Trăiește cu resentimente

Potrivit Academiei Regale a limbii spaniole, resentimentele sunt "Aveți senzație, regret sau mânie pentru ceva" și "Senzație de durere sau disconfort în orice parte a corpului, din cauza unei boli sau afecțiuni din trecut". Este, fără îndoială, unul dintre cele mai suferite sentimente ale societății de astăzi, deși este, de obicei, mascată de falsa convingere că este un răspuns natural când primim daune; ritual obișnuit pe care trebuie să-l treceți când cineva ne-a rănit în trecut.

Originea resentimentelor este daunele, că, fiind inexorabil legat de Îmi amintesc, nu face decât să crească aspectul negativ al durerii. Este normal ca, înainte de un eveniment care ne-a făcut să suferim, mintea noastră este alimentată de memorie pentru a încerca să explice cauzele evenimentului. De obicei, analizăm cauzele, consecințele pe care le-a avut și un număr nesfârșit de nuanțe care, în timp, devin a obsesie.

Totul în noi, corp și minte, aveți nevoie de un timp minim pentru a vindeca o rană. Corpul folosește diferite elemente pentru a vindeca și vindeca endogen toate tipurile de fracturi. Mintea noastră folosește de asemenea un paliativ pentru acest tip de circumstanță: uitare, antiteza memoriei. Oblivionul este o activitate motorie, involuntară psihicul nostru este folosit ca analgezic, deși este necesar să o ajutăm. Să dăm un exemplu clasic de resentimente: partenerul nostru ne-a părăsit acum un an.

Continuăm să ne gândim la această problemă din momentul victimei, mărind daunele originale care ne-au determinat să generăm acest sentiment. Este important să analizăm ce sa întâmplat dintr-o perspectivă cât mai obiectivă posibil și, de la distanță, extrage vina pe care o putem avea. De asemenea, trebuie să luăm în considerare posibilitatea ca personalitatea celeilalte persoane să nu fie potrivită pentru noi și, prin urmare, am evitat un rău chiar mai rău.

Resentiment, prin urmare, este o reacție naturală, deși trebuie să-l echipăm cu a data expirării. Potrivit profesorului Osvaldo Cuadro Moreno, resentimentul este o durere internă ne împiedică să avansăm ca indivizi și ne face prizonieri ai celui care ne-a rănit. Trecerea timpului alimentează acest sentiment, care ne obosesc în mod mental în mod treptat.

Atunci când ura, îndoiala, nesiguranța și tot felul de senzații de acest gen ne preiau, rezultatul nu poate fi decât rău pentru noi și pentru cei care ne înconjoară și ne iubesc. De asta, nu fi greu pentru tine și să vă concentrați gândurile, atât negative, cât și pozitive, numai asupra celor care te prețuiesc și care te sprijină și încercați să uitați tot ce vă aduce nefericirea.