Curenții psihologici

Când este vorba de alegerea unui profesionist în domeniul psihologiei, este important să analizăm curenții psihologici folosiți astăzi., pentru a vedea cel care se potrivește cel mai bine cu problema care trebuie tratată. Îmbunătățirea pacientului va începe să apară atunci când face schimbări pozitive în modul său de gândire sau de a acționa.

Trebuie să fim conștienți de faptul că dacă vrem să rezolvăm problemeletrebuie să schimbăm și ceva ce am greșit, fie că este ceva în modul nostru de gândire, ceva în comportamentul nostru.

Apoi voi explica principalele curente psihologice care sunt folosite, dar, de asemenea există profesioniști care alternează mai multe curente în funcție de nevoile pacientului. Puteți, de asemenea, să alterați și să vă alăturați mai multor, nu există o formulă universală, deoarece fiecare persoană este o lume și ceea ce este bine pentru unul, nu merge bine pentru altul.

Curenți psihologici: psihoterapie

Se concentrează în principal pe trecut. Pacientul este analizat pentru a merge în căutarea conflictului psihic care provoacă disconfortul, pentru ca inconștientul să devină conștient și lumea interioară să poată fi înțeleasă și ordonată.

Este indicat pentru cei care se simt prost și nu cunosc motivul, sau s-ar putea să știți care este motivul, dar sfatul foarte bun pe care îl primiți nu vă poate rezolva problema. Veți săturați în viața voastră pentru a găsi rădăcina reală a problemei.

În acest caz, profesionistul va vorbi mai puțin decât pacientul, deoarece el este cel care analizează informațiile pe care le primește și îi va ajuta pe om să-și dea seama de motivul care ia cauzat suferința, oferindu-i instrumentele necesare pentru a face schimbările necesare pentru ca suferințele să dispară.

behaviorism

Se bazează pe problema actuală și nu pe origini. Este potrivit pentru tratarea problemelor specifice deja diagnosticate. Este o terapie de scurtă durată, în care profesionistul dirijează conversația în orice moment și învață să gândească într-un mod realist.

Această terapie este adecvată atunci când principala problemă este lipsa de învățare. Profesionistul ar trebui să fie foarte influent și sincer cu pacientul să-l facă să vadă că trebuie să-și schimbe comportamentul dacă dorește să dispară problemele sale, el va înlocui obiceiurile și gândurile dăunătoare cu cele mai constructive. Este ca un fel de reeducare a comportamentului.

umanist

Încearcă să aducă la iveală cele mai bune lucruri pe care fiecare persoană le are înăuntru, pentru a reveni la calmul interior. Profesionistul va transmite empatie, sensibilitate, respect și acceptare. Va fi o relație egală.

Nu este o autoritate care conduce sesiunea, ci se bazează pe abilitățile pacientului și ale pacientului el este ghidat astfel încât el însuși să găsească răspunsul la disconfortul său. Se caută ca persoana să se conecteze cu toată ființa sa interioară și să se formeze o persoană independentă și realizată.

Este unul dintre curentele psihologice criticate pentru că se bazează mai mult pe intuiție decât pe o metodă științifică, deși în numeroase ocazii sa demonstrat că nu este necesară o metodă științifică pentru a rezolva disconfortul oamenilor.

gestalt

Se concentrează pe senzația de aici și acum, promovează acțiunea, creativitatea și acceptarea necondiționată. Partea sentimentală și limbajul nonverbal joacă un rol principal. Pacientul este învățat să se concentreze asupra emoțiilor lor și înainte de a acționa, să fie conștienți de modul în care gândesc și simt. Ajută să se cunoască, emoțional, intelectual și corporal.

Se bazează pe faptul că suntem conștienți de momentul prezent, de modul în care fac lucrurile, de ceea ce se întâmplă în prezent și de modul în care simt și interpret. Acest curent este destinat celor care doresc să se îmbunătățească, dezvoltați potențialul uman și creșterea personală.

Cognitive comportamentale

Curenții psihologici se concentrează cel mai mult pe schimbarea modului de gândire și raționament. Schimbând modul de gândire, emoțiile se schimbă și prin urmare, pe măsură ce adoptăm mai multe gânduri raționale și obiective, și suferințele noastre vor dispărea.

Experiențele rele produc cele mai multe disconforturi psihologice. Cu această terapie veți afla că lucrurile nu trebuie să fie întotdeauna aceleași, Acum, în prezent, vă puteți schimba și pentru aceasta puteți învăța să începeți din nou, cu un nou mod de gândire și raționament. Nu este indicat să descarce problemele și să se deschidă, dar se concentrează asupra prezentului și are scopul de a preda.

Acceptarea și angajamentul

Una dintre cele mai recente terapii pentru a deveni vizibile este Acceptarea și angajamentul Terapia. Acesta este inclus în a treia generație de terapii comportamentale. Această terapie oferă o filozofie a vieții, o perspectivă culturală prin care să înțeleagă și să trateze problemele psihologice, precum și o alternativă la evitarea experienței. Efectuează o analiză funcțională a problemelor psihologice și introduce un mod comportamental de analiză a emoțiilor, sentimentelor, amintirilor și gândurilor.

Se bazează pe modul în care diferite concepte, amintiri și cuvinte ale subiectului sunt legate de probleme. În acest fel, terapeutul evidențiază regulile disfuncționale pe care clientul le autointitulează. Evitarea poate explica numeroase probleme în care subiectul nu se confruntă cu experiențele private care îl confruntă.

"Când accepți ceea ce ești, fără a încerca să o schimbi, ceea ce tu începi să transformi".

Ca echipa de Kohlenberg (2004), în Terapia de Acceptare și Angajament, caracteristicile psihopatologiei nu sunt fundamentale. Lucrul important este funcția pe care comportamentele maladaptive le îndeplinesc pentru a evita evenimentele interne. Această terapie are două elemente principale. Pe de o parte, rolul jucat de evenimentele private în explicarea problemelor. Și pe de altă parte, importanța relației terapeutice.

Terapia își propune să ajungă la un pacient control emoțional și cognitiv să se bucure de o viață satisfăcătoare. Cu toate acestea, nu ar fi prin evitare, ci mai degrabă prin acceptare. Acceptarea înseamnă a se confrunta cu un eveniment ce simte sentimente ca atare, gânduri ca gânduri și amintiri ca amintiri. În acest fel nu evităm, dar observăm și de acolo ne schimbăm. Există o acceptare a ceea ce nu poate fi schimbat și un angajament de a schimba ceea ce poate fi schimbat.

Ce spun psihologii despre psihologie? Descoperiți în acest post al Mindului este minunat ceea ce psihologii spun despre psihologie, un domeniu complex și interesant de cercetare Citiți mai mult "