Avantajele auto-cunoașterii personale

Dacă ne întreabă dacă ne cunoaștem, cu siguranță vom răspunde fără îndoială că da. La urma urmei, suntem cu care trăim 24 de ore pe zi și nimeni nu ne poate cunoaște mai bine decât noi. Această cunoaștere este totuși imboldată de ceea ce alții ne spun că suntem sau credem că suntem, mai ales în copilărie, unde aprecierea și aprecierea celorlalți este oglinda în care ne uităm, sperând să găsim o imagine a noastră.

Asta poate face să creștem fără să ne cunoaștem unul pe celălalt, crezând că ne cunoaștem unul pe celălalt, deși nu este chiar așa, dar vom continua să susținem mai întâi această autonomie. Acest lucru, mai ales dacă evaluarea este negativă, ne poate limita la dezvoltarea completă a vieții noastre, astfel că, pentru ao atinge, este esențial să ajungem la o autonomie personală reală și obiectivă a noastră.

1. Reflectă să te cunoști mai bine
2. Cunoașterea de sine pentru a ne cunoaște sentimentele
3. Știi ce vrem de la viață

Reflectă să te cunoști mai bine

Pentru aceasta, este esențial să acordăm timp pentru reflecție, o reflecție obiectivă și critică (deși nu este auto-distructivă), care ne permite să cunoaștem atît calitățile noastre, cît și defectele noastre. Trebuie să facem acest lucru, așa cum spunem, obiectiv, adică fără a ne evalua negativ defectele pe care le putem găsi în noi înșine. Cunoașterea este primul pas spre schimbare și, fără ea, nu putem să ne îmbunătățim și să ne îmbunătățim.

Cunoașterea de sine pentru a ne cunoaște sentimentele

Auto-cunoașterea ne va permite, de asemenea știm cu adevărat cum ne simțim. Confruntându-se cu o anumită situație, încercând să identificăm cu adevărat emoția pe care o observăm ne va ajuta să-l împiedicăm să ne controleze, mai ales dacă urmăm un model pentru a evita simțirea ei, cum ar fi refugierea în joc, alimente, alcool etc..

Știi ce vrem de la viață

Cunoașterea noastră înșine ne va permite, de asemenea, să știm ce vrem și ceea ce nu vrem în viața noastră, o cerință esențială de a fi fericit, deoarece vom ști unde să ne ghidăm pașii și obiectivele pe care vrem să le realizăm.