Plăcuțele sunt sparte atunci când mângâie sufletul

Cuirassele sunt simbolul oamenilor care au suferit prea mult. Protecția pe care o aleg să-i oprească uzura, evită ruperea din nou și sfârșește prin rupere. Ei sunt mecanismul său de securitate, salvarea lui momentană și felul său de a spune lumii: "Destul este de ajuns!" În tăcere.

A trăi cu pieptarul nu este ușor, deoarece în spatele ei stă teama de a fi rănit. Aceasta este una dintre cele mai paralizante temeri pe care o persoană le poate avea și care o determină să creeze ziduri, să-i oprească inima și să trăiască anesteziată. Dar, uneori, forța circumstanțelor nu lasă nici o altă opțiune celor care sunt mai sensibili sau mai vulnerabili. Anvelopele de viață și evacuările până la punctul în care preferă să se protejeze și să se oprească din senzația cât mai mult posibil, în loc să experimenteze inteparea rănilor.

"Fără îndoială, cochilia dvs. te protejează de persoana care dorește să te distrugă. Dar dacă nu o lași să cadă, te va izola de singurul care te poate iubi ".

-Richard Bach-

Uzura cauzată de suferință

Viața nu este un mod rapid care ne garantează fericire. Incertitudinea, instabilitatea și suferința sunt condiții ale călătoriei lor și ne vom strădui mai bine dacă le putem anticipa și ne pregătim. Nimeni nu este imun la suferință, de aceea este esențial să învățăm să o gestionăm, altfel întunericul ne poate mânca.

Condiții de viață este asumarea de riscuri, nu acceptă întotdeauna că totul se va întâmpla așa cum vrem noi, îmbrățișăm momente de fericire, dar, de asemenea, să accepte că suferința va suna ușa noastră din timp în timp și ne va testa.

Gestionarea loviturilor și vindecarea rănilor nu este o sarcină ușoară, nu avem întotdeauna cel mai bun sprijin, resurse sau strategii și, chiar dacă le avem, uneori nu știm cum să le folosim. Unii oameni face dezamăgiri mai bune și neprevăzute, care aceștia să preia starea ta de spirit și de a proteja vă decideți pentru a pune o limită pentru suferința lor. Acum, metoda pe care o folosesc va influența într-un fel sau altul în fiecare zi.

Cu toate acestea, indiferent de modul în care ne confruntăm cu suferința, când decide să rămână lângă noi, generează o serie de consecințe fizice și emoționale. Pe de o parte, suntem prinși în reticența lor, această lipsă de motivație și absolută plăcere (anhedonie), dacă nu monitorizează poate schimba cursul nostru spre depresie sau anxietate. Pe de altă parte, ne poartă fizic, ne scurgă, terminând cu toată energia pe care o avem. De fapt, nivelurile profunde reduc secreția serotoninei și măresc cantitatea de cortizol.

Protecția falsă a cuiraselor

Fiecare dintre noi are propria sa coajă, mecanismul său de apărare, scutul său personal pentru a se proteja împotriva durerii. Este normal. oarecum, trebuie să ne păstrăm partea cea mai delicată în siguranță și să ne facem puternici în fața posibilelor amenințări și eșecuri.

Problema apare atunci când aceste plăci sunt generate și apoi nu sunt distruse. Adică, ei iau controlul asupra vieții noastre și ajungem să le transformăm într-un filtru foarte conservator prin care să observăm lumea. Pereți care ne ridică și ne izolează nu numai de suferință și incertitudine, ci și de afecțiune și de orice experiență socială.

Într-o încercare de a ne proteja, ajungem să ne boicoteze în așa fel încât să ne blocăm emoțional. Că nu simțiți, nu suferiți, este o strategie greșită pe care o repetăm ​​pentru că la un moment dat ne-a asigurat supraviețuirea. Deci, fii atent, pentru că atunci când îl folosim, plătim un preț ridicat: să rămâi gol înăuntru. Aceasta este scrisoarea mică a contractului pe care nu o citim întotdeauna sau pe care nu o considerăm întotdeauna înainte de a începe să construim bariere.

