Emoțiile inutile vină și vă faceți griji

Viața noastră este înconjurată de vinovăție și îngrijorare, două emoții care nu ne aduc nici un bine, dar la care acordăm mai multă importanță decât ar trebui.

Tindem să ne simțim vinovați de lucrurile pe care le-am făcut. Lucruri cu care nu ne simțim mulțumiți de rezultatele pe care le-au avut. În același timp, ne îngrijorăm despre ce am putea face, dar nu o facem, fie din cauza fricii, fie a lipsei de acțiune.

"Vina nu este în sentimentul, ci în consimțământul"

-Sfântul Bernard de Clairvaux-

Dar știi cu adevărat ce pierzi dând importanță acestor două emoții??

Știm că este ceva ce nu putem evita, dar faptul că suntem conștienți de cât de mult ne pierdem îngrijorarea de a le da un prim loc ne poate ajuta să le vedem așa cum sunt într-adevăr: emoții inutile.

Emoțiile inutile te imobilizează

Atât vinovăția cât și griji sunt două emoții ale căror consecințe te imobilizează, în timp ce te cauți să pierzi timpul acordându-le atenție că nu merită.

Primul, Vina, te face sa pierzi momentele tale prezente gândindu-te la ce vă învinuiți, pierzând timpul gândindu-vă la ceva deja făcut și care nu are nici o soluție.

Pe de altă parte, al doilea, îngrijorarea te face să rămâi nemișcat, oprit, în timp ce vă gândiți la un viitor care încă nu a sosit, dar care vă îngrijorează.

Sentimentul rău sau îngrijorarea nu va schimba nimic care sa întâmplat sau ce urmează să vină

Dar de ce le acordăm atât de multă importanță acestor două emoții? Acum, că suntem conștienți de faptul că ei nu contribuie cu nimic, de ce, chiar dacă le dăm acea mare importanță?

Toți oamenii din jurul nostru trăiesc în jurul acestor două emoții. Este ușor să vezi oameni deprimați și pesimiști care se blamă mereu pe ei înșiși și se îngrijorează de lucrurile pe care le-au făcut sau nu au fost încă.

Probabil că nu sunteți o excepție în cadrul acestui grup. De asta, trebuie să identificați aceste două emoții, eliminați-le și, în acest fel, puteți evita consecințele pe care le pot avea, cum ar fi, de exemplu, durerea.

Anxietatea este una dintre căile prin care se manifestă vina și îngrijorarea. În acest fel, vă veți simți deranjat și deranjat în același timp, obsedat de ceva ce sa întâmplat sau se poate întâmpla.

Învățați lecții din trecut, redirecționați-vă viitorul

Odată ce am identificat aceste emoții în noi, suntem conștienți de modul în care ne fac să ne simțim și că nu ne servesc mai mult decât să generăm suferință, este timpul să le rezolvăm.

Trebuie să vedem vinovăția nu ca ceva care ne chinuiește, ci ca o ocazie de a învăța a unei erori pe care am făcut-o. Acest lucru ne va ajuta să nu ne întoarcem la aceleași lucruri, să progresăm și să mergem mai departe în viața noastră.

Gândiți-vă că nimeni nu este lipsit de vină. Toată lumea, la un moment dat, facem greșeli. Dar nu credeți că este negativ! Deloc.

Efectuarea de greșeli ne face oameni mai buni, atâta timp cât le vedem ca o oportunitate a dezvoltării personale, ca o oportunitate de creștere.

În ceea ce privește îngrijorarea, fiind obsedat de ceea ce se poate întâmpla în viitor, nu contribuie cu nimic la nimic. Când va veni timpul, trebuie să acționăm și ceea ce se va întâmpla se va întâmpla.

Gândirea a ceea ce se poate întâmpla înainte de timp este inutilă, pentru că poate când va veni timpul, totul se va întâmpla într-un mod pe care nu v-ați aștepta. Acest lucru poate fi pozitiv sau negativ. Cu siguranta va vine in minte ceva timp cand nimic nu a mers asa cum v-ati gandit sau crezut.

Trecutul nu poate fi modificat, viitorul este ceva care urmează să vină

Cu toate acestea, suntem pregătiți să ne confruntăm cu trecutul și viitorul nostru într-un mod diferit. Nimeni nu spune că nu puteți simți aceste emoții, dar puteți învăța de la ei.

Suntem ființe emoționale pe care trebuie să învățăm să le manipulăm tot ceea ce simțim în favoarea noastră. Chiar și cele mai negative pot fi o oportunitate de a învăța și a fi oameni mai buni.

Nu vă închideți și nu vă agitați de vină și de îngrijorare pentru lucruri care nu mai sunt în puterea ta de a le schimba. Ceea ce sa întâmplat deja nu poate fi schimbat și ceea ce poate veni este ceva ce nu vom ști niciodată ce va fi, până se va întâmpla cu adevărat.