Protejați-vă respectul de sine, respectați-vă

Cu siguranta v-ati intamplat vreodata. Valorizează mai mult nevoile unei alte persoane înaintea ta. Uneori este din dragoste, prietenie sau principiul altruismului cu care ne protejăm pe noi înșine gândindu-ne că în acest fel ne vom simți mai bine. Dar, câte puțin, înțelegeți că ceva nu este în regulă. Și este aceea că respectarea stimei de sine este esențială.

Nu mai ai timp pentru tine. Acea persoană căreia i-ați dat timp și eforturi îndepărtează mult mai mult ... poate și propria identitate. Cum te simți? Unde este acum respectul de sine?? Trebuie să țineți cont de asta, atunci când supraestimați nevoile altora și subestimați-vă, ceva începe să eșueze ...

Nevoia de a învăța să spunem nu

Uneori ne costă. Nu spunem uneori că o asociem cu o caracteristică a egoismului. Cum pot să spun nu prietenului tău la serviciu? Cum pot să nu spun șefului meu? Cum pot să-i spun partenerului meu că nu mă simt ca făcând asta sau asta în acest moment??

Nu trebuie să facem greșeli. Apărând timpul, spațiul și identitatea noastră nu este sinonim cu mândria sau aroganța. Este de a proteja stima de sine. Spunând nu înseamnă doar informarea oamenilor din jurul nostru că în acele momente nu putem face ceva. Sau chiar mai mult. Că nu vrem ceva deoarece contravine principiilor noastre.

Este necesar ca oamenii din cercul nostru social și personal să știe cât mai curând posibil unde sunt limitele noastre. Deoarece spunând că "nu" oferă și informații despre personalitatea noastră, trăsăturile și deciziile noastre. Nimeni nu este un ghicitor care să știe ce ne deranjează sau ce vrem sau nu vrem. Să dăm un exemplu. Suntem într-o întâlnire cu prietenii și partenerul tău nu se oprește să spună lucruri personale despre tine.

Dacă nu doriți să atrageți atenția și să decideți să taciți și să îndurați posibilele râsete și comentarii inconfortabile, veți pierde respectul dumneavoastră. Ar fi pur și simplu să vă avertizați partenerul că astfel de lucruri vă deranjează și că este mai bine să nu o mai repetați.

Acesta este un exemplu simplu, dar pot exista multe altele, altele în care situațiile sunt și mai complicate și, poate, împotriva integrității noastre personale și emoționale. Și abuzul nu este niciodată o opțiune, trebuie să ne apăram, să ne protejăm. Respectați-vă prin stabilirea limitelor și învățând să spuneți "Nu". Respectarea noastră este protejarea respectului de sine.

Fidelitate la o scară de valori proprie

Toți avem o scară personală de valori. Nu ne place minciunile, nici disprețul, nici mândria. Vă prețuim respectul și umilința ... sunteți unul dintre acei oameni care, dacă găsiți un portofel sau un telefon mobil, vă faceți griji cu siguranță că îl veți întoarce proprietarului. Toate acestea reprezintă o scară de valori și trebuie să acționăm întotdeauna pe acele principii pe care le-am internalizat pe parcursul vieții noastre.

Dacă o zi, de exemplu, mersul pe jos cu un prieten pe care vă găsiți cu o servieta și cealaltă persoană decide că este mai bine să-l păstrați, cu siguranță te simți rău înainte de această acțiune. Și ca atare, trebuie să reacționați. Acestea sunt, în esență, mici fapte în care ne respectăm și pe noi înșine.

Amintiți-vă, de asemenea, că nimeni nu poate și nu ar trebui să fie mai presus de tine. Nici sefii tăi, nici familia ta, nici partenerul tău. În momentul în care credem că alți oameni pot exercita o putere asupra noastră, vom începe să simțim și efectele negative ale acesteia. Dacă în acest moment trăiți într-o situație în care există cineva care atacă integritatea dvs. personală și care nu vă respectă, opriți-vă pentru o clipă să vă gândiți la această situație.

Pentru a extinde această stare, cu siguranță veți ajunge să vă pierdeți. A deveni o umbră care dansează în bătaia acelei alte persoane care exercită putere asupra ta. Asta nu are respect.

Dacă sunteți nemulțumiți, reacționați. Dacă nu puteți respira, căutați aer, căutați o cale de ieșire fără a vă ridica mai întâi vocea spunând "nu".

Nici o situație nu este fixă, toată realitatea este susceptibilă să se schimbe și trebuie să o inițiem atunci când mai înainte pentru binele nostru. Pentru sănătatea noastră fizică și emoțională, pentru echilibrul nostru personal. Protejarea stimei de sine este vitala.

Lăsați temeri, îndoiți deoparte și apărați valorile voastre. Dacă te respecti, dacă te apreciezi și dacă găsești o putere în tine prin stabilirea de limite, alții te vor respecta și pe tine. Merită să practicăm "respectul de sine" în fiecare zi. Merită să protejați stima de sine.

Modul nostru de a vedea viața este cel mai bun mod de a avea grijă de noi înșine. Avem mare grijă de noi înșine din punct de vedere fizic și mental. Creierul nostru are nevoie de formare. Calea de a ne vedea viața este un mod de a avea grijă de noi înșine. Citiți mai mult "