Criza îngrozită a celor 40 de ani

Sunt femeile care par a suferi cel mai mult din așa-zisa criză a anilor '40. Acest lucru se datorează faptului că acestea trec printr-o etapă biologică în care nu sunt nici tineri, nici vechi. Deci, cum să depășim această criză sau pur și simplu să împiedicăm ea să apară?

S-ar putea să vă fie teamă să vă îmbătrâniți sau să fiți mai tineri. Sau ambele în același timp. Adevărul este că criza celor 40 de ani suferă marea majoritate a femeilor și, de asemenea, mulți bărbați. În cazul feminin, se adaugă faptul că începe să treacă menopauza și simptomele pe care le implică, fizice și psihologice.

"Nu poți evita îmbătrânirea, dar nu trebuie să îmbătrânești."

-George Burns-

"Criza de vârstă mijlocie" nu apare doar în ziua în care persoana suflă cele 40 de lumânări. Se poate dezvolta puțin înainte sau după. Este momentul să începeți să analizați ceea ce sa făcut până acum și problemele care urmează să fie rezolvate. Fără îndoială, în unele cazuri, ideea de pensionare și pensionare este deja în jurul capului (deși mai sunt încă mulți ani de parcurs).

Caracteristicile crizei din anii 40

Experții indică faptul că există două tipuri de crize legate de vârstă. Una dintre ele este evoluționistă, care are legătură cu anii pe care îi avem și cu schimbările noastre biologice. Celălalt este circumstanțial, motivat de schimbările în mediu, dar ne afectează și pe noi personal. Criza de 40 de ani are un caracter evolutiv.

Simptomele pot fi însoțite de o imagine a depresiei și a anxietății, în special datorită presiunilor sociale și familiale la atingerea unei anumite vârste. De exemplu, dacă acea persoană nu sa căsătorit sau a avut copii, nu a obținut o treabă bună sau nu și-a cumpărat casa, studiourile spun că are mai multe șanse să se simtă trist decât cineva care a respectat aceste orientări culturale.

Motivele acestei crize sunt diverse, dar cele mai frecvente sunt nesiguranța, responsabilitatea excesivă sau rutina De asemenea, a fost o lungă perioadă de timp. A avea parteneri conflictuali, realizând greșeli, plictiseală sau lipsă de obiective clare..

Daniel Levinson, psiholog american pionier în aplicarea acestei noțiuni de "criză a celor 40" în psihologie, ridică Teoria structurii vieții (1986) organizată în etape. Sosirea celui de-al patrulea deceniu al vieții va fi încadrată în perioada de vârstă mijlocie și se va caracteriza prin faptul că oamenii vor deveni conștienți de faptul că toate obiectivele pe care doreau să le atingă nu le vor putea atinge.

Deci, de la acea vârstă, oamenii fantezii despre un plan de viață tentativă; puțin meditați și bazați pe iluzii oarecum utopice. În acest sens, autorul consideră că, la bărbați, majoritatea acestor dorințe sunt legate de ocupații și se axează pe creșterea personală sau spirituală. Întrucât, la femei, acel vis idilic se învârte mai mult în jurul căsătoriei și a familiei. Ar fi atunci o comparație între realizările și planul idilic al vieții care ar fi generarea crizei celor 40.

O nouă perspectivă

Fără îndoială, unul dintre cele mai importante semne ale crizei din anii 40 este că trebuie să fie din nou "tineri", care este, de a avea din nou 20 de ani. Acest lucru duce la căutarea unor noi experiențe, la realizarea unor lucruri care nu au putut fi realizate anterior din diverse motive, care se îmbracă ca adolescenți, frecventează baruri sau cluburi etc..

Această nouă atitudine față de viață Poate deveni o nouă minunată trezire, într-o motivație care ne scoate din rutina noastră și ne îmbogățește viața. Dar, de asemenea, poate provoca o mare nostalgie să ne paralizeze și să ne facă să dormim profund despre ceea ce a fost, uitând că avem încă multe lucruri de făcut.

Schimbarea pozitivă care poate veni din această criză vine parțial din acceptarea că timpul a trecut, fără sentimente de furie sau impotență. De asemenea, provine de la abandonarea prezentului și a viitorului prin acordarea de omagiu trecutului.

O reflecție bună și o reproiectare bună a vieții noastre, care este într-adevăr ceea ce trupul ne cere să facem, ne va face să mergem mai departe cu înțelepciunea acum și cu tânărul neliniște al anilor dinainte.

Ce putem face în fața acestei crize?

Este esențial să se mențină o atitudine pozitivă. Nu contează că vă fac să observați că sunteți mai "mari", este bine să știți că vârsta aduce experiență, anecdote și cunoaștere. Mai ai mulți ani în urmă, nu merită dacă pierzi suferința.

Nu uitați să vă bucurați. Experiența de a fi crescut și a trecut prin multe probleme vă face chiar mai interesant și pregătit pentru ceea ce continuă. Veți avea mai mult control de sine și veți ști consecințele acțiunilor voastre. Amintiți-vă că cel mai bun moment este aici și acum.

Nu asociați tineretul cu fericirea. În fiecare etapă a vieții puteți trăi cu bucurie și plinătate.

În cele din urmă, ați putea spune că sunteți în mijlocul vieții. Este un moment bun să vă gândiți la ceea ce ați făcut deja și, de asemenea, în viitor, deoarece încă mai sunt multe de făcut. Orice modificare pe care o doriți de acum înainte va trebui să fie evaluată și analizată în detaliu.

Timpul: acea cădere care alunecă și nu ne putem opri cu aspectul. Timpul urmează ritmul ei și nu îl puteți opri, așa cum nu puteți opri picăturile care alunecă prin fereastră în zilele ploii intense. Citiți mai mult "