Tristețe la copii

Nimeni nu este scutit de a fi trist, nici măcar de cel mai mic. Pierderea cuiva, o circumstanță neprevăzută, o oportunitate neexploatată ...  Tristețea la copii nu face excepție. De aceea, trebuie să fim acolo pentru că avem nevoie de noi. Educarea acestora în conștiință și reglementarea emoțională este esențială, astfel încât, ulterior, ei să poată exprima cum simt.

Filmul Inside Out, tradus ca Intensa-Mente (America Latină) și Del Revers (Spania), clarifică importanța emotiilor de bază în viețile noastre. În special, recunoașteți și manifestați tristețea. Pentru că, asemenea fricii, bucuriei sau mâniei, A ști cum să canalizăm descurajarea este ceva ce trebuie învățat ca un copil.

Ajutați-i să înțeleagă ce este tristețea

Când întâlnim pe cineva care pare a fi trist, adesea tindem să fugim în direcția opusă. Se pare că ne este frică să ne prindem și, prin urmare, preferăm să fim aproape de cei care au întotdeauna un zâmbet pentru un steag. dar tristețea la copii, la fel ca la adulți, este o emoție esențială și necesară. Și fără ea nu ne-am obișnuit cu ideea de bucurie.

Deși în timpul maturității este mai comună simțirea acestei emoții din cauza neînțelegerilor care s-au întâmplat în viața noastră, la copii este cel puțin șocant. Este rară găsirea unei mici ședințe de doar 5 ani pe o bancă singur, cu o privire pierdută sau înfloritoare în viața sa interioară. Se presupune că nevinovăția lui, maturitatea intelectuală precară și îngrijorările sale, numai jucăuș, ar trebui să garanteze o bucurie neclintită. Dar poate că nu este așa.

Acest lucru nu înseamnă că copiii nu au dreptul să se simtă rău. Ei au și de fapt, Este mai frecvent decât ne imaginăm, convenabil în anumite momente și inevitabil în multe alte cazuri. De exemplu, ei pot simți melancolic despre pierderea unui membru al familiei sau a animalelor de companie, o schimbare de școală, o ceartă mică cu un partener ...

Prin urmare, cea mai bună modalitate de a le ajuta este de a vorbi despre tristețe, de ai învăța să o identifice și să o înțeleagă.. Trebuie să le faceți să vadă că este preferabil să recunoaștem că ascunde. Toți simțim în acest fel uneori și este bine să îmbrățișăm această emoție pentru ai liniști și a lăsa-o să plece.

Modalități de manifestare a tristeții la copii

La fel ca adulții, copiii își pot exprima și starea emoțională în moduri diferite. Când se distrează și sunt fericiți, este normal ca ei să râdă, să se joace și să fie fericiți. Când se tem, tind să rămână nemișcați și liniștiți până când șocul se termină. dar Când sunt trist, modul în care trebuie să-și exprime emoția nu este atât de clar.

Uneori, aceștia pot să facă comportamente opuse în aceeași zi, care ascund adevărata lor stare de spirit. Să vedem exemple despre cum se manifestă tristețea la copii:

• hipoactivitate: sunt decăzuți, apatici, indiferenți, puțin vorbesc, inapeteniți, dormili ... Ei plâng de multe ori, chiar dacă nu există nici un declanșator clar.
• hiperactivitateMânca prea mult, sunt nerăbdători, nu doresc să doarmă, sunt prea vorbăreți ...

Astfel, pentru a detecta când tristețea domină, părinții și tutorii trebuie să fie în mod special atenți la schimbări bruște în comportamentul lor și în climatul emoțional..

Cum să vă ajute să vă ocupați de tristețe

Odată ce am detectat un comportament neobișnuit sau excesiv în cel mic, este bine să-l întrebăm de ce este așa. Cu siguranță, el nu știe să spună sau, pur și simplu, nu dorește și preferă să se închidă pe sine. Dar știm deja că copiii, în stadiile incipiente de dezvoltare, sunt ca niște bureți.

Copiii învață din expresiile emoționale ale părinților, astfel încât acestea sunt de referință, de asemenea, în domeniul emoțional. Prin urmare, este convenabil ca părinții să explice că toată lumea se simte tristă la un moment dat. Ceea ce este normal și că tatăl, mama, bunica sau unchiul o simt vreodată. Dar trebuie să explice, de asemenea, că este o emoție care sfârșește până se întâmplă când înțelegi, te confrunți și o accepți.

Prin fotografiile de fețe, desene sau pur și simplu vorbind cu ei despre tristețe, vă puteți întări capacitatea de ao recunoaște. Odată ce știu cum să o identifice, îi putem învăța cum să ne descurcăm prin exemple în care simulează cum să o facem.

Ce nu vă aduce beneficii

deplorabil, disimularea este mai la modă decât copingul. Din mic, ei ne învață să schimbăm o lacrimă pentru un zâmbet și să reprimăm tristețea. Dar acest lucru nu face ca emoția să dispară, ci doar o înmulțește astfel încât atunci când se înmulțește, o face cu mai multă forță.

• Batjocura: expresia "Ești un whiner"Este extrem de negativ cand un copil isi arunca lacrimi. Singurul lucru pe care îl face este să-i oprească expresivitatea emoțională, să-l retragă și să-l forțeze să-l ascundă. Este o modalitate foarte negativă de a-ți ridiculiza sentimentele.
• Grăbește-teDacă vă întrebăm cum vă simțiți și nu răspundeți, este foarte comun pentru noi să tindem să vă îndemnăm și să cerem să faceți acest lucru. Acum, vorbiți doar când știți că aveți sprijinul nostru, petreceți timpul pe care trebuie să-l cheltuiți. Este important să-l facem să se simtă auzit și sprijinit în orice moment.
• Scade importanța: "Nu e nimic, e nonsens. Nu ajunge așa ". Nu ajută nici pentru că evenimentul care a declanșat-o este foarte relevant pentru el. Ceea ce trebuie să faceți este să reduceți durerea sau tristețea care o cauzează și să nu minimalizați impactul acesteia.
• Lovi-l sau-l pedepsi: "În timp ce continuați să vă plângeți, vă pedepsesc“. Prin această propoziție părăsim doar o singură cale: să nu mai plângem și să ne îndurerăm tristețea. Ne întoarcem la punctul unu. Dimpotrivă, o îmbrățișare vă va ajuta să vă simțiți extraordinar de bine și plini de putere și energie.

După cum vedem, rolul oamenilor în mediul dvs. este esențial pentru a înțelege că nu trebuie să vă fie frică să fiți trist sau să recunoașteți că este. Tristețea copiilor nu trebuie ignorată.

De ce este pedepsirea fizică a copiilor o greșeală? Aflați în acest post al minții este minunat de ce educarea copilului prin pedeapsa fizică este o greșeală care va întrerupe doar dezvoltarea sa normală Citiți mai mult "