Stați în picioare, cu capul ridicat și cereți-vă puterea

Revendicați-vă puterea, nu vă coborâți capul, nu dați încă o dată ceea ce nu vă place, nu doriți sau sunteți indignat. Aveți voce de vorbit, un aspect care refuză să vadă viața cu frică și o prezență care cere deja mai multe spații. Faceți-o, ridicați-vă, deoarece înălțimea adevărată nu este măsurată în centimetri, este percepută în curaj, respect și determinare personală.

Montesquieu a spus asta Pentru al opri pe cel care abuzează de puterea lui, o altă putere trebuie oprită. Într-un fel, este ca și cum am fi fost întotdeauna supuși unui set de forțe în care ne controlam unii pe alții, unde ne măsuram, unde putem să ne supunem, să ne provocăm și să ne oprim la un moment dat. Departe de a trăi în armonie, suntem acea societate care a iubit întotdeauna ierarhiile și discriminarea care le implică.

"Nu vreau ca femeile să aibă putere asupra bărbaților, ci asupra lor".

-Mary Wollstonecraft-

Atât de mult încât, dacă analizăm pentru o clipă cuvântul "putere" din punct de vedere psihologic, vom găsi mai multe studii în care acești termeni întotdeauna decurg: autoricitate, aliniere, coerciție, frică, interdependență, etc, și mai presus de toate depunerea "B" pe "A".

Acum, foarte recent, acest concept trece prin schimbări atât de interesante ca și de inspirație. în zilele noastre, psihologia ne pune la dispoziție acea zonă numită "putere personală", unde departe de jocurile existente de forțe, diferențe sau coerciții ale unui grup față de altul, se naște ceva diferit.

Vorbim despre asta oportunitatea de a combina punctele forte interne, de a ne "împuternici" să ne atingem obiectivele și, la rândul lor, de a crea o societate mai egalitară. Pentru a face acest lucru, trebuie să lucrăm mai întâi la puterea noastră personală, la încrederea noastră în sine, la potențialul nostru și, la rândul său, să trezim acea dragoste de sine care nu mai vede frontierele pe orizontul său și, în final, lasă frica deoparte să aibă încredere în posibilitățile sale.

Revendicați-vă puterea, învățați să spuneți "nu"

Este timpul să înțelegeți altfel cuvântul "putere". Putem vedea acest lucru ca o trezire, ca o conștientizare a ceea ce merită, a ceea ce se poate face pentru sine și nu mai puțin important pentru propria societate. Există, de exemplu, o carte foarte interesantă despre același subiect de către antropologul William Ury intitulat "Puterea pozitivă a unui NO", care ne invită să facem o reflecție profundă.

Într-o mare parte a contextelor în care există o diferență clară de putere, unde unii își exercită influența și alții sunt subordonați diferențelor sociale, economice sau de gen, există un fapt care se repetă aproape întotdeauna.. Cine se află în vârful acelei piramide de influență este folosit pentru a obține mereu ceea ce vrei. Viața, oamenii care o înconjoară, ca să spunem așa, au spus mereu "da" oricărui proiect, oricărui capriciu, un țel înalt sau o dorință infantilă.

Potrivit dr. William Ury, aceste tipuri de oameni își exercită influența prin imperiul fricii. așa, Dacă doriți să vă revendicați puterea, trebuie să faceți ceva la fel de simplu cum îndrăznești să spui "nu" când o crezi, o ai nevoie sau o consideri. Este ceva atât de evident ca stabilirea unor limite pentru cei care s-au obișnuit să-și vadă orizontul lor personal fără obstacole înainte de fiecare dintre dorințele lor.

Acum, trebuie să luăm în considerare un alt aspect. Nu este suficient ca cineva să îndrăznească în cele din urmă să spună "nu". Nici o schimbare nu are loc cu o voce solitară și cu un curajos care îndrăznește să facă pasul în izolare. Marile mișcări se naște prin unirea a numeroși "noți" care se ridică într-o singură voce.

Aceasta este ceea ce vedem acum cu mișcarea #metoo. Au existat multe femei care au îndrăznit să facă acest pas în zilele lor, dar nimeni nu a vrut să le asculte, să nu le mai credem. În acest moment, societatea este mai receptivă și s-au alăturat pentru a pune teama deoparte și a face vizibilă o realitate în care abuzul de putere a atins limite inacceptabile.

Puterea ta este în tine, trezește-te

Indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie, indiferent de vârsta în care vă aflați și de situația în care vă aflați acum, amintiți-vă: aveți o putere în interiorul vostru și ați face bine să o utilizați. Acest impuls intern trebuie să vă permită să vă găsiți locul în lume, cel pe care îl doriți și nu cel pe care alții îl doresc. Această forță trebuie să fie luminoasă și creativă, trebuie să fie o flacără capabilă să vă călăuzească în momente de întuneric și în același timp suficient de puternică pentru a vă liniști și a ghida.

Pentru a realiza acest lucru, putem lucra la următoarele aspecte:

• Explorați-vă identitatea, definiți-vă valorile, aflați ce vă definește și ce presupuneți că este inadmisibil.
• Explorați-vă abilitățile și potențialul. De asemenea, descoperiți care sunt limitele tale.
• Reflectați pe poziția dvs. în societate, despre ceea ce vă înconjoară în acest moment și rolul pe care îl aveți în contextele voastre zilnice. Te simți identificat cu ceea ce se așteaptă de la tine și de ceea ce vrei??
• Reformați acele aspecte ale realității dvs. sociale și personale pe care nu le placeți. Fiți capabili să vă faceți persoana cu adevărat dorită, fără frică, lăsând deoparte prejudecățile și vocile critice.

ultimul, Este vital ca în ziua de azi să investești timp și efort pentru a-ți lucra creșterea personală, pentru a-ți permite stima de sine, asertivitatea, încrederea în tine... Puterea ta se hrănește cu hârtiile interne și cu conștiința că merităm mai bine. Numai atunci veți refuza să vă scăpați din nou capul, numai atunci veți fi parte a acelei mișcări bazate pe respect, egalitate și idealul de a obține o societate mai demnă pentru toți.

7 fraze de stima de sine pentru a incepe sa te apreciezi Fraza de stima de sine arata unde sa ne intoarcem privirea astfel incat iubirea de sine sa devina un pilon fundamental in viata noastra. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Hülya Özdemir