Practicarea bunăstării nu costă nimic, dar merită foarte mult

Practicarea bunăvoinței nu costă nimic, dar schimbă lucrurile foarte mult. Este limbajul pe care îl poate vedea orbul și care aude surzii. Pentru că acționează cu respect, curtoazie cadou, vorbind cu apropierea și uite empatie, sunt gesturi care definesc magia conexiunilor umane, aceste legături unice, care ne permit să se dezvolte ca oameni.

Pentru psihologia pozitivă, bunătatea și bunătatea fac parte din acea "pernă" emoțională care garantează o bună parte din bunăstarea noastră interioară. Motivul pentru aceasta este că acestea sunt calități pe care le proiectăm în împrejurimile noastre cel mai apropiate, dar care, la rândul lor, ne reîntorc în noi.

Asigurați-vă cuvintele tale au tonul de bunătate, gesturile tale sunt aproape, umil ... Pentru că, deși bunătatea nu costă nimic, este în valoare de mult, și nu există nici o modalitate mai bună de a obține bogat, care practica respect și autenticitate

Este foarte posibil ca în zilele noastre să nu vedem prea multe feluri de acte. Rutinele automate și aceste societăți în care ne mișcăm de multe ori face, pierd acea spontaneitate pentru a da un loc pentru a aborda în mod adecvat, prin returnarea unui apel sau a începe o conversație plăcută cu cineva care pare să aibă nevoie de companie. Este vorba doar de a fi mai receptivi, de a începe mici schimbări în care am putea câștiga cu toții. Vă invităm să vă gândiți la ele.

Bunătatea lasă amprenta asupra creierului nostru

Creierul este sursa întregii noastre lumi afective, a proceselor noastre cognitive și a firelor care ghidează deciziile noastre și a actelor mai mult sau mai puțin altruiste. Un fapt care merită să fie luat în considerare este acela Multe dintre aceste comportamente, bazate pe emoționalitate, își au originea în cele cunoscute sub denumirea de "neuroni oglindă".

• Toți avem neuroni oglindă sau neuroni speculari. Acum, există ideea populară că creierul feminin este cel care are un număr mai mare de celule nervoase, dar, în realitate, ambele sexe le au în aceeași cantitate.

• Aceste structuri foarte subțiri care alcătuiesc ceea ce se numește "sistem oglindă" ele permit, mai presus de toate, să înțeleagă și să facă propriile noastre toate acele acțiuni, senzații și emoții pe care le vedem în altele.

• Neuronii din oglindă ne fac mai multe ființe sociale și, prin urmare, ghidate în mod natural de emoții. Noi nu doar imităm, suntem capabili să înțelegem că acțiunile noastre au consecințe asupra altora. Noi interpretăm emoțiile celorlalți pentru a acționa în conformitate cu acestea.

Prin urmare, ne confruntăm cu o minunată unitate de creier ghidat de conexiuni nervoase care, la rândul său, ne permite să ne conectăm unul cu celălalt. Acum, dar ... ce ne face să fim buni? Ce fel de impact are, de exemplu, altruismul în creierul nostru? Vă explicăm.

Fericirea știe să aprecieze lucrurile simple din viață. Fericirea nu este măsurată prin banii pe care îl avem sau nu avem, ci prin acele simple lucruri pe care nu le-am schimbat pentru toți banii din lume. Citiți mai mult "

Conform neurologiei, bunătatea creează schimbări în creierul nostru

Potrivit numeroșilor experți în neuroștiințe, învățarea emoțională și psihologia pozitivă, faptul de a învăța copiii de a practica bunătatea, de la foarte mici, generează schimbări remarcabile în chimia creierului lor.

"Oriunde există o ființă umană, există o oportunitate pentru bunătate"

-Seneca-

• Într-un articol interesant publicat în jurnalul "Edutopía" sa explicat că actele bazate pe altruism și bunătate oferă o contribuție endorfinică foarte puternică la creierul nostru. Acest sentiment de bunăstare este modul în care creierul nostru ne bucură ceva care "are dreptate", ceva care "are dreptate".

• Acest torent de endorfine creează un sentiment de mândrie pentru copii, precum și bunăstarea și sentimentul de apartenență la grup. Micile acte de bunătate zilnice sunt traduse în lumea emoțională a copilului ca surse de energie, securitate și stima de sine. "Ei se simt bine făcând bine", și aceasta este o amprentă emoțională care trebuie să dureze pentru totdeauna în interior.

Componente minunate care structurează bunătatea

Dacă vrem cu adevărat să creăm o lume mai bună, ar trebui să începem să o facem mai sensibilă. Căci cine este bun, este mai presus de toate receptiv la nevoile altora și, de asemenea, are un sentiment de ceea ce este de a acționa cu respect și bunătate, care nu pretinde că nimic în schimb.

Dacă ne întrebăm acum de ce nu vedem acte mai frumoase în fiecare zi, am putea spune asta, poate, Mulți cred că a fi frumos este pierderea timpului. Pentru a vă oferi mâna este de a risca să-l pierdeți, să investești timp în cineva trebuie să fii dezamăgit pe termen scurt. Nu ar trebui să vedem așa.

• Psihologia pozitivă afectează importanța abordării tipului de răspunsuri pe care le oferim în mediul nostru. Dacă oferim amărăciune și frustrare, cu siguranță vom primi același lucru. Acum, dacă învățăm să acționăm cu bunătate, cu respect și deschidere emoțională, vom investi în bunăstare.

• Ceva la fel de simplu ca și recunoașterea recunoștinței și a fi mai empatic cu noi înșine și cu ceilalți reduce încărcarea de stres și stresul zilnic. Lucrurile mici, cred sau nu, uneori generează SCHIMBĂRI BIG.

• Dimensiuni precum altruismul, respectul și reciprocitatea sunt trei dintre cele mai puternice rădăcini pe care se bazează toate actele de natură.

Practicarea acestora nu ne va costa nimic și, în schimb, ne poate aduce satisfacții neașteptate ...

Trăiește pur și simplu, dragoste cu generozitate, opriți zgomotul mentală și permiteți-vă să fie liber să se apropie mai mult noblețe și integritate pentru cei din jurul tău

Oamenii buni nu au fost întotdeauna oameni fericiți. Oamenii buni nu sunt în mod necesar oameni fericiți. În inima sa sunt ascunse mai multe fraude care pot fi ascunse cu zâmbete pline de apropiere. Citiți mai mult "