Practicarea empatiei ne apropie de lumea celorlalți

Cu siguranță aveți multe obiective materiale și emoționale pe care doriți să le atingeți. Dar în timp ce sunteți în proces, faceți empatie?? Uneori trăim zi de zi, astfel încât să ne concentrăm pe nevoile noastre, încât nici măcar nu ne oprim să ne vedem. Nu este greșit să vă fixați toată atenția asupra scopurilor dvs., atâta timp cât nu uitați cei din jurul vostru.

Empatia este o abilitate care vă permite să vă puneți în picioare altora. Puteți să-mi spuneți că în realitate nu este important sau că nu sunteți interesat să vedeți viața prin ochii celor care trăiesc cu voi. Este adevărat că puteți avea diferite scopuri și idei, dar asta nu înseamnă că ar trebui să uitați de ele. de asemenea, Fiind empatic vă oferă posibilitatea de a vă face să înțelegeți mai bine și să înțelegeți mai profund lumea din jurul vostru.

Ascultarea este baza empatiei

Deoarece empatia se bazează pe punerea în locul celuilalt, primul lucru de care aveți nevoie este să vă cunoașteți punctul de vedere. Una dintre cele mai mari probleme pe care le avem este că atunci când vorbim, de obicei creează răspunsuri în capul nostru înainte de timp. Apoi, momentul în care ajungem când nici nu lăsăm celălalt să terminăm vorbind, pentru că am "ghicit" deja ceea ce va spune și ne dăm opinia.

Empatia necesită mai multă răbdare. Trebuie să vă dați timpul auzi la cealaltă persoană. Dar ascultă cu adevărat tot ceea ce spune și acordă o atenție deosebită. Apoi, când e rândul tău să vorbești, oferi-ți ceva timp să te gândești la ceea ce ai de gând să spui. Este un exercițiu care durează ceva timp pentru că nu suntem obișnuiți cu asta, dar când l-ați stăpânit, ați făcut un pas mare.

Opriți, urmăriți și întrebați

Cât de ușor este să creați o idee despre orice! O facem în orice moment și fără să ne oprim pentru a cere ceva. La acest obicei adaugă faptul că ne petrecem mai mult timp concentrat pe rețelele telefonice sau sociale și vă veți da seama că trăim într-o lume neatrăgătoare. De ce nu te oprești pentru o clipă să vezi ce este în jur? Te-ai uitat la oamenii din jurul tău? Ai idee ce simt, visă sau vrei??

Empatia necesită să vă faceți o clipă pentru a opri și uite ce se întâmplă în jurul tău. Observă oamenii care trec prin tine și cu care trăiești. Ce îți spun atitudinile tale? Întrebați-vă ce fac și analizați-le. Acest lucru vă va permite să înțelegeți pe ceilalți, fără a fi nevoie să vă spuneți deschis ce se petrece în capul tău.

Vedeți situații din cealaltă parte

Când aveți o discuție sau pur și simplu nu sunteți de acord cu o altă persoană, cea mai comună este să vă mențineți punctul de vedere. Data viitoare când vi se întâmplă, puneți-vă în locul celuilalt. Nu va fi ușoară de câteva ori, dar practica vă va ajuta să depășiți provocarea. Întrebați-vă: care sunt motivele celeilalte persoane? Ce credeți că poate simți sau ce simte? În ce temeri sau îndoieli se află modul de acțiune al celeilalte persoane??

Veți vedea că puțin câte puțin aceste întrebări vă vor ajuta să înțelegeți situațiile în care trăiți. Este mai ușor să trăiești viața crezând că punctul nostru de vedere este cel mai bun sau cel mai bun, dar uităm că, pe de altă parte, ei cred că. Empatia vă va permite să vedeți că nu aveți dușmani adevărați, ci doar idei opuse care pot fi reconciliate cu un anumit efort și disciplină.

Importanța de a vedea o lume mai largă

Empatia vă oferă posibilitatea de a vedea o lume mai completă și mai complexă. Poate că acum pare nefolositor, dar realitatea este că trăim înconjurați de oameni. Toate dvs. goluri, visele și temerile se bazează pe coexistența cu ceilalți. Prin urmare, învățarea de a vedea lumea din perspectiva celor din jurul dvs. nu numai că vă va face mai înțelepți, ci vă va permite să atingeți obiectivele mai repede.

Când sunteți în măsură să înțelegeți pe cei din jurul dvs., le puteți încărca pe navă și vă vor ajuta să obțineți ceea ce doriți. În același timp, puteți fi factorul de schimbare în viața lor. Adevărul este că du-te prin vânătoarea de viață singur în căutarea dvs. vise Este complicat, dar însoțit va face calea mai suportabilă.

Îmi plac oamenii care vă privesc cu ochii și văd cu inima lor Îmi plac oamenii care zâmbesc cu sufletul lor și vă luminează cu empatia lor. Îmi plac oamenii care vă privesc cu ochii, dar văd cu inima lor. Citiți mai mult "