Acțiune:
Învățați să vă evaluați
De-a lungul vieții ne confruntăm cu multe probleme, astfel încât modul în care trebuie să le confruntăm îi provoacă pe noi Imposibilitatea de a ne prețui sau să le vedeți dintr-un alt punct de vedere. Începeți să valorificați mai mult lucrurile pe care le obțineți, deoarece amintiți-vă că, cel puțin pentru dvs., sunteți importanți.
Societatea în care trăim mereu cere tot mai mult, care sfârșește prin a nu aprecia lucrurile mici care sunt atinse cu efort. Nu uitați că sunteți singurii responsabili pentru viața voastră plină, plăcută sau apreciată, sunteți extrem de importanți. Nu vă gândiți la ceea ce vor spune ceilalți și vă vor simți mândri ia decizii importante pentru viața ta.
Ați putea fi, de asemenea, interesat: Învață să ai grijă de tine Index- Fii sincer cu tine însuți
- Dedicați-vă timp
- Respectați-vă gândurile și sentimentele
Fii sincer cu tine însuți
Pentru început, trebuie să faci a Exercitarea sincerității cu voi înșivă, astfel încât să nu vă subestimați, dar nu exagerați. Respectul în sine nu implică gândirea că ești cel mai bun, trebuie să te apreciezi în mod obiectiv sau altfel nu are sens. Cunoaște-te, de a descoperi punctele slabe si punctele tale forte pentru a îmbunătăți ceea ce vezi potrivit, mai ales muncesc din greu punctele slabe.
Dedicați-vă timp
Servește nevoile tale, nu se concentreze pe dedică tot timpul altora, e foarte generos din partea ta, dar satisfacția dumneavoastră personală va palid sau camuflat între mediul imediat. Ține minte asta dacă nu asculți, nimeni nu o va face pentru tine. Începeți să vă prioritizați nevoile, ceea ce vă place, ceea ce doriți. Toate acestea nu au nimic de-a face cu egoismul, este calea de a te iubi și de a fi fericit.
Respectați-vă gândurile și sentimentele
În cele din urmă, cere să vă respecte, dar este, de asemenea, fundamentală respectați gândurile și sentimentele. Se întâmplă deseori ca persoanele care suferă de stima de sine scăzută să se simtă ușor vinovate sau au mai multe temeri decât ar trebui. Acționeze în conformitate cu valorile tale, respectă momentele de tristețe, furie sau bucurie și le exprima corespunzătoare, astfel încât să pot ajuta.