Tristetea nu este sfârșitul lumii

¿De câte ori ați simțit că tristețea pare a fi sfârșitul lumii? Amintiți-vă acele momente când credeți că viața voastră este un tunel întunecat, în care nu puteți vedea o cale de ieșire. Cu toate acestea, există întotdeauna un motiv pentru a nu pierde încrederea și speranța. Trebuie doar să știi cum să o găsești.

Pentru că este adevărat, tristețea nu este sfârșitul lumii. De fapt, totul este în mintea noastră. Depinde de noi să cădem în stări pesimiste și melancolice care fac totul din jurul nostru să devină sumbru și anodin.

Cum începe tristețea?

Tristețea este o emoție care, dacă nu este pregătită, este prudentă și puternică, ne poate prelua ființa. Acest lucru necesită foarte puțin efort, dar se sfârșește prin a fi foarte dependent, așa cum a sugerat Flaubert..

"Tristețea, deși întotdeauna justificată, este adesea doar lenea. Nimic nu necesită mai puțin efort decât să fie trist "

-Seneca-

Un proces greu, cum ar fi pierderea unui iubit, poate provoca o tristețe profundă. Heartbreak, nesatisfăcătoare de muncă, situații familiale complexe, neînțelegeri și dezamăgiri ... Există zeci de motive care pot declanșa situații dificile depresive pentru a depăși.

Tristețea nu este intrinsec negativă. După o situație complicată, este o dispoziție naturală și acceptabilă. Nu am fi ființe umane cu sentimente dacă, după pierderea unui iubit nu am suferit vidul, ne lasă.

totuși, Nu este bine să abandonăm cârma minții noastre la capriciile oricărei emoții, inclusiv la tristețe. Este logic să salvezi doliul temporar, dar nu trebuie să-l faci etern.

Depășirea stărilor de tristețe

Motivul propriu va fi responsabil de informarea despre timpul de doliu de care avem nevoie. Odata trecut trauma, nimic nu împiedică faptul că, în mod progresiv, ne-am întors pentru o viață care nu trebuie să fie invadat de tristețe și dezamăgire.

"Nu poți opri pasărea de tristețe de a zbura peste capul tău, dar o poți împiedica să-ți cuibăresc părul"

-Proverb chinezesc-

Nu trebuie niciodată să închidem în bandă și să spunem nu să depășim problemele. În mintea noastră se află capacitatea de a avansa, de a fi optimist, de a acționa pozitiv și de a încerca să fim fericiți.

Nu există buton în creier care să activeze și să dezactiveze tristețea. Dar știm ce înseamnă că ne face fericiți, ne distra și ne luminează. Acolo trebuie să te uiți să depășești tristețea

Tristețea nu ar trebui să fie niciodată sfârșitul lumii. Dimpotrivă. Trebuie să fie începutul unei noi vieți în care prețuim mai mult cât avem în jurul nostru. Bucurați-vă de tot ceea ce ați realizat, deoarece nimic nu justifică faptul că restul existenței dvs. suferă de o stare depresivă.

Motive pentru a avansa

Du-te afară și vezi cât ai obținut. Prietenii, familia, munca ... Toți avem realizări care ne fac fericiți, care ne permit să fim pozitivi și să trăim prezentul cu fericire, în timp ce privim spre viitor cu speranță.

Există întotdeauna o lumină la capătul tunelului. La început va fi îndepărtat și slab, dar cu efort si determinare, vom aborda ceea ce face din ce în ce zi mare, ceea ce face atât strălucească ca o stea pe cer.

Găsiți motivele care te fac fericit. El crede că activitățile prieten care nu a vrut trist, încredere în oamenii care te iubesc, nu-i place și să se distreze, uita-te pentru pozitiv în tine și exprímelo la ultima picătură ... Pe scurt, se bucură de fiecare secundă viata, pentru ca este unica si nu se va repeta.

O emoție, ca tristețea, nu reprezintă sfârșitul lumii. De fapt, există multe motive așa că merită să mergem mai departe și nu fi copleșit de un sentiment care ne împinge la melancolie.

Vorbește cu inima ta, în conversație directă și sinceră. Uită-te în tot ce-ți place, te bucură și te face fericit. Practicați în fiecare zi iubirea de sine și afecțiunea pentru alții și cred că în orice moment tristețea nu este sfârșitul lumii, ci o situație care te forțează să continui cu mai multă dorință de a fi fericit în fiecare zi.

Depresia si anxietatea nu sunt semne de depresie si anxietate slăbiciune nu sunt sinonime cu slăbiciune sau rezultatul alegerii contaminate predare personală sau o anumită superficialitate. Citiți mai mult "