Rădăcina geloziei

„Dacă este gelos pentru că el te iubește“, „Sunt gelos / o pentru că te iubesc“, „vă faceți griji atunci când nu mai fi gelos, pentru că înseamnă că nu mai sunt în dragoste / pentru tine“.... Acestea sunt fraze care cu siguranță am auzit cu toții (și chiar am spus la un moment dat). Puține emoții devin la fel de complexe ca gelozia, în care sentimente diferite și mereu intense se agită.

Cu toate acestea, trebuie să ne menținem clar: gelozia nu arată dragoste. În realitate, ele reprezintă un răspuns emoțional la teama de a pierde ceva, ceea ce, pe de altă parte, presupune că "ne aparține", care este proprietatea noastră. O idee fără îndoială foarte îngrijorătoare și negativă.

Rivalul geloziei nu este cineva de "carne și sânge", dar imaginea a ceea ce vrei să devii ...

gelozie acestea reprezintă un semnal de avertizare care ne informează despre existența unui pericol. Astfel, acest risc nu este altceva decât teama de a pierde dragostea iubitului nostru. realitățile emoționale sunt adesea însoțite de sentimente intense, cum ar fi abandonul și excludere, experiențele interne cum era de așteptat trăiesc calea extremă și dureroasă.

Puteți simți gelozia pentru multe lucruri, dar mai presus de toate ele sunt legate de zonele în care persoana se simte cea mai nesigură ... Este comună de a experimenta acest sentiment atunci când vedem oameni mai competenți decât noi, în special atunci când ne temem că pierdem legătură cu partenerii noștri romantici și chiar de ce nu, cu prietenii noștri.

Gelozia apare nu numai cu partenerul (deși este cel mai tipic caz), ci și între frați, veri, prieteni, rude, colegi de muncă etc.. De aceea acest sentiment, prezent în toate culturile de mii de ani, face parte din cântece, mituri, legende, cărți și bineînțeles cercetarea științifică.

Pornind de la concepția greșită că ne aparține cineva

Dacă lăsăm la o parte percepția că celălalt este moștenirea noastră, gelozia nu ar exista. Este atât de simplu Ființa umană prin natură a crescut într-un mediu în care el își ia tot ceea ce are în jurul lui. Am rămas cu ceva pentru că ne place, ne face bine, ne bucurăm și vrem să fie la mila noastră atunci când ne simțim așa.

În cazul specific al cuplului, în cazul în care există mai multe cazuri de gelozie, acestea ar trebui să importe sentimentele și opiniile ambelor. Aceasta înseamnă că trebuie realizat un echilibru. Nu putem pretinde că celălalt este un obiect care face ceea ce vrem, când, de unde, de câte ori și de câte ori o dorim.

Pe de altă parte, ceva despre care psihologii evoluționiști ne spun este că gelozia este un tip de emoție care nu ar trebui să fie suprimată. Și nu ar trebui să o facem pentru un motiv foarte simplu: dacă o veto și o ascundem, ei vor rămâne acolo, latenți și periculoși. Trebuie să le înțelegem pentru ceea ce sunt, un semn de avertizare pe care trebuie să-l gestionăm. De cele mai multe ori, ele pornesc de la temeri și neclarități neîntemeiate, dimensiuni psihologice cu care trebuie să ne ocupăm în noi.

Care este rădăcina geloziei?

În anii '90, un studiu amplu a fost realizat de Universitatea din New York unde a fost căutat să înțeleagă rădăcina geloziei. Rezultatele au lăsat să se înțeleagă ceva psihologi deja intuite ei înșiși: în spatele gelozie este insecuritate, stima de sine scăzută și mai ales într-o îmbătrânire în cazul în care a existat un atașament sănătos. Astfel, atunci când oamenii maturi și să crească genera comportamente dependente față de soții noștri, în cazul în care există gelozie frecvente.

Pe de altă parte, un studiu publicat în jurnal Psihologia dezvoltării avertizează de ceva ce nu putem lăsa afară. Adolescenții noștri sunt din ce în ce mai geloși și controlați. Astăzi, gelozia și agresivitatea, precum și abuzul și controlul față de cuplu sunt realități pe care le vedem din ce în ce mai frecvent. Acesta este un lucru de reflectat.

Dependență, lipsa stimei de sine și teama de singurătate, cheia geloziei

Cuplul are nevoie de autonomie față de fiecare dintre membrii săi, Trebuie să fii capabil să decizi, să crești personal și profesional. Creați o relație satisfăcătoare cu cel iubit implică cunoașterea relației tot mai mare în crearea de legături puternice, dar, de asemenea, știind lansat ambele documente, ei sunt capabili de a realiza obiectivele personale.

Credeți că există o demonstrație a iubirii mai mari că persoana de lângă noi este fericită și are voința liberă de a face ceea ce vrea??

Desigur, în acest moment, atunci când ne gândim: Dacă l-am lăsat să facă ceea ce vrea, el mă înșală sau mă comportă ca și cum nu ar trebui. Nu neapărat ... Cel mai important motiv sau cauză de gelozie este sentimentul de auto-depreciere, stima de sine scazuta si teama de a fi abandonati.

După cum vedem că prezența unor temeri excesive și a lipsei dezvoltării emoționale și personale generează pe termen lung o mare nefericire. Ce putem face pentru a "vindeca" gelozia?

• Cel mai important este să mergeți direct la rădăcina care le generează. Este normal ca toti sa avem partile pe care nu le place sau nu le place sa le imbunatateasca, problema este atunci când respingem aceste părți într-un mod distructiv și, în loc să le transformăm, îi rănesc mai mult cu gândurile și acțiunile noastre.

Prin urmare, este necesar să investim în noi înșine, să ne întărim stima de sine, conceptul nostru de sine și imaginea personală. De asemenea, este vital să învățăm să permitem spații și să avem încredere în oamenii pe care îi iubim.

Nu credeți că povestea aceea că gelozia înseamnă dragoste

Dacă partenerul dvs. controlează fiecare dintre mișcările dvs., dacă criticați modul în care îmbrăcați sau interziceți să treceți timp cu prietenii și familia ta, reacționează și deschide ochii: dragostea nu este sănătoasă.

Dacă spiona în timp ce scrieți un mesaj text sau e-mail, dacă vă simțiți intraquilo / o atunci când te duci la locul de muncă și de a face scuze pentru tine să stați acasă, sau când te întorci de la fiecare loc, trebuie să îndure un fel de interogatoriu, reacționează . Poate că este timpul să vorbim și să lăsăm anumite lucruri clare.

Se spune că un gelos bolnav este imposibil de recuperat, dar ceea ce se poate face este să se împiedice ca lucrurile să se întâmple la un nivel mai mare. Cum? Vorbind despre asta, făcându-l să înțeleagă că are o problemă (chiar dacă nu a observat) și că îi ajută pe acea persoană să înțeleagă că Încrederea este foarte importantă într-o relație.

Acceptarea sentimentelor pe care le experimentăm și încercarea de a le înțelege și de a vorbi despre ele cu partenerul nostru este o soluție bună

Evitați gelozia sabotați relațiile noastre și nu ezitați să cereți ajutor atunci când considerăm că este necesar. Uneori, în spatele comportamentului gelos poate ascunde personalitatea sau tulburările emoționale care trebuie să funcționeze. Să nu neglijăm mâine nefericirea pe care o simțim astăzi.

Cum cuplurile inteligente își rezolvă problemele? Neînțelegerile nu trebuie să pună capăt unei relații. Cuplurile inteligente știu cum să le rezolve prin dialog, acord și respect. Citiți mai mult "