. Ascultarea sfaturilor lor este esențială pentru îmbunătățirea și învățarea.

Spune-mi, ce îndrăznești să faci? Cel puțin, încercați-l, sigur vă cârlig.

Creativitate: acea plantă pe care trebuie să o îngrijim și o răsfățăm cu creativitatea ne determină să cunoaștem mai multe oportunități și alternative, împuternicind imaginația să ne exprime liber. Citiți mai mult "