Ce este Inteligența Emoțională? Descoperiți importanța emotiilor

Te-ai gândit vreodată la ceea ce este inteligența emoțională și cum influențează ziua ta în zi? Poate dăm prea multă importanță intelectului nostru și folosirea logicii, și nu atât de mult pentru emoții.

Dacă totuși, Emoțiile sunt vitale pentru dezvoltarea noastră. Dincolo de crearea unei întregi structuri de gândire, inteligența emoțională poate forma adevărate modele de comportament capabile să definească modul în care o persoană acționează.

Ce este inteligența emoțională?

Dacă ne mișcăm în sensul strict al definiției inteligenței emoționale, trebuie să-l cităm pe Mayer, care a fost primul care a investigat acest lucru.

Mayer definește inteligența emoțională ca pe o abilitate umană care ne permite să percepem, să înțelegem și să reglezăm propriile noastre emoții și pe cele din jurul nostru. Acest fapt provoacă o creștere intelectuală și emoțională care servește la transformarea propriului comportament și gândire.

"Marea descoperire a generației mele este că ființele umane își pot schimba viața prin schimbarea atitudinilor lor mentale".

-William James-

Importanța emotiilor

gândireîn puterea pe care emoțiile o au ca generatoare de schimbare, deoarece acestea afectează în mod direct comportamentul și gândirea, este evident că ele joacă un rol vital în formarea personalității.

În acest moment, este interesant să observăm anumiți indicatori importanți care indică nevoia de a avea o inteligență emoțională sănătoasă, sinceră și bine dezvoltată.

Nu uita asta suprimarea emoțiilor este un semnal foarte negativ pentru sănătatea mintală. În acest caz, vom transforma propriul nostru intelect într-un sens artificial, bazat pe impuneri și nu pe nevoi naturale.

Fii un observator

Acei oameni care sunt observatori și sunt fascinați de ceea ce se întâmplă cu alții, în special cei apropiați și apropiați, arată o inteligență emoțională sănătoasă.

Dacă sunteți un observator, veți găsi în fiecare zi care poate îmbunătăți sau motiva o îmbunătățire în lumea celorlalți. În acest fel, puteți găsi și motivații pentru dvs. Limbajul corpului, ticurile sau comportamentul uman în sine pot fi o sursă de bogăție pentru dvs..

"Adevărata compasiune nu înseamnă doar să simți durerea unei alte persoane, ci să fii motivați să o elimini".

-Daniel Goleman-

Conduceți prin exemplu

Dacă oferiți sfaturi altora, de ce o aplicați pentru dvs.?? O parte foarte importantă a inteligenței emoționale este cunoașterea modului de a stabili un exemplu.

În acest caz, nu numai că trebuie să oferim soluții care să ajute alți oameni, dar să știm cum să le adaptăm comportamentului. Dacă credeți că este bine pentru ceilalți, este probabil pentru voi.

Fiți conștienți de voi înșivă

O cheie importantă a inteligenței emoționale este că vă permite să fiți conștienți de voi înșivă. Nimeni nu este perfect. Ca atare, avem slăbiciuni și puncte forte cu care trebuie să trăim. Cu toate acestea, nu există niciun motiv pentru care să nu putem lupta în fiecare zi împotriva slăbiciunilor noastre și să consolidăm acele abilități în care suntem mai competenți.

Trecutul este în urmă, trăiți prezentul

O persoană care a dezvoltat o inteligență emoțională sănătoasă și eficientă știe că trecutul este în urmă. Nu trebuie să trăiți în ceea ce sa întâmplat, nu se va mai întoarce. Trebuie să învățăm din ceea ce sa întâmplat, să-l aplicăm în prezent, să ne îmbunătățim ca oameni și să privim spre viitor fără frică și speranță.

Fii un bun ascultător

O altă caracteristică a persoanelor cu inteligență emoțională ridicată este că ei știu să asculte. Sunt ascultători activi, care învață de la toți ceilalți ceea ce consideră util și util. Aceste cunoștințe se vor aplica pentru a fi mai bogate și mai pline.

Te simți confortabil în rândul oamenilor

Un aspect foarte pozitiv și important al ființele umane cu bună inteligență emoțională este că se simt confortabil cu alți oameni. Indiferent dacă sunt străini sau prieteni, ei sunt siguri de ei înșiși și de emoțiile lor, astfel că nu au nici o problemă în a întâlni oameni de altă rasă, cultură sau orientare sexuală.

Utilizarea eticii

de asemenea oamenii cu bună inteligență emoțională cunosc importanța eticii în toate faptele lor. Fie în domeniul muncii, fie în relațiile de familie, își guvernează comportamentul prin standarde care îi permit să diferențieze binele de rău.

Este evident că inteligența emoțională, având în vedere importanța acesteia în emoțiile umane, este o abilitate care ne permite să ne cunoaștem mai bine și să fim mai bogați și mai plini de la toate nivelurile.

4 moduri de a ameliora emoțiile dureroase Emoțiile dureroase uneori ne chinuiesc, dar știi cum să le rezolvi? Astăzi veți descoperi că lumea nu se termină cu ei. Citiți mai mult "