Importanța stimei de sine Cum să-l îmbunătățești

O valoare esențială atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Stima de sine este fundamentala pentru dezvoltarea noastra personala. Stimația de sine este să te iubești și să iubești pe alții. Înseamnă a ști că suntem valoroși, că merităm, că suntem capabili și nu numai că o cunoaștem, ci afirmăm, credem și acționăm conform acelei credințe. Aceasta implică respectarea noastră și învățarea altora să o facă.

Stima de sine este un aspect foarte important al personalitatii noastre. În PsychologyOnline vrem să arătăm, prin acest articol, importanța stimei de sine și cum să o consolideze. Acest lucru este fundamental pentru dezvoltarea identității noastre ca ființă umană și esențială pentru o bună adaptare socială.

Importanța stimei de sine în viața noastră

Gradul în care oamenii au sentimente pozitive sau negative despre ei înșiși și pe propria valoare va fi decisivă în momentul în care ne simțim confortabil cu noi înșine și cu alții.

Stima de sine este conceptul pe care îl avem de valoare și este format în termenii tuturor gândurilor, sentimentelor, sentimentelor și experiențelor pe care le încorporează în viața noastră. Toate impresiile, evaluările și experiențele pe care le experimentăm se acumulează și formează un sentiment pozitiv față de noi înșine sau, dimpotrivă, un sentiment negativ incomod pentru faptul că nu suntem ceea ce ne-ar plăcea să fim.

Stima de sine este, prin urmare,, evaluarea pe care fiecare persoană o face de la sine. Iar valoarea pe care fiecare persoană o acordă va fi de o importanță vitală atât pentru bunăstarea sa personală, cât și pentru relațiile interpersonale.

O judecată nerealistă și negativă de sine poate provoca multe dezamăgiri și multe daune și singurul lucru care ne poate conduce este menținerea unei dispoziții slabe și lipsa de optimism.

Ne simțim gata sau proști, capabili sau incapabili, ne place sau nu în funcție de ceea ce am învățat de-a lungul dezvoltării noastre. Această autoevaluare este foarte importantă, deoarece depinde în mare măsură de realizarea potențialului nostru personal și a realizărilor noastre în viață.

Oamenii care se simt bine despre ei înșiși, care au o bună stima de sine, sunt capabili să facă față și să rezolve provocările și responsabilitățile pe care viața le pune pentru noi. Dimpotrivă, cei care au stima de sine scăzută tind să se auto-limiteze, simt că nu merită suficient și, prin urmare, nu reușesc.

Stima de sine este construit cu experiența fiecărui și este ceea ce ne permite de a evalua influențele concept de sine ceea ce ne-o spunem și este cunoscut sub numele de „auto-talk“ de „auto-mesaje“ „auto-instruire ".

Oamenii cu stima de sine scazuta mentin adesea o auto-vorbire negativa despre ei insisi, isi evalueaza actiunile sub normal si nerealist "Nu pot" "Nu merit" "Eu o fac foarte prost" ...

Trebuie să acordăm o atenție deosebită afirmațiilor pe care fiecare persoană le face despre ei înșiși și despre acțiunile pe care le desfășoară, deoarece, în funcție de aceasta, putem identifica pe cei care au o perspectivă negativă asupra conceptului lor de sine și pot acționa în consecință..

Imaginea pe care o persoană o are față de el apariția fizică a cunoștințelor, atitudinile, credințele, potențialul, abilitățile lor, capacitatea sa de a relaționa și de a rezolva probleme ...

Dacă putem evalua propriile noastre calități, fără a acorda prea multă atenție defectelor personale, putem îmbunătăți modul în care gestionăm atât situațiile favorabile, cât și cele nefavorabile.

De asemenea, dacă reușim să schimbăm comunicarea cu noi înșine și cu alții, astfel încât nimeni să nu fie rănit, vom beneficia toți.

O persoană care nu este mulțumită de sine nu va putea să facă față vieții cu decizia și optimismul necesar, ceea ce va duce la o lipsă de încredere nu numai în mediul său, ci și în toate domeniile vieții sale.

Autoevaluarea mea este influențată de mine experiențe, pentru mine istoria personală dar mai ales pentru evaluare că eu și oamenii care au fost și sunt importanți în viața mea fac din mine.