Ce ghinion am!

Ne-am săturat să audem comentarii cum ar fi "ce ghinion am, totul se dovedește prost!" În care oamenii care îl exprimă atribuie bunăstarea sau disconfortul evenimentelor externe, ei rămân în paralel și își asumă toată responsabilitatea vieții lor din punctul lor de vedere, simțindu-se victimizați de situații și, prin urmare, de subiecți pasivi ai vieții lor.

Acest mod de atribuire a evenimentelor vieții se numește Locus de control extern. Când se consultă, un pacient are un fel de expresie ca acesta, îl întreb dacă tot ceea ce are și ceea ce simte nu depinde deloc de el, ci de orice agent extern. În acel momentsau își dau seama că pot avea și ceva de-a face cu ceea ce se întâmplă cu ei.

... "Ce ghinion am!" ... "Ce se va intampla cu mine cand voi lasa pastilele de anxietate?" ... "Sunt bine pentru ca ceea ce ma inconjoara este bine acum"

Avem frâiele vieții

Trebuie să fim conștienți de faptul că avem viața în viață un procent ridicat și în timp ce este adevărat că există momente când anumite evenimente sunt dincolo de controlul nostru, nu este mai puțin adevărat că, în funcție de atitudinea noastră față de viață, putem ajunge la unele rezultate sau altele..

De exemplu, dacă copilul meu a studiat un examen, dar îl suspendă, nu puteți scuza că a fost "greu", "majoritatea a suspendat-o", "am avut ghinion", nimic din acest lucru nu este valabil pentru a justifica acel suspans, Este mai ușor să menținem acest lucru, dar cel mai logic și mai adecvat este să presupunem că acesta nu a fost suficient de studiat, poate că este atât de mult, dar nu EXCURS. Numai în acest fel, ne vom asuma responsabilitatea.

În același mod, am pacienți care vin la psihoterapie, în același timp merg la un psihiatru pentru a participa la zona farmacologică. Daca se imbunatatesc, ei nu pot sa creada ca toate aceste imbunatatiri depind de pastile, dar fac si un efort de a-si modifica gandurile si de a participa la aceste doua variabile, pot ajunge la bunastarea lor.

Alții îmi spun "Sunt așa" ... rămân tăcut pentru o clipă ... "Dacă sunteți așa ... Ce faceți aici? Nu putem face nimic, nu-i așa?

Nu e ghinion, este lipsa de responsabilitate

Toți comentați sunt forme de locus al controlului extern, exact opusul ceea ce ne-ar face mai activi în participarea vieții noastre, care ar fi un loc al controlului intern, adică eu sunt maxim responsabil pentru majoritatea lucrurilor Ce se întâmplă cu mine, atât pentru binele cât și pentru cel rău. Pentru că, în asumarea vieții mele, o controlez, sunt capabilă să o îmbunătățesc pentru că lucrez la ea mai mult și, prin urmare, primesc recompense.

Cred că acest lucru, printre altele, se poate întâmpla adolescenților noștri care au probleme de comportament. Ca totul, este o modalitate învățată de a reacționa la situații. Așadar, dacă îi învăț pe copiii mei, să minimizeze, dacă au lovit un prieten "a fost neintenționat", "fără ao înțelege" sau că profesorul său sa certat, pentru că acest om a avut astăzi zi rea, și așa mai departe în evenimentele succesive de-a lungul educării copiilor noștri, nu mă surprinde faptul că vine un moment în care un adolescent nu acceptă că comportamentul său rău depinde exclusiv de el însuși. Dar cu siguranță va exista cineva care este "vinovat" de a nu aproba sau a avea probleme.

Cu toate acestea, intenționez să reconsiderăm și să fim suficient de curajoși pentru a ne uita la viața din față, știind că, dacă vă asumați responsabilitatea pentru aceasta, nimic altceva decât efortul care se face, îmbunătățiți rezultatele și, prin urmare, viața însăși. Pentru că nu există nici un rău care merită.

Deci știți, locus de control intern pentru toți!

P.D .: Există o dezbatere deschisă, pornind de la metodologia care se ocupă de construirea chestionarelor, care pune la îndoială că cele două dimensiuni (Contol Locus Intern și Locus de Control Extern) sunt polii opuși ai aceluiași construct.

Încărcați asupra voastră vina mea (proiecție psihologică) Proiecția psihologică este un fenomen foarte frecvent: noi atribuim alte emoții și neajunsuri altora. Fiind vina, cea mai periculoasă și dăunătoare. Citiți mai mult "