Cum să vă protejați de invidie la locul de muncă

Închiderea este unul dintre cele mai dăunătoare sentimente ale mediului profesional, deoarece părtășia este reală atunci când o persoană se bucură de succesele care se întâmplă cu ceilalți. Dimpotrivă, invidia arată dezgustul și tristețea simțită de cei care trăiesc strălucirea străinilor ca o amenințare la adresa excelenței lor personale. ¿Cum să vă protejați de invidie la locul de muncă?

Psihologie-online vă oferă idei care vă pot ajuta să creați o atmosferă pozitivă în birou, minimizând riscul de a se simți afectat de vederea gelozie, deoarece puteți transforma acest punct de vedere printr-o atitudine de admirație, care este mai rezistente.

1. Sfaturi pentru a nu vă simți invidios la locul de muncă
2. Ce să faci când ești invidios la locul de muncă
3. Cauzele geloziei la locul de muncă

Sfaturi pentru a nu vă simți invidios la locul de muncă

1. Există întotdeauna oameni cu pregătire și calificare mai bune și care nu ar trebui să fie un motiv de neîncredere în propriul lor potențial. Există pur și simplu o sursă inepuizabilă de talent într-o societate care se evidențiază pentru calificarea profilurilor cele mai specializate. prin urmare, nu obsedați cu ideea de a fi cel mai bun pentru că aceasta afectează propria bunăstare.
2. Succesul muncii nu este măsurat în raport cu calitățile altor colegi, ci cu resursele umane competențe. Adică profilul cel mai potrivit pentru un loc de muncă nu este unul care are mai multe titluri în curriculum, ci cel care se potrivește cel mai bine aptitudinilor pe care angajatul trebuie să le aibă pentru a îndeplini sarcinile respectivei poziții. Din acest motiv, un CV nu poate fi ales într-o companie, însă este cel care se remarcă într-o altă companie.
3. Fiecare persoană are propriile dificultăți, prin urmare, atunci când invidiați alți colegi cred că dacă știți cu adevărat toate informațiile din situația lor să aveți viziune obiectivă a împrejurărilor tale. De exemplu, este posibil să nu luați în considerare dezamăgirile profesionale, orele de efort, perseverența și depășirea investițiilor într-un scop.
4. Modificați concentrarea invidiei prin admirația. Când ești gelos pe o persoană te poziționezi să-l ca și cum ar fi dușmanul tău, pe de altă parte, atunci când vă simțiți admirația pentru o altă persoană devine un punct de referință să urmeze. Envy vă înnoiește ochii și nu vă lasă să învățați, dimpotrivă, admirația este un ingredient al îndrumării.
5. Investește timpul în pregătire deoarece această pregătire este cea mai bună opțiune pentru a opta pentru locuri de muncă mai bune, cu condiții de salarizare mai bune. Când simțiți invidia unei alte persoane, subestimați-vă propria realitate, dimpotrivă, când vă puneți în practică auto-îmbunătățirea, adoptați un alt concept al norocului atunci când vă influențați destinul în ceea ce depinde de voi.
6. Când simțiți invidios că un partener încearcă să aibă empatie cu poziția dumneavoastră. Imaginați-vă că ați atins acest obiectiv. ¿Cum ai vrea ca oamenii să reacționeze cu tine în acest caz? Acest exercițiu în imaginație te poate ajuta să te pui în locul celuilalt.

Ce să faci când ești invidios la locul de muncă

Cu toate acestea, invidia este un sentiment pe care nu îl puteți experimenta numai ca protagonist, alți oameni vă pot invidia, de asemenea. Evident, nu sunteți în controlul situației atunci când este vorba de a împiedica pe oricine să se simtă în acest fel cu tine. Cu toate acestea, puteți influența pentru să creeze legături sănătoase de companie și de a învăța să se ocupe de oameni invidios:

1. Nu vă schimbați în relațiile cu ceilalți, chiar dacă circumstanțele dvs. se schimbă. Acesta este unul dintre cele mai importante premise. Poate că ați obținut succes, totuși, nucleul dvs. personal rămâne același, deoarece valoarea dvs. ca persoană depășește acest fapt particular. când Umilința și simplitatea în tratamentul celorlalți vă descrie modul de a fi, atunci aceste calități sunt cu adevărat admirabile.
2. Ajutați-i pe alții și să-ți întrebi întrebările atunci când ai nevoie de ele. În legătură cu punctul anterior, o consecință naturală a umilinței este aceea de a avea dorința activă de a colabora să-și împărtășească propriile cunoștințe, dar și să aibă interesul de a obține noi idei datorită altora.
3. Feriți-vă de dorința de a juca un rol principal în întâlniri sau în echipă. Aveți spațiu, dar trebuie să respectați și alții. Folosește-ți bunul simț pentru a nu monopoliza răsfoirea în orice context. Învățați să ascultați.
4. Încercați să stați departe de orice conversație în care subiectul conversației este o critică distructivă față de cineva care nu este prezent. Adică să fii o persoană transparentă în afacere, astfel încât ceilalți să perceapă autenticitatea care este în tine în comportamentul tău.
5. Dacă aveți ocazia de a prezenta idei inovatoare pentru a îmbunătăți activitatea în cadrul companiei, atunci puneți soluții care pot fi o îmbunătățire generală pentru dvs. și colegii dumneavoastră. Dincolo de orice fel de viziune individualistă, ea găsește și spațiu pentru binele comun.
6. Nu poți să-ți placi toată lumea, așa că atunci când un partener se simte invidios de tine nu intri în joc pentru a crede că trebuie să faci ceva pentru a schimba această situație. Încercați să tratați persoana respectivă cordialitate și concentrați-vă atenția principală asupra acelor colegi care sunt principalul dvs. sprijin.

Cauzele geloziei la locul de muncă

Pentru a înțelege invidia și a ști cum să vă protejați de ea, este de asemenea recomandabil să înțelegeți de ce apare, adică să diagnosticați motivele care o însoțesc:

1. favoritism. Atunci când angajații observă diferențe vizibile în tratamentul primit de organizație, atunci când mulți dintre ei se simt în fundal față de rolul frecvent al unuia sau mai multor parteneri, atunci acest tratament inegal trebuie să fie corectat de către departamentul de resurse umane.
2. Deficiențe interne. Angajații transferă, de asemenea, la munca lor zilnică în companie incertitudinile care se acumulează în jurul performanței lor profesionale sau în modul în care se percep ei înșiși. O stima de sine scazuta creste riscul de invidie la un moment dat in cariera, deoarece persoana afectata in mod constant se compară cu alții. Invidia este o consecință a acestei tendințe de comparație.
3. Joc psihologic. Unii oameni le place să-și arate meritele, să-și pună valoarea pe dorința lor de a se simți admirate de ceilalți. Este profilul persoanei zadarnice. Adică, ei caută recunoașterea constantă a celuilalt. Dar, fără îndoială, în plus față de admirație, ei pot, de asemenea, să trezească invidie.
4. Absența muncii în echipă. Un grup de oameni nu constituie o singură echipă. Când într-o companie există o atmosferă de individualism și rivalitate cu cealaltă, în timp ce un mediu uman îi încurajează pe membrii săi să facă tot ce este mai bun, dimpotrivă, un mediu marcat de acești vampiri emoționali produce efectul opus.
5. Fii foarte departe de acea stare ideală că într-o zi ați visat să ajungeți. Aveți senzația de a fi blocat într-un punct din calea voastră. În acest caz, această frustrare poate, de asemenea, să crească riscul de gelozie față de cei care au atins acest obiectiv.