Încercați să vă placă și vă rog să vă epuizați

Mulți oameni caută aprobarea mediului lor cu disperare. Fără ea, ei nu sunt capabili să ia decizii, să aleagă pentru ei înșiși fără ezitare și să se simtă încrezători în alegerile lor. Problema este că acest lucru distruge stima de sine puțin câte puțin, pe lângă încercarea de a vă place și vă rog să vă epuizați.

După cum indică publicația Abilități sociale "nevoia de a se bucura de toată lumea este considerată o credință sau o așteptare irațională pentru că implică perfecționiste și obiective imposibil de atins: este imposibil să-i mulțumim pe toți ".

Din acest motiv, încercarea de a vă place și vă rog, în multe cazuri, generează doar impotență. Oamenii care se raportează în acest fel trebuie să își schimbe modul de a fi drastic în funcție de context. Acest lucru generează o tensiune care se manifestă, de obicei, cu anxietate.

Efortul de a vă face plăcere duce la respingere

Albert Ellis, tatăl teoriei ABC, a considerat că o mare parte din suferința noastră depinde de interpretarea noastră a realității, mai degrabă decât de realitatea însăși. În acest fel, multe dintre credințele iraționale pe care le adoptăm sunt capabile să genereze multă durere. Astfel, prin interogarea și eliminarea acestora ne vom îmbunătăți viața mentală și, prin urmare, și viața noastră senzorială.

straniu, când încercăm să-i plăcem și îi rugăm pe ceilalți ceea ce primim, în majoritatea cazurilor este respingere. O respingere care ne doare și care se contrazice cu credința "dacă sunt ca și cum alții vor, vor să mă iubească". Această disonanță între credință, acțiune și răspunsul pe care îl primim este ceea ce ne face să creștem durerea și suferința. Dar, în loc să încercăm să fim noi înșine, suntem mai hotărâți să facem mai bine. Este atunci când încercați să vă placa și vă rog să vă epuizați.

Poate că ne pot plăcea la început servitorii și că ei ne dau mereu motivul, dar și această senzație plăcută de început nu durează mult devine refuzul de a identifica în celălalt o ființă artificială în imposibilitatea de a pune orice provocare. Acest fenomen este deosebit de marcat în unele relații de cuplu: la început totul este grozav, dar cu trecerea timpului există plictiseală.

gândi cât de greu poate fi să cunoști pe cineva care nu apare niciodată. Adică, o ființă care nu este niciodată, care nu are voce și care, pentru fotocopie, votează ce scrie intuiții în așteptările celorlalți.

"Nu știu cheia succesului, dar știu că cheia pentru eșec este să încerci să-i mulțumim pe toată lumea".

-Woody Allen-

Partea ascunsă a plăcerii și plăcerii

Cum ar fi și vă rog să vă epuizați și atunci când vă poate apărea fața ascunsă. Oamenii care practică acest mod de a căuta aprobarea de la alții pot susține situația pentru un timp. Dar când energiile lor slăbesc, atunci sunt inundate cu un sentiment de disconfort că nu știu cum să plece pentru că nu au propriile referințe. O stare care, în planul comportamental, se poate manifesta ca agresivitate.

Toți avem o limită pentru simulare. Oricât de mult ne comportăm cu plăcere cu ceilalți, mai devreme sau mai târziu va apărea presiunea. Sentimentul de a nu fi capabil să reprezinte mai mult un rol care evacuează, în acest fel o relație foarte intensă se poate răci într-un timp scurt.

Oamenii care sunt foarte preocupați de plăcerea altora sunt, de asemenea, de asemenea Toți oamenii sau nimic. Ei nu sunt capabili să-și distribuie atenția, așa că atunci când se obosesc de un accent, ei continuă să-l dedice altui, uitându-l pe cel precedent. Pentru a răspunde ca cel mai bun prieten pentru a face acest lucru ca un străin.

"Dorind să mulțumească pe toată lumea nu-i mulțumește pe nimeni".

-Rousseau-

Acest mod de acțiune este destul de dăunător. Mulți oameni o folosesc pentru a manipula; totuși, alții o fac pentru că nu știu cum să se raporteze într-un mod sănătos și au un nivel atât de scăzut de sine încât ei cred că vor sperieri pe oricine descoperă adevărata lor personalitate.

Lucrul pe stima de sine, schimbarea a ceea ce putem schimba si acceptarea a ceea ce nu putem schimba in acest moment sunt piloni solizi pentru independenta sociala. O independență care are mult de-a face cu autonomia, un factor de protecție împotriva dependenței emoționale.

Îmi place modul meu de