Anxietate în adolescență

Când vorbim despre adolescență, nu este neobișnuit să ne gândim la cât de deranși pot fi copiii în acest stadiu. Problemele pe care le provoacă sau neascultătorii și răzvrătiții pe care ei pot deveni vin în minte. Chiar ne amintim un anumit copil care este sau a fost în special "rău" sau "insuportabil".

Dar nu ne gândim la modul în care eram noi înșine la acea vârstă. În cât de confuz am simțit. În temerile și nesiguranța care au fost pielea de flori. În dorința de a se potrivi, dorința de a fi tratați ca adulți și de a ne înțelege. Pentru că ceea ce a domnit cel mai mult în acei ani ai vieții noastre a fost o neînțelegere sau cel puțin asta am simțit. Realitatea este pentru mulți este o etapă dificilă a vieții, în care pot apărea probleme psihologice, cum ar fi anxietatea.

"Nu trebuie să suferi să fii poet. Adolescența este suficientă suferință pentru toți "

-John Ciardi-

Ce cauzează anxietatea în adolescență?

În timpul adolescenței, situațiile care nu sunt importante pentru adulți sunt experimentate într-un mod stresant. Nevoia de a fi acceptată de prietenii și colegii de clasă are o mare importanță în această etapă. Băieții și fetele au nevoie de alții pentru a le aprecia pozitiv, până la punctul în care orice lipsă care poate fi observată de alți oameni este o sursă de anxietate.

În plus, familia joacă rolul său. Gândurile și comportamentele care se dezvoltă cu privire la frică sunt de obicei învățate de la părinți sau de la cele mai apropiate figuri de referință. Acestea pot transmite copiilor sentimentul că lumea este nesigură și periculoasă prin supraprotecția și exprimarea exagerată a temerilor lor. Controlul excesiv asupra băieților și fetelor influențează, de asemenea, anxietatea la aceste vârste.

Pe de altă parte, faptul că acasă critică exprimarea sentimentelor negative influențează această problemă. Acest lucru poate provoca suprimarea emoțională. Copiii pot imita și comportamentele de evitare pe care le văd în persoanele de referință. În plus, părinții întăresc implementarea acestui tip de comportament. În acest fel, în afară de a învăța cum să evitați, chiar și inconștient, îi încurajează și pe copiii lor să facă acest lucru..

Astfel, atitudinea familiei este importantă ca element de influență în apariția anxietății. Este necesar să se schimbe atitudinile și comportamentele care promovează anxietatea la adolescenți prin intermediul celor mai adaptativi. În acest mod, aceștia pot dezvolta strategii eficiente de reglementare emoțională care să-și îmbunătățească bunăstarea psihologică.

"Tinerii au nevoie de modele, nu de critici"

-John Wood-

Cum este experimentată anxietatea în adolescență?

Băieții și fetele care au probleme de anxietate în aceste vârste trăiesc cu disconfort mare. Pe de o parte, există dialogul intern pe care îl au cu ei înșiși. Acest discurs este plin de așteptări catastrofale și ineficiente, precum și preocupări constante. Adolescenții cu anxietate se gândesc prea mult la faptul că se vor bate de ei înșiși, că nimeni nu le va aprecia, că vor eșua în mediul educațional și social etc..

Pe de altă parte, ceea ce fac ei este să evite tot ceea ce se tem, astfel încât anxietatea să scadă în acel moment, dar pe termen lung crește și toleranța pentru ea scade. În acest fel, ele fac din ce în ce mai puțin acele activități care sunt tipice vârstei lor, mergând chiar atât de departe încât să se izoleze din punct de vedere social.

În plus, tinde să-și reducă performanțele academice, ceea ce le poate pune în pericol stima de sine și sentimentul de acceptare din partea altora. Umorul și iritabilitatea umane apar, astfel încât relațiile lor sociale să fie din nou deteriorate. Există, de asemenea, cosmaruri persistente. dar Cel mai mare risc în aceste vîrste este că aceștia pot lua droguri sau înlocuiesc droguri, cum ar fi jocurile de noroc, pentru a scăpa de problemele lor și pentru a-și regla anxietatea..

Consecințele anxietății în adolescență

Tulburările de anxietate în această etapă a vieții afectează în mare măsură dezvoltarea psiho-socială a adolescenților. În plus, acestea sunt cele mai frecvente și mai dificile probleme psihologice în rândul tinerilor. Ele pot apărea împreună cu alte patologii, cum ar fi depresia. Dacă nu sunt tratați în acest stadiu al vieții, ei pot deveni cronici și pot trece pragul adolescenței.

Datorită disconfortului generat de problemele de anxietate, precum și a dificultăților asociate cu toate nivelurile, este important ca aceste patologii să fie tratate. Nu numai adolescentul trebuie să învețe, prin intermediul unei strategii profesionale, adaptive de reglementare emoțională; de asemenea este necesar să se producă schimbări semnificative în mediul familial.

"Obiceiurile bune formate în tineret fac diferența"

-Aristotel-

În plus, este interesant să se efectueze o activitate preventivă în acest sens, pentru a reduce șansele adolescenților care suferă de anxietate patologică. De exemplu, în mediul școlar, pot fi implementate programe de reglementare emoțională și formare în domeniul competențelor sociale. În acest fel, tinerii pot dobândi instrumentele necesare chiar înainte de apariția oricărei probleme.

4 caracteristici care definesc familii toxice Familiile toxice sunt create prin modele de comportament dăunătoare care nu respectă individualitatea tuturor membrilor lor. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Ben White, Anthony Ginsbrook și Sergey Svechnikov