Pe de altă parte, acea golire este tradusă în absența emoțiilor, a capacității de a se simți vie și de a se conecta. Astfel, nu este neobișnuit ca, într-un timp scurt, să ajungem să fim prada a ceea ce ne temem atât de mult, suferind în sine. Pentru că cine a spus că nu ne simțim nevoiți să nu avem timp rău??

Plăcuțele de plasă sunt capcane inconștiente care ne leagă de disconfortul deghizat ca sentimente de protecție și siguranță. De aceea este atât de important să identificăm și să reflectăm asupra a ceea ce sunt mecanismele noastre de apărare.

"Este nevoie de mai mult curaj pentru a face față suferinței decât a muri".

-Marlene Dietrich-

Arta mângâirii sufletului

de multe ori, cei care se ascund sub armură adesea abuzează atât de mult din atitudinea defensivă încât ajung să distanțeze pe alții. teama lui de a fi rănit este atât de mare, încât, deși nu doresc departe pe toți cei care nu vin cu nici o intenție decât să le cunoască și, în unele cazuri, le iubesc. Acest lucru se întâmplă deoarece cine este protejat atât de tare este, de asemenea, o victimă a unei fisuri în dragoste, generată de o experiență anterioară.

așa, pentru a evita relansarea stingerii rănilor lor, ele sunt furioase ca anumite animale când își protejează teritoriul. Celălalt, orice altul devine dușmanul lui. Prin urmare, un contact minim cu armura celui care protejează poate provoca durere.

Care este antidotul pentru a inversa atâtea daune? Ce remediu există pentru a rupe armura celor care au suferit atât de multă suferință? Cum îi putem ajuta să anuleze o astfel de vrajă? Mai întâi de toate, este important să spunem asta platourile de prindere se prăbușesc puțin câte puțin. Este un proces care necesită o doză de iubire, înțelegere, răbdare, acceptare și, desigur, efort.

După cum vedem, nu există soluții magice, ci profunzimea legăturii cu o altă persoană și bineînțeles cu sine. Deci, care este legată de o persoană protejată de către o persoană pieptar trebuie să înțeleagă că cele mai multe ori nu este ea care vorbește, dar teama ei, acel monstru imens, care deține și o face să creadă că anestezieze este cel mai bun mod de a face cu viață pentru a pune capăt suferinței. Prin urmare, intelegerea temerilor dvs. este o parte foarte importanta a relatiei in timp ce va arata si afectiunea, în timp ce atitudinile cererii de îmbunătățire sunt abandonate. Adică trebuie să învățăm să-i mâncăm sufletul, să atingem sensibilitatea ei și să o facem bineveniți.

"Dragostea nu are altă logică.

Nu este de a forța,

dar mângâiere, ca o armura deschide ".

-Marwan-

Acum, cel mai mare efort vine de la cel care a construit armura. Acea persoană este cea care trebuie să înțeleagă asta evitați suferința pe termen mediu și lung generează mai mult și că, deși viața nu este întotdeauna ușoară, suferința este un alt capitol care trebuie integrat în istoria noastră. Pentru aceasta, ea trebuie să se elibereze de vinovăție și de acea atitudine tare și rigidă față de ea, să-și îmbrățișeze și să dea drumul spre iubire. Pentru că nu există nimic mai vindecător decât să vă primiți când sunteți răniți și tratați bine.

"Oamenii își fixează părul în fiecare zi. De ce nu inima?

-Proverb chinezesc-

Anatomia intimă a suferinței Suferința este îngropată în adâncurile pielii fără a fi văzută. Este ca un chirias ciudat care ne atrage, dar care mai devreme sau mai tarziu castigam Citește mai mult "