7 strategii pentru a dezvolta intuiția

Una dintre cheile succesului în viață și în afaceri este intuiția. Oamenii cu mare capacitate de a intui, sunt capabili să se ghideze cu mult mai mult succes pe căile vieții.

Intuiția este definită ca abilitatea de a cunoaște, înțelege sau percepe un aspect interesant al realității într-un mod clar, chiar și fără intervenția raționamentului nostru rațional. Aceasta este, că intuiția ne permite să ia decizii bune rapid și eficient, ne avertizează de anumite pericole și ne ajută să creăm o perspectivă mai largă a lucrurilor din jurul nostru.

Poate vă interesează: "Cele 14 chei pentru sporirea creativității"

Tehnici și trucuri pentru îmbunătățirea intuiției

Există multe tehnici și strategii pentru a dezvolta această abilitate de a intui. În postul de astăzi iVom explica unele dintre cele mai puternice exerciții când vă dezvoltăm capacitatea de intuiție.

Intuiția este acel ghid vital care, într-un mod semiautomat, ne ajută să luăm decizii bune, să rezolvăm problemele și să avem mai mult succes în practic orice domeniu de viață: profesional, academic și personal. totuși, este o abilitate care nu este de obicei luată în considerare și, prin urmare, nu este acordată prea multă atenție din partea instituțiilor publice. Acest lucru face ca sistemul nostru educațional să nu sporească dezvoltarea intuiției, în ciuda numeroaselor avantaje pe care această abilitate trebuie să le facă față zilnic.

Articol asociat: "9 sfaturi pentru a îmbunătăți concentrarea (susținută de știință)"

Pentru a vă ajuta să înțelegeți avantajele intuiției și astfel puteți îmbunătăți această abilitate, Am cercetat acest subiect și vă aducem în total șapte strategii practice și foarte utile pentru a promova acest "al șaselea simț" de care se bucură oamenii cu un nas pentru afaceri și pentru viață în general. Începem?

1. De bază: încredere în carierele tale

Va fi foarte dificil să vă dezvoltați intuiția dacă renunțați în mod constant la influența acesteia asupra deciziilor dvs. zilnice. Pentru a vă îmbunătăți abilitățile intuitive trebuie să începeți prin a le oferi o anumită credibilitate, suficient pentru a lua în considerare cel puțin momentele pe care le aveți zilnic.

de multe ori se întâmplă: trebuie să ia o decizie importantă în viața ta, și una dintre căile posibile, ci din planul rațional arată o idee bună, nu generează coloanei vertebrale bun. Există ceva în acest mod posibil, care, deși nu îl puteți exprima rațional cu cuvinte, nu generează suficientă încredere. În acest moment, intuiția ta îți dă un semnal de avertizare: acea cale nu pare a fi cea mai de dorit.

Este foarte probabil că ați scăpat de rulare datorită unei bănuieli, o intuiție bruscă care te-a făcut să te oprești dintr-o dată, la fel cum o mașină avea să te copleșească. Nu ai avut timp să crezi că erai în pericol, tocmai ai observat ceva și ai evitat accidentul. Când emoția generată de ceva (sau cineva) este mai degrabă negativă, ne confruntăm cu o intuiție. Vocea noastră interioară are această capacitate de a ne face să remarcăm că există ceva care nu ne convinge. Trebuie să ne îmbunătățim gândirea euristică, pentru a ne asigura că este capabilă să răspundă în mod eficient cerințelor vieții de zi cu zi.

2. Diferențiați între prejudecăți și intuiție

de îngrijire: prejudecățile nu sunt comparabile cu intuiția (sau cu poveștile). Prejudecățile sunt idei preconcepute pe care le avem unele aversiune față de anumite persoane din cauza originii lor etnice, religioase, culturale sau sociale, sau prin alte caracteristici fizice și personalitatea lor inconștient asociază cu ceva negativ.

Trebuie să încercăm să diferențiem clar între prejudecăți și intuiție. Intuiția ar trebui să fie o busolă emoțională, dar este important să putem distinge între emoții și idei preconcepute sau care ne-au inoculat din punct de vedere cultural. Dacă intuiția noastră ne trimite semne de avertizare să nu se bazeze 100% pe cineva, ar trebui să încercăm să cântărească cât de mult că semnalul este perturbat de anumite prejudecăți și stereotipuri pe care le avem împotriva „genul de persoană“, și noi înșine set de să nu fie influențată negativ de o experiență anterioară.

3. Practicați meditația și înțelepciunea

Tot ceea ce ne ajută să ne cunoaștem mai bine va duce la o îmbunătățire a intuiției noastre. Practicile militare ale meditației și chiar filosofiile, cum ar fi Mintea, au beneficii clare pentru mintea noastră: ne face mai capabili să absorbim stimuli și informații, chiar și lucruri care înainte au fost neobservate. În plus, aceste tehnici de meditație ne dau un echilibru emoțional mai mare.

Meditația necesită o practică continuă. Nu merită să meditați o zi și asta este: trebuie să înțelegeți că este un obicei care necesită multă perseverență. Cum să-l practic? Pur și simplu, fă-te confortabil într-un loc în care există puține elemente perturbatoare, pune-ți spatele drept și relaxează-te. Din când în când, anxietatea, stresul și îngrijorările zilnice vor dispărea, pe baza unei tehnici de respirație bună. Folosiți ocazia de a vă asculta vocea interioară, ceea ce este atât de strâns legat de capacitatea de intuiție.

Cu meditația, scăpăm și de stres și Este o modalitate bună de a ne crește concentrarea și creativitatea. Are doar avantaje.

4. O tehnică curioasă: vizualizarea peisajelor

Există câteva tehnici foarte puternice pentru a dezvolta intuiția. Una dintre ele este vizualizarea. Cum functioneaza??

1. În primul rând, trebuie să vă închideți ochii și să vă concentrați asupra respirației. Stați jos și încercați să găsiți un spațiu frumos.

2. Încercați să vizualizați un peisaj care transmite securitatea și vibrațiile bune. Observați-o cu atenție și încercați să remediați toate detaliile existente: aerul, aromele, culorile, detaliile ... Păstrați toate detaliile posibile din memoria dvs..

3. Respirați încet și profund și deschideți din nou ochii. Desigur, veți observa că vă simțiți mult mai confortabil. Și, în plus, vă veți îmbunătăți intuiția, mai ales dacă practicați această tehnică de obicei.

5. Visele lucide și inconștientul

Ai avut vreodată un vis lucid? Cu siguranta, raspunsul tau va fi da. Aproape toată lumea, ocazional, am reușit să ne stăpânim visele în timp ce dormim, fiind capabili să facă față capriciilor noastre ce sa întâmplat în ea.

Această abilitate de a ne controla inconștientul în timpul somnului ne poate ajuta să fim mai conștienți de realitate și, prin urmare, să ne mărim intuiția.

Cum să ai vise lucide? Chiar înainte de a adormi, când vă odihniți în pat, gândiți-vă și reflectați asupra acelor lucruri care ți-au atras cea mai mare atenție în timpul zilei. Încercați să răspundeți la acele întrebări care au rămas fără răspuns, sau la intențiile oamenilor cu care ați împărtășit ceva. Aceasta vă va activa imaginația și va stimula inconștientul să înceapă să se gândească creativ.

Nu este foarte frecventă, dar dacă urmați acest pas, sunteți mult mai probabil să obțineți vise lucide. Când vă treziți, nu uitați să scrieți conținutul viselor într-un notebook și să jucați pentru a le oferi o interpretare personală.

Nu pierdeți acest articol: "Cum să ai vise lucide? Știința explică"

6. Vizualizarea corpurilor geometrice

Vizualizarea este esențială atunci când vine vorba de îmbunătățirea intuiției noastre. Acest lucru se întâmplă pentru că ne permite să accesăm anumite abilități cognitive legate de abilitatea noastră de a anticipa și descrie realitatea bazate pe elemente libere. El ne ajută să integrăm informațiile și să creem o hartă mentală a realității.

Vizualizarea cu corpuri geometrice ne permite să stimulam inteligența noastră vizuală și spațială, care este și ea legată de creativitatea noastră. Tehnica este după cum urmează:

1. Închideți ochii și imaginați-vă un ecran alb chiar în fața dvs..

2. Încercați să proiecteze (imagina), care, pe acest ecran, apare un corp geometric bidimensional, cum ar fi un pătrat, cerc sau triunghi. Păstrați imaginea vizuală timp de două minute și apoi continuați să vă imaginați o altă figură.

3. Relaxați-vă câteva minute și apoi închideți din nou ochii, imaginându-vă câteva figuri combinate: de exemplu, un pătrat în interiorul unui cerc. Ea face exercițiul mai complex cu alte cadavre: un pătrat în interiorul unui cerc care, la rândul său, este înconjurat de un triunghi imens.

7. Dezvoltați empatia și practica

Empatie este acea calitate prin care ne putem pune în locul altei persoane, înțelegând și manifestând solidaritatea cu circumstanțele lor și opinii.

Intuiția se naște și din această capacitate de a interpreta corect emoțiile și sentimentele celorlalți. Puteți practica această abilitate încearcă să ghicească ceea ce gândesc sau simt alte persoane și, dacă sunteți destul de încrezător cu ei, vă puteți întreba dacă ai avut dreptate. Veți fi surprins de cât de simplu este, intuitiv, să ghiciți dispoziția cuiva.

Referințe bibliografice:

• Fischbein, E. (2006). Intuiția în știință și matematică: o abordare educațională. Springer Știință și mediul de afaceri.