Semne care indică faptul că v-ați uitat singur

Cu siguranță, ne-am uitat toți la un moment dat în viața noastră. Cel mai important este să încerci să nu dureze mai mult această situație. Astăzi aș vrea să mă gândesc la acest post despre modul în care acestea există evidență clar care arată că nu te-ai gândit prea mult la tine. ¿Când a fost ultima dată când ai avut un timp foarte bun, fără să te grăbești să verifici în mod constant timpul? Reflectați la această întrebare și veți găsi răspunsul.

¿De câte ori lăsați să oprească bun oportunități de petrecere a timpului liber și de a întâlni oameni noi prin ocuparea constantă de ocupații care, în multe cazuri, pot aștepta a doua zi?

1. Simptome de alarmă
2. Semnele care o indică
3. Pași să te trezești

Simptome de alarmă

V-ați uitat bunăstarea atunci când nu vă mai amintiți aproape ce înseamnă să vă bucurați cu adevărat de un plan improvizat și simplu. Când majoritatea timpului tău este redus la rutina de a pleca de la serviciu la acasă. Visezi la o altă viață, totuși, trăiești urmărind trecerea săptămânii, în timp ce te simți prins în balonul de inerție care te trage.

Ați uitat să vă bucurați când vă înscrieți pentru un curs, se formează o atmosferă bună și alți colegi de clasă organizează activități pe care nu le participați niciodată. Când proiectezi în altele imaginea de grabă prin mesaje de tip: "Sunt foarte ocupat", "Am multe lucruri de făcut", "Nu am cinci minute".

Semnele care o indică

Te-ai uitat cand nu te mai gandesti la ceea ce vrei sa faci cu adevarat in viata ta. Când sunteți obosiți psihologic și în continuare, nu puneți o soluție imediată. De exemplu, învățați să spuneți nu, stabiliți limite altora, apărați-vă drepturile împotriva celor care vă împovărează cu responsabilități care nu vă corespund.

V-ați uitat când nu ați mai fost acolo de multă vreme practici acele hobby-uri pe care le-ai iubit. Dacă nu găsiți chiar spații mici pentru asta, ar trebui să vă facă să reflectați. Când în lista de priorități precedeți în mod constant bunăstarea celor dragi apropiați, riscați să vă epuizați de acest rol de salvator.

Te-ai uitat când simți că plângi, dar nu-ți permite. Asta este, atunci când trimiteți mesaje de tipul: "Trebuie să fiu puternic". Ca și cum exprima emoții de tristețe sau slăbiciunea a fost un simptom negativ. V-ați uitat când nu profitați de timpul acordat sau când simțiți că tinerețea dvs. a trecut deja ca și cum vârsta ar fi o condiție negativă pentru împlinirea personală.

Pași să te trezești

Dacă simțiți că a trecut ceva timp crezi tu în tu, trezește-te. ¡Vorbește! Începeți să vă uitați la realitate cu ochi noi. Nu este vorba despre a fi egoist, ci despre a înțelege că viața este experimentată prin perspectiva sinelui într-un echilibru sănătos cu "noi". Cu toate acestea, v-ați uitat când aveți senzația neplăcută de a vă pierde propria entitate în grupul dvs. obișnuit.

Pe cale de exercițiu de coaching-ul Vă încurajez să scrieți într-un jurnal, să iubiți scrisori la viață. Pentru aceasta, găsiți inspirația în detaliile minunate și frumoase ale fiecărei zile.