Nu permiteți paralizării neprevăzute

Ne organizăm viețile într-un anumit fel, ceea ce ne face să ne simțim în siguranță, ca și cum am zbura cu pilotul automat ... până când apar acele evenimente neprevăzute care ne scot din zona noastră de confort și nu avem de ales decât să dezactivăm pilotul automat pentru a ne manevra.

Dar ... ¿de ce trebuie să ne întâmplem aceste evenimente neașteptate? ¿Se întâmplă din întâmplare sau au vreun sens? Prin a pune aceste întrebări, noi dăm spațiu unor reflecții importante, care ne permit să facem pace cu acele momente în care lumea pare a fi întoarsă cu susul în jos.

Evenimentele neprevăzute pot fi interpretate ca ...

În funcție de ochelarii pe care îi punem ca observatori ai circumstanțelor noastre, putem vedea, de exemplu, evenimentele neașteptate ale vieții ca simple evenimente aleatorii care nu au nici un înțeles sau nici un sens. În acest caz, rolul nostru ar fi eliminarea obstacolelor care apar în calea restabilirii echilibrului pierdut, iar evenimentele neprevăzute ar fi simple greutăți sau amenințări împotriva cărora trebuie să luptăm într-un univers ostil.

O altă modalitate de a vedea evenimentele neprevăzute este de a le asuma “profesori” care ascultă de un plan mai mare decât al nostru, al cărui scop ar fi să ne ajute să creștem, să învățăm și să evoluăm. Dar dacă alegem să punem paharele de aleatorie fără sens, alegem să fim și reactivi, fără a ne da spațiu pentru a reflecta asupra a ceea ce se întâmplă în lumea noastră interioară, ci a ego-ului nostru, care răspunde modelelor comportamentale automate, cum ar fi conflictul, drama, îngrijorare, depresie și suferință.

Nu este greu de dedus că această reactivitate, la rândul său, atinge butoanele reactive ale altor oameni din jurul nostru, ceea ce generează o reacție în lanț haotic, pe care unii o cheamă Karma. în schimb, dacă vom vedea neapărat prin pahare de semnificație și aceștia nu vor mai fi intruși să devină neașteptate, ci prietenii, care ne surprind și ne deranjează puțin la început, deși în inimile noastre știm că putem avea încredere în ceea ce ne aduc.

acestea “ochelari” ele au un efect calmant și incitant în același timp, pentru că nu mai reacționăm și devenim studenți atenți, dornici să învățăm despre noi înșine și cum putem transforma situațiile de întuneric în situații de lumină, schimbând modelele noastre reactive prin noi moduri creative de a face față evenimentelor, prin iubire, pace și unire.

Sfaturi pentru a evita paralizia în fața evenimentelor neprevăzute

Tendința noastră naturală la reactivitate necesită să rămânem atenți pentru a nu-l împiedica să ne tragă în melodrama și haosul, care în clipi de la ochi pot transforma un neașteptat într-un coșmar. Iată câteva indicii despre cum să se comporte în mijlocul întunericului evenimentelor neprevăzute:

• Luați o respirație profundă: Da, știu că este o resursă trită, dar este pentru că funcționează, prin biofeedback, care trimite un mesaj calm către creier care afectează întregul corp. În plus, el câștigă teren pentru impulsivitate și reactivitate, împiedicându-i să-și facă propriile modele de comportament.

• Întrebați-vă ce vă spune acest lucru neprevăzut. Pentru a face acest lucru, verificați modul în care vă afectează, aria din viața dvs. și de ce.

• Fii observer al minții tale: care este dialogul intern care este activat cu situația: ¿autocritică? ¿judecata față de ceilalți? ¿frică? Apoi, conștientizați că gândurile și emoțiile voastre nu sunt esența dvs., ci nori temporari care ascund temporar lumina voastră. Fii sigur că ești lumină, închide ochii și te conectezi cu ea.

• Acceptă neprevăzute așa cum este, dar nu pasiv, ci cu atitudinea învățatului atent, gata să învețe despre tine și să acționeze în mod proactiv și calm.

Avem puterea de a transforma lumea pur și simplu, lăsând să strălucească esența noastră, care este lumină și înțelepciune, în timpul unor evenimente neprevăzute, să ne punem cu umilință în slujba acestui mare instructor, care este viața, pentru binele nostru și cel al altora..

Imagine de dragoste de @ Doug88888