Dacă nu te iubești, e pentru că nu te cunoști

Stima de sine este un buzzword care uneori pare a fi un dispozitiv magic pentru a intelege tot ce se intampla cu noi. Este ca și cum toate problemele ar putea fi explicate printr-o expresie: lipsa stimei de sine. Există un fel de epidemie care poate fi rezumată prin a spune că este greu pentru noi să ne iubim pe noi înșine. Poate că acest lucru se întâmplă dintr-un motiv clar: dacă nu te iubești, e pentru că nu te cunoști.

Cheia este în acea voce interioară care comentează toate acțiunile, sentimentele și gândurile noastre. Este acea voce care ne califică și ne aprobă sau dezaprobă. Uneori uităm că vocea interioară a fost construită de noi înșine și că, din acest motiv, îl putem direcționa și redirecționa atunci când nu este constructiv.

"Tot ce ai nevoie poate să nu fie înaintea ta sau în jurul tău, dar tot ce ai nevoie este cu siguranță în tine".

-Sri Chinmoy-

Învățăm să ne vedem prin alții. Prin urmare, dacă părinții noștri ne-au văzut ca oameni incompetenți, le încorporăm cu ușurință calificativul și sinonimele sale în vocea care ne vorbește și judecă din interior. Dacă profesorii noștri credeau că aproape toată lumea era mai deșteaptă decât noi, o parte din ea va apărea și în acest dialog interior și așa mai departe.

Problema este că uităm ceva care este dincolo de orice voce: cei care s-au oprit și continuă să-și exprime opinia despre noi, nu au adevărul. Ceea ce exprimă și și-au exprimat despre ceea ce suntem, probabil are mai mult de-a face cu ei înșiși decât cu noi. Toți purtăm ochelarii speciali și fiecare crede că ceea ce vede el este ceea ce se întâmplă.

Dacă nu te iubiți, recunoașteți-o

Lipsa iubirii de sine nu este exprimată doar ca un sentiment de dizabilitate sau incompetență în diferite situații de zi cu zi. Uneori se crede că dacă cineva se exprimă cu încredere în sine și își face simțită prezența cu mare forță, este pentru că are o înaltă încrezătoare de sine. Dar, de obicei, nu este așa.

Absența stimei de sine se manifestă ca frică sau teamă de a risca. Vreți să păstrați în limitele a ceea ce este deja cunoscut, deoarece adânc în jos credeți că s-ar putea să nu fiți la cerințele de ceva nou. Această teamă se extinde la cuvintele și gândurile voastre. Nu vă simțiți în stare să exprimați ceea ce este cu adevărat înăuntru pentru că vă temeți de reacția altora. Și, în același timp, vocea voastră interioară vă descalifică: "ele sunt prostii", vă spuneți voi. Și taci.

Dar lipsa iubirii de sine este exprimată și în alte moduri. De exemplu, atunci când devii servil în fața unei figuri de autoritate sau a unei situații în care doriți să obțineți notorietate. Vă pasă foarte mult ce gândește sau spune șeful, profesorul sau expertul.

De asta încercați să ajustați ceea ce spuneți și faceți, pentru a vă place acea persoană sau acel grup. Uneori, de asemenea, aveți nevoie disperată de alții să vă recunoască. De aceea țipați și propagați, întotdeauna pentru a obține ceva de la alții.

Vrei doar ceea ce știi

Există o întrebare evidentă, că nu toată lumea este formulată, chiar mă cunosc? Și adevărul este că cunoașterea de sine nu numai că știe că îți place culoarea verde și că urăști merele. Sau că vrei să divorțezi și că-ți place fotbalul. Problema merge mult dincolo de preferințele și preferințele.

Desigur, este foarte important să recunoașteți ce vă place să gustați, cum vă place să vă imbracați, ce fel de întâlniri vă place să mergeți etc. Acolo începe totul. Poate părea exagerat, dar, în realitate, există mulți oameni care nici măcar nu știu dacă într-adevăr îi place ceea ce mănâncă. Ei urmează o dietă sau nu se gândesc la această problemă și nu au descoperit încă de ce. Același lucru este valabil și pentru acele mici aspecte de zi cu zi cum ar fi rochia, mijloacele de transport pe care le folosiți și o listă lungă.

Cu toate acestea, dincolo de a învăța să recunoaștem ce ne place și ce nu în aceste aspecte, trebuie să ne întrebăm despre percepția pe care o avem despre noi înșine. Cum vă simțiți despre corpul vostru și de ce? Cum ai grijă de acel corp? Ce crezi despre modul în care te referi la ceilalți? Știți care va fi reacția dvs. la diferite situații și de ce?

Poate că în cele din urmă veți descoperi un adevăr pe care ați vrut să-l ignorați: vă judecați în funcție de privirea altora și nu de parametrii cu adevărat rezonabili. Privirea celorlalți este prezentă în acea voce interioară care te face constant să te gândești negativ în fața ta. Care este mai bine, o găină sau o rață?

Rața, rațele vor spune. Găina, vor spune puicuțele. Acesta este punctul. Rața trebuie să învețe să fie o rață și să obțină cele mai bune din starea ei. Puiul trebuie să facă același lucru. Și ambele, să ignorăm părerea vulpii, care le vede doar ca un meniu.

Ne iubim Ne uităm să ne uităm în oglindă și să ne reamintim că suntem acolo, necondiționat pentru noi. Mă iubesc este un apel la iubirea noastră de sine. Citiți mai mult "