Cum să depășească moartea unui iubit din cauza cancerului

Moartea este un fapt natural, este adevărat. Cu toate acestea, cât de mult doare să-i spuneți la revedere unui iubit care a murit ca urmare a cancerului. În acest caz, la foarte tristețea morții se adaugă suferința anterioară pe care o trăise familia de când pacientul a primit diagnosticul bolii sale. Moartea vine să spargă speranța de supraviețuire. Și asta produce o inevitabilă rană în inima emoțională a celor care simt goliciunea pe care acea persoană a lăsat-o atât de unică și specială. ¿Cum să depășească moartea unui iubit din cauza cancerului? În Psychology-Online, vrem să vă însoțim în acest proces cu aceste cuvinte care, sperăm, vă vor aduce un anumit confort.

1. 7 sfaturi pentru a depăși moartea unui iubit care a murit de cancer
2. Scrieți o scrisoare de adio rudelor decedate
3. Duelul în cancer

7 sfaturi pentru a depăși moartea unui iubit care a murit de cancer

Încercați să vă recuperați rutina obișnuită cât mai curând posibil

Conectarea cu obiceiurile obișnuite vă va ajuta să vă concentrați mental asupra acestei realități. Asta nu înseamnă că durerea este brusc uitată, totuși rutina este refugiul pe care îl dorim când ne confruntăm cu o schimbare bruscă și dureroasă. Uneori, dacă moartea unui iubit suferă atât de mult, este pentru că experimentăm paradoxul rămas bunului său cu dovezile inevitabile că viața continuă. În acest caz, reluarea rutinei este o modalitate de a acționa în concordanță cu acest principiu vital.

Lasati lacrimile sa curga

exprimă durerea pe care o simți prin plâns. Uneori, plângi în singurătate. Și alții, în compania unui confident care te sprijină necondiționat. După stresul emoțional suferit de îngrijorare și incertitudine, plânsul este o modalitate de a canaliza această tensiune.

Vizitați cimitirul

Unii oameni consideră că este util să vizitați mormântul rudelor decedate, să aduceți flori și să discutați cu el pe plan intern. Este o întrebare foarte personală pe care o veți descoperi dacă se potrivește dorinței dvs. în acest moment sau preferați să evitați această experiență. Ascultați-vă propria inimă și veți găsi răspunsurile. Mai întâi de toate, faceți ceea ce trebuie să faceți. Adevărul este că nu este esențial să mergeți la cimitir să gândiți mental despre acea persoană specială. Puteți avea această memorie și o puteți dedica memoriei dvs. de oriunde. Oriunde ai fi.

Acea persoană va fi întotdeauna parte din viața ta

Viața ta a lăsat o moștenire de amintiri în istoria ta. Momente, cuvinte, reflecții, planuri și amintiri. În acest proces îndurerat, veți simți cum apar amintirile oriunde. Și, deși acele amintiri te fac tristă din cauza lipsei acelui membru al familiei, te ajută și să simți dragostea care trăiește în tine. O dragoste pentru care simțiți recunoștință când deveniți conștienți de darul vieții voastre.

Distribuiți durerea în familie

Moartea acelei persoane a afectat întregul mediu. Cu toate acestea, fiecare manifestă durerea de la revedere într-un mod diferit. Încercați să însoțiți respectul față de ceilalți și, de asemenea, lăsați-vă însoțiți în același mod. În procesul de pierdere a pierderilor semnificative, este o idee bună să specificați mai multe planuri de familie pentru a împărți timpul de calitate cu cel mai apropiat nucleu. Acest proces de acompaniament de grup este terapeutic pentru toți.

Vorbește cu cineva care a trecut prin același lucru

S-ar putea să știți un prieten care a trăit această experiență înainte. Povestea lui este diferită de a ta, totuși, empatia este atât de umană încât povestea și sfatul său vă pot ajuta pentru un motiv foarte important. Dacă el a trecut deja faza de îndurare, el poate observa procesul dintr-o perspectivă diferită. Adică, pot să vă spun că, deși acum pare dificil, la un moment dat veți experimenta aceeași bucurie pe care ați experimentat-o ​​în trecut.

Atelier de depășire a durerii

Poate preferați să găsiți un grup de oameni care trec prin același lucru în acest moment. Există ateliere specializate în depășirea tristeții produse de moartea unui iubit. Ateliere coordonate de experți în domeniul inteligenței emoționale. Principalul beneficiu al participării la acest tip de experiență este acela de a vorbi într-un spațiu de confidențialitate totală despre temeri, sentimente și îndoieli. În plus, ajutorul acestui grup este terapeutic deoarece apare tocmai într-un moment vital pentru cei afectați: primul an al absenței acelui membru scump al familiei.

Scrieți o scrisoare de adio rudelor decedate

Când un om iubit moare de cancer moare, familia nu poate stabili un dialog direct cu acea persoană. Cu toate acestea, dacă vă confruntați cu o situație de acest tip, dacă vă puteți exprima emoțional și veți face acest lucru vă va ajuta să eliberați nodurile care vă doare. Exercițiul de a scrie o scrisoare adresată acelei persoane vă poate ajuta să ușurați greutatea acestei răni. Este un exercițiu pe care îl poți face pentru tine, pentru propria bunăstare. Lăsați toate cuvintele pe care trebuie să le exprimați pe hârtie.

Simți-măla intimitatea pe care o oferă această scrisoare, dar, de asemenea, cred că inima ta este într-adevăr conectată la memoria acelei persoane. Prin urmare, tot ceea ce exprimați este într-adevăr un sentiment și, într-un fel, inima și mintea trăiesc ca și cum acest mesaj ar ajunge la destinatarul său.

Puteți utiliza resursele literei de câte ori aveți nevoie. De fapt, dacă vă place să scrieți, acest lucru poate fi un exercițiu al creativității într-un moment în care viața vă pune în fața unei situații marcate de întrebări existențiale despre concizia timpului și despre misterul morții. Este obișnuit să avem un astfel de dialog filosofic într-un moment al acestor caracteristici. Și scrierea este un instrument pentru externalizarea a tot ceea ce poate răni și mai mult dacă este reprimat.

Duelul în cancer

Fotografiile acelei persoane sau acel cadou pe care l-ați făcut la un moment dat sunt detalii care se încarcă valoare emoțională de-a lungul anilor. De asemenea, bucurați-vă de posibilitatea de a vă întoarce în acele locuri care vă amintesc de un motiv oarecare. Puterea iubirii dincolo de moarte este o realitate transcendentă.

De exemplu, vor exista momente în care nu veți putea evita să fiți încântați să simțiți experiența evocatoare a amintirilor care nu sunt decât o manifestare a vieții prin litere mari. Cu toate acestea, veți simți întotdeauna norocos că ați avut ocazia să îl întâlniți. Și acum, din poziția voastră, puteți împărtăși, de asemenea, anecdotele pe care le amintiți. Când o faci, dai viață emoțională în memoria celui iubit.

¿Cum de a depăși moartea unui iubit din cauza cancerului? Dacă treceți prin această experiență, încercați să fiți răbdători, deoarece zilele curg cu un alt timp când vă simțiți fericit pentru vestea bună.