Cele 10 beneficii ale coaching-ului (chei pentru dezvoltarea personală)

Coaching-ul aduce multe beneficii. Dacă într-un alt articol am vorbit despre tipurile de antrenori care există și despre diferitele lor funcții, astăzi ne îndreptăm atenția asupra a ceea ce poate prezenta prezența unui profesionist de coaching în viața noastră..

Descoperirea beneficiilor Coaching-ului

Pentru unii este vorba numai de un excursiv, dar cei care au încercat să fie de acord că este un proces benefice pentru bunăstarea dvs.. Împreună cu antrenorul, o persoană poate lucra pe orice aspect al lor vieții personale, sportive sau profesionale. În ultimii ani, au apărut diferite tipuri de coaching, unele asemănătoare cu cele de antrenare a antrenorilor sau coaching-ul nutrițional.

Indiferent de tipul de coaching, această practică este intim legate de schimbare: analizează starea actuală pentru a stabili obiectivele și pentru a crea un plan de acțiune care să permită realizarea obiectivelor într-un mod specific, măsurabil, realizabil, relevant și într-un anumit moment (obiective SMART).

Figura antrenorului însoțește coachee (persoana "instruită") pe tot parcursul procesului și îl îndrumă expusetoate potențialul său. Pentru a realiza acest lucru, este necesar să se creeze o relație de încredere și angajament între actorii implicați în acest proces. Dacă coaching-ul este eficient, va fi pozitiv pentru coachee, atât personal cât și la locul de muncă..

Pentru a afla care sunt avantajele acestui proces, iată o listă a numeroaselor avantaje ale coaching-ului.

1. Ajutați la definirea obiectivelor

După cum am menționat deja, coaching-ul ajută la definirea obiectivelor realist. Unul dintre beneficiile coaching-ului este, în esență, că ajută la stabilirea priorităților și la definirea modului de atingere a obiectivelor.

În acest sens, vă recomandăm să citiți:

"Importanța stabilirii bine a obiectivelor"

2. Mai multă creativitate

Mediul coaching-ului în timpul procesului de coaching favorizează învățarea. În plus, antrenorul încurajează descoperirea noi alternative de către coachee, vă ajută să vă conectați cu partea emoțională și vă permite să deblocați mintea pentru a genera idei noi care conduc la schimbare. Creativitatea presupune schimbare și pentru că transformă o realitate în alta.

3. O mai mare flexibilitate și adaptabilitate la schimbare

Coaching-ul este transformator, iar esența lui este înălțată în spiritul schimbării. Unul dintre avantajele coaching-ului este acela face coachee responsabil de propriile decizii și vă permite să vă adaptați mai bine la mediul înconjurător.

4. Îmbunătățirea relațiilor

Coaching-ul este aplicat pentru a îmbunătăți rezultatele pe care o persoană le obține în relația cu partenerul său, cu familia sa, cu șeful său, cu subalternii săi, cu gestionarea conflictelor, cu negociere etc. În plus, un alt avantaj al coaching-ului este că îmbunătățește abilitățile de comunicare și interpersonale. Cu alte cuvinte, ajută la conectarea cu alte persoane.

5. Abilitarea

Unul dintre avantajele coaching-ului este că vă ajută plumb cu viața proprie a coacheei, adică să se împuternicească. Datorită procesului de coaching, coachee-ul învață să decidă singur și să-și asume propriile responsabilități.

6. Reduceți stresul și ajutați la gestionarea timpului

Coaching-ul îi ajută pe coachee să organizeze și să selectați obiective realizabile. Planificarea slabă generează stres inutil, care este în detrimentul suferinței. O strategie bună, motivația, responsabilitatea, efortul și disciplina necesare permit atingerea obiectivelor stabilite într-un mod ecologic.

7. Este motivantă

Coaching-ul ajută la descoperirea adevăratelor motivații ale persoanei, ceea ce îi place să facă. Într-un mod sistematic, coachee ajunge să înțeleagă adevăratele priorități din viața lui. Nu este nimic mai motivant decât lupta pentru ceea ce cineva vrea cu adevărat.

8. Lucrează bine

Calea dezvoltării personale nu este nici mai mult, nici mai puțin decât calea spre bunăstare, spre locul în care cineva dorește să fie. Pentru a realiza acest lucru, totuși, există doar o singură cale: de a face ceea ce dă sens vieții fiecăruia.

Deși reflecția spre dezvoltarea personală poate părea ușor cu ochiul liber, există mulți oameni care merg la profesioniști de coaching pentru a le debloca. Antrenorul ajută să se conecteze cu dorințele și emoțiile și, deși reflecția poate părea un act intelectual, este un act emoțional: detașamentul joacă un rol determinant atunci când vine vorba de creștere ca indivizi. Unul dintre beneficiile coaching-ului este, fără îndoială, schimbarea în căutarea bunăstării.

9. Ajutați-vă să continuați

Coaching-ul permite schimbarea credințelor limitative împuternicirea credințelor. Dacă limitele sunt stabilite de minte, înseamnă că mintea însăși ajută să meargă mai departe, să depășească barierele.

10. Cunoașterea de sine

Să poată marja obiective coerente cu prioritățile fiecăruia, antrenorul face ca coachee să reflecte și cunoaște-te. E vorba de atingerea emoțiilor tale intime, de esența ta. Cunoașterea în sine este primul pas spre schimbare, adică pentru creșterea personală.