Caresses se vindeca de asemenea

Există o parte a corpului nostru pe care o avem întotdeauna în vedere, aceștia sunt doi tovarăși nefericiți cu care lucrăm, noi mirem și cu care ne exprimăm. Sunt mâinile, împreună cu ele noi exercităm acel limbaj magic cu care să comunicăm și să vindecăm: mângâieri.

"Măslinile sunt la fel de necesare pentru viața sentimentelor ca frunze pentru copaci. Fără ei, dragostea moare de rădăcină. "

-Nathaniel Hawthorne-

Puterea vindecătoare a mângâirilor

Conform mai multor studii ale "Jurnalul American de Psihiatrie, mângâieri sunt gesturi terapeutice încărcate cu sens. Sunt expresii care au mai multă putere asupra noastră decât orice medicament.

O îmbrățișare, o mână care trece prin fața sau înapoi promovează eliberarea de oxitocină. Acest hormon este capabil să induc corpul într-o stare de relaxare. Este, prin urmare, o mare apărare împotriva tristeții și a depresiei.

Acești stimuli pozitivi pe care îi primim de la colegii noștri ating o importanță pe care ar trebui să o luăm cu toții în considerare: determină maturitatea noastră emoțională și chiar evoluția noastră ca oameni.

Tristețea lipsei de mângâiere

Să dăm un exemplu celor de mai sus. Există mai multe rapoarte despre copii fără familie. Micuții cărora le-a făcut nenorocirea să crească în orfelinate. Locuri unde sărăcia, atenția socială și marginalizarea reduse au marcat maturitatea lor ulterioară.

Aceștia sunt copiii care au încetat să plângă, pur și simplu pentru că au pierdut speranța de a fi îngrijiți. Copiii care au ajuns uneori la adolescență dezvoltând o nevroză, suferind o nepotrivire cu mediul lor și suferind de probleme de personalitate.

"Iubirea este pentru copil ce este soarele pentru flori; pâinea nu este suficientă pentru el: are nevoie de mângâiere pentru a fi bun și puternic ".

-Concepción Arenal-

Toate acestea încă mai au o pondere mai mare dacă o comparăm cu acei oameni care au avut o copilărie în care au predominat contactul fizic și mângâierea. Faptul de a ține copiii în brațele lor sau contactul cutanat cu pielea este esențial pentru dezvoltarea emoțională și socială a acestora.

Acesta este un lucru pe care nu-l putem uita. Și este faptul că gesturile de afecțiune, cum ar fi îmbrățișările sau simpla atingere a unei mâini ne determină eliberarea și exprimarea sentimentelor comune. de asemenea, încurajează încrederea și demonstrează nu numai afecțiunea, ci și livrarea.

Mângâie să scadă stresul

Contactul uman are un efect clar de liniștire. Este un balsam simplu în care ne simțim integrați și reafirmați. Dacă o persoană nu primește niciun contact, poate intra într-un proces de tristețe și izolare în cazul în care este foarte ușor să cadă într-o depresiune.

Și acest lucru este valabil pentru toate vârstele: Copiii care se simt abandonați, cupluri, cu un contact fizic și emoțional, care sunt lent, pierd legătura cu eșecul, în vârstă fără stimuli semnificative din jurul lor, care le dă afecțiune sau înțelegere ...

Exemplele sunt multiple și baza rămâne aceeași: devenim ceea ce suntem datorită contactului, la afecțiune, la compasiune și sensibilitate, la exercițiul simplu de dăruire și primire.

"Mângâirile lui sunt vise, deschid moartea, sunt sateliți accesibili, sunt cea mai înaltă viață".

-Jorge Guillen-

uneori, Chiar și animalele ne arată atitudinea lor. Gândiți-vă la animalele de companie, câinii sau pisicile noastre, așteptând întotdeauna să ne întoarcem acasă pentru a găsi apropierea noastră și să ne așezăm în poala noastră.

Cu comportamentul lor, acești prieteni ne forțează într-un fel să-i dăm mâna peste ei, dându-ne afecțiunea lor sinceră fără întrebări sau explicații. Ca și cum cel mai important lucru din lumea voastră a fost pur și simplu: simțiți-vă iubit. Simțiți-vă o mângâiere.

În cazul în care să mângâie în funcție de moment? Limba atingerii este plină de subtilități. Stroking este o adevărată artă, deoarece nu numai că necesită o cunoaștere a corpului celeilalte persoane, ci implică și dezvoltarea unui sentiment de oportunitate. Citiți mai mult "