Importanța comunicării conștiente

Deja de la paternitatea maternă comunicarea cu mediul nostru începe: reacționăm la stimuli, deși aceste răspunsuri nu sunt meditative. Pe masura ce crestem, comunicarea noastra se contureaza, este practicată și modificată pentru a răspunde anumitor modele sociale. Astfel, vine un moment în care putem vorbi despre comunicarea intenționată și comunicarea conștientă.

Să ne gândim că comunicarea nevoilor noastre facilitează supraviețuirea, stabilind legături cu oamenii din jurul nostru. Este ceva natural care apare spontan în noi. Cu toate acestea, recent se vorbește de un alt tip de comunicare: comunicarea conștientă.

Fiind conștienți de prezent, asta este ceea ce atenție, sau comunicare conștientă. Într-o lume ca astăzi, în cazul în care modul în care comunicăm cu mediul este multiplă, studiile recomandă să ne concentrăm asupra unei singure sarcini cu care se confruntă tentația modernă de a multitask sau atenția divizată. Aceasta include atât producția, cât și primirea informațiilor. La urma urmei, comunicarea nu numai că generează informații, ci știe și cum să o interpreteze.

Ce este atenția?

Deseori știm ce spunem, credem ferm în punctul nostru de vedere, dar ne împărțim atenția atunci când primim mesaje. Deci, să reflectăm, Chiar ascultăm sau ne petrecem intervenția celorlalți care doresc să recupereze rândul cuvântului? Suntem conștienți de comunicarea noastră nonverbală? Pentru mai bine sau pentru mai rău, transmite o bună parte din mesajele pe care le comunicăm.

Fiind un comunicator conștient este tocmai acest lucru, fiind parte din toată comunicarea noastră. Și nu este un proces ușor; Trebuie să înceapă în școli, unde sunt deja practicate unele exerciții legate de comunicarea conștientă. De exemplu, exercițiile de empatie și acceptarea celeilalte sunt o modalitate bună de a introduce acest subiect celor mici. Emoțiile sunt fundamentale în zilele noastre și stăpânirea lor necesită mult răbdare și practică, deși uneori uităm.

fi atent, sau conștient, nu implică predarea mâniei sau furiei în comunicarea cu ceilalți. Știind când să dezlănțuie emoțiile este un semn al comunicării conștiente, iar în această sarcină inteligența emoțională ne va ajuta. O inteligență emoțională care se manifestă în domeniul emotiilor noastre, precum și în acceptarea celorlalți.

Cum să practici comunicarea conștientă?

Primul pas pe care trebuie să-l urmăm atunci când dorim să fim comunicatori conștienți este să înțelegem acest lucru comunicarea este un proces. Vrei să fii atent nu înseamnă să fii. Această abilitate acoperă multe domenii:

• Ortografia și dialectica bună. O persoană care comite scrierea greșită, își bazează limba pe fraze sau nu corect structurarea discursului Este un comunicator care cântărește pe propria sa comunicare. Cuvântul este una dintre primele noastre scrisori de prezentare, deci îngrijirea lui este întotdeauna o idee bună.

• Lipsa de emoții în discurs. Comunicarea nu se bazează exclusiv pe transmiterea de informații; Dacă producem doar informații, va fi mai greu să ajungă la destinatari. Vom câștiga dacă o vom îmbogăți cu emoții, aluzii și empatie cu alții. Efectul va fi imediat: publicul se va simți parte a procesului comunicativ, vom avea implicarea, atenția. Acest lucru crește probabilitatea ca mesajul nostru să fie înregistrat în memorie.

• Comunicarea non-verbală. Comunicarea nonverbală se referă nu numai la gesticulația și alte tipuri de limbajul corpului, dar informația implicită sau pragmatică împărtășim cu interlocutorul nostru. Prin urmare, să încercăm să avem grijă de ambele aspecte: este important ca noi limbajul corpului Indicați că suntem deschisi dialogului și altor moduri de gândire. În plus, elemente pragmatice Ele sunt fundamentale. Limba sau emoțiile implicite, împărtășim coduri sociale care diferă sau ar trebui să fie în mintea noastră continuă să se adapteze mai bine la cei cu care comunicam.

• Responsabilitate în fața sentimentelor. Nu toți simțim în același mod și, prin urmare, nu ne exprimăm emoțiile în mod egal. Dacă vrem ceva de la alții, trebuie să găsim cea mai potrivită modalitate de ao ordona.

Pe scurt, Comunicarea conștientă ne face comunicatori mai eficienți. Ne face mai empatici, ne permite să ne exprimăm într-un context mai adaptat contextului nostru social și să creăm legături sociale mai puternice. Vorbim despre un proces greu, deoarece va implica, printre alte realizări, să identifice și să recunoască greșelile noastre actuale, dar, de asemenea, să fie util fructe.

Ce este atenția? Vă clarificăm toate îndoielile! Fiind capabil să integreze principiile mindfulness în viața noastră, s-ar putea aduce cu siguranță schimbări pozitive, aproape uimitor ... Citeste mai mult "