Mâinile nu se mănâncă, dar se hrănesc

Lumea actuală ne expune la situații de intervenție dificilă, mai ales pentru că ele scapă în mare măsură de controlul nostru. Acesta este cazul șomajului, al amenințărilor teroriste sau al schimbărilor climatice. De asta, avem nevoie de stimuli afectivi și emoționali care ne mângâie în medii din ce în ce mai reci și mai îndepărtate. Avem nevoie de mângâieri ...

Acest lucru nu înseamnă că avem nevoie de o listă permanentă de sfaturi despre cum să ne descurcăm sentimentele și emoțiile. Nici cel mai bun lucru nu este acela de a găsi oportunități de a ne distrage atenția de dificultățile zilnice și de neliniștea pe termen lung. Ambele sunt importante - oportunități și sfaturi - dar acestea sunt scurte dacă nu vrem să ne hrănim inima cu ei.

"Dar mai mult, mai multa sensibilitate aduce mângâierea. Încet, mâinile întârzie, reveniți, contemplați și voi. "

-Jorge Guillen-

De fapt, genul de stimuli care ne ajută să rămânem puternici sunt aceia care ne permit să ne simțim recunoscuți și apreciați. mîngîiere, ele sunt prin excelență hrana care are nevoie de mintea noastră să crească și să fie mai rezistentă cu care se confruntă problemele.

Lumea mângâierilor

Lumea mângâierilor nu este doar compusă din fricțiuni fizice (deși acestea sunt o parte fundamentală a acestui univers). Este, de asemenea, alcătuită din cuvinte și toate acele gesturi afectuoase pe care le putem da noi înșine. Există priviri și voci care mângâie cu căldura lor. Există cuvinte care sunt ca o mângâiere pentru suflet.

De fapt, în psihologia transpersonală se presupune că mângâierea poate fi, de asemenea, "negativă". În acest câmp corespund gesturile unei recunoașteri puțin sincere și, de asemenea, cele de respingere sau ostilitate.

Cum pot fi mângâiate aceste atitudini? Ele se datorează faptului că implică recunoașterea celeilalte, chiar dacă este negativă. La capătul opus al lumii de mângâiere este indiferența totală, ceea ce înseamnă ignoranța existenței celuilalt: o ecuație cu gol care împarte persoana ignorată - în fața persoanei ignorate - a emoțiilor și a sentimentelor.

oricum, mângâirile care sunt capabile să hrănească și să îmbogățească sunt ceea ce putem numi "mângâieri autentice". Expresiile la care chiar animalele sunt foarte receptive. Aceste gesturi mici, care fac un moment simplu un moment special.

Foamea de mângâiere

Caresses sunt atât de importante pentru ființa umană că o persoană poate chiar să se îmbolnăvească și să moară dacă nu are cel puțin o cantitate minimă de mângâiere, mai ales în primii ani. Nefiind mângâiți mai întâi de tristețe și apoi deprimat. Apăsați mai întâi și apoi ucideți.

În lumea de astăzi Se pare că există un apetit gigantic pentru mângâieri, care nu este recunoscut în mod conștient deloc. Acest lucru este văzut în mod clar în utilizarea rețelelor sociale, de exemplu. Mulți oameni nu publică atât de mult ceea ce gândesc și simt, ci pentru a atinge acel "care îmi place", ceea ce consolează și validează.

Toate acțiunile menite să atragă atenția celorlalți, probabil încep de la foame pentru mângâiere. Este o modalitate de a striga "aici sunt eu". Este o modalitate de ai cere pe alții să ne recunoască existența, pentru că, în cele din urmă, nu mai încetăm să fim mamifere evoluate, cu disperare în nevoie de alții.

Gândește-te și fii mângâiat

Nu știm cu toții cum să ne mângâim și nici nu ne permitem să fim mâncați. De fapt, puțini sunt suficient de instruiți în această artă. Întrebarea care apare atunci este: de ce, dacă toți avem nevoie de mângâieri, unii împiedică calea care le face posibile?

Răspunsul este unul: de teamă. Frica ne face să ridicăm mari bariere în fața celorlalți; pentru a ne arăta ca ființe perfect autonome și independente, deși dorim să avem legături strânse cu ceilalți.

Este promovat constant ideea că idealul se află în independența totală, absența condiționării din partea altora. Adevărul este că ideea a pătruns atât de mult încât mulți se luptă zilnic pentru a face această fantezie o realitate, ca și cum lupta pentru apărarea independenței ar putea fi susținută veșnic în acea caracteristică "contradictorie" a adolescenților.

Dar, așa cum spune maximul, ei devin "stejari care prima pauză, mai degrabă decât îndoiți". În timp ce acest lucru poate fi văzut ca o mare virtute în anumite domenii, adevărul este că prețul emoțional plătit este foarte mare.

Oamenii foarte puternici nu se nasc dintr-un tratament aspru sau o independență extremă. Dimpotrivă: care are un mediu care este capabil să lase mângâieri, are cu siguranță mai multe resurse emoționale pentru a face față adversității. Mângâierea și mângâierea este o resursă care îmbunătățește și face viața mai bucuroasă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Puterea de mângâiere Un număr mare de studii indică faptul că ființa umană atinge dezvoltarea completă atunci când este mângâiată în stadiile incipiente ale vieții. Nevoia de contact fizic, de mângâiere, rămâne prezentă pentru totdeauna. Citiți mai mult "