Fiți iubiți, sperați, temeri, nu-i țineți dacă vreți să cădeți

Nu merită. Nu țineți ceea ce doriți să cădeți, nu vă alimentați visurile și speră că ceea ce este deja rupt, care se oprește și că nu te mai ține. Este înțelept să-și asume și curajos să reacționeze în timp, pentru că cine nu vrea să vadă realitatea și este înfășurat în fiecare zi cu bandajul și armura lui, în cele din urmă este gol, gol de iluzii și stima de sine.

Știm că în ultima vreme o bună parte a psihologiei a fost orientată spre a ne oferi strategii adecvate pentru a atinge multe din visele și obiectivele noastre. Am învățat ce este gândirea pozitivă, eficacitatea de sine, motivația, încrederea în sine ... Acum, dar Ce se întâmplă atunci când o parte din aceste lucruri au început să se prăbușească?

Există lucruri pe care nu le mai dețineți, iubiri care sunt negre și albe și speranțe uscate pe care ne ținem să le menținem. Nu e bine să faci, trebuie să renunți la ceea ce vrei să cade ... Chiar dacă doare.

Noi credem sau nu, creșterea personală necesită, de asemenea, să fii abil, atunci când intuiți care lupte nu mai merită să fie purtate, ce usi ar trebui sa fie inchise si ce aspecte ale vietii noastre este mai bine sa lasam sa cadem. Astăzi vrem să ne reflectăm pe această temă și, de asemenea, vă propunem să vă amintiți o serie de strategii cu care să vă ocupați într-o manieră mai adecvată cu aceste situații complicate.

Speranțe false și speranțe vindecătoare

Suntem obișnuiți să concepem cuvântul speranță ca o dimensiune reconfortantă și încurajatoare. Este ca un pat pe spate în zile de îndoială, ca o îmbrățișare în momente de durere și o ceașcă de ciocolată lacrimile după-amiază. Cu toate acestea, mai mult decât o emoție pozitivă, speranța este, de asemenea, o dinamică cognitivă care trebuie luată în considerare.

În această dimensiune există multe dintre aceste interpretări pe care le facem despre tot ceea ce ne înconjoară, indiferent dacă este corect sau nu. În speranțele noastre zilnice există și scheme, atribuții și evaluări personale. Speranța este cine ne spune asta "Țineți un pic mai mult și veți vedea cum totul este rezolvat" sau altceva "Sunt sigur că, în cele din urmă, el își dă seama că eu chiar îl iubesc".

Vorbim despre speranțe false, acelea care încearcă doar să ne mângâie cu orice preț, pe care ne agățăm să sperăm că realitatea este întotdeauna la măsura noastră, fără disonanță, fără lacune. Acum bine, știm cu toții că în această lume perfect imperfectă nimic nu este infailibil, acel care ne dă astăzi a "Te iubesc" mâine el ne dă absența lui și că ceea ce acum luăm în considerare în anumite momente poate fi o incertitudine înspăimântătoare.

Speranța vindecătoare, spre deosebire de speranța falsă, este aceea în care nu există rezistență. Ea ne permite să vedem lucrurile cu o mai mare claritate și maturitate, fiind conștienți de ceea ce nu mai este posibil și unde ne invită de asemenea să vedem orizontul și promisiunea dulce că ceea ce am pierdut astăzi, mâine se poate vindeca . deoarece nici o înfrângere nu este sfârșitul, ci începutul a ceva diferit.

Minunatul creier emoțional al oamenilor rezilienți Oamenii rezilienți știu că nimeni nu este imun la suferință. Pentru că în momentele de întuneric avem două opțiuni: să ne lăsăm depășite sau să depășim, Citește mai mult "

Cum să renunți la ceea ce nu ține

Nimeni nu scapă nimic fără să se fi luptat pentru prima dată. Tot ceea ce este iubit sau apreciat necesită mari fapte de curaj, investiții personale și mai mult decât o renunțare. Cu toate acestea, totul are o limită și această barieră insurmontabilă pe care nu ar trebui să o renunțăm este, fără îndoială, stima noastră de sine, identitatea noastră, echilibrul nostru emoțional.

Și apoi, fără să știm cum, vine o zi când totul se schimbă, în care ne lăsăm de teamă, în care ceea ce era depășit și dureros cade să dea drumul unei noi realități de pace și bunăstare interioară ...

După cum ne spune Brian Tracy, unul dintre acei guru de psihologie motivațională de astăzi "nu veți obține niciodată ceea ce doriți în viață, dacă vă limitați să așteptați că lucrurile se schimbă, dacă se limitează exclusiv, pentru a alimenta speranțele false ". Este o modalitate de a cădea în abisul subtil al suferinței.

Pentru a evita aceste situații, vă sugerăm să luați în considerare o serie de strategii, cu care să vă deschideți ochii spre speranța vindecătoare, care știe cum să privească mai departe spre avans.

Învață să accepți realitatea a ceea ce se întâmplă în mediul nostru

Există o carte foarte interesantă intitulată "Iubiți ce este" de Byron Katie. În paginile sale, ne învață valoarea de a ști cum să acceptăm realitățile care se întâmplă în jurul nostru, indiferent dacă sunt afective, profesionale sau personale. Nu ar fi o chestiune de demisie, ci de a fi capabili să ne iubim să continuăm să avansăm și să propovăduim noi și mai bune schimbări în funcție de ceea ce merităm..

• Oamenii, credeți sau nu, au un "radar" intern care ne spune când ceva nu este corect. Cu toate acestea, uneori nu vrem să o vedem pentru că ar însemna să ne confruntăm cu ceva pe care nu suntem pregătiți pentru: o ruptură, o schimbare ...

• Trebuie să vedem acel disconfort, acea nefericire ca o invitație clară și directă la mișcare, față de acțiune, evitând, mai presus de toate, să alimenteze speranțe false. Trebuie avut în vedere faptul că atunci când acest disconfort devine cronic, acesta încetează să mai fie un stimul pentru negativitatea culorii. De suferință.

Ce vrea să coboare, va face el însuși mai devreme sau mai târziu. Amânarea inevitabilității este o formă de tortură pe care nu ar trebui să o încurajăm, pentru că la urma urmei, renunțarea nu este întotdeauna un act de slăbiciune, dimpotrivă, a spune la revedere la timp este reflectarea cuiva puternic și curajos să renunțe.

A spune la revedere pe cineva care nu are nevoie de tine este, de asemenea, să crească. Am învățat că a spune la revedere este arta suferinței care ne învață să creștem. Deoarece renunțarea permite altor lucruri să ajungă ... Citiți mai mult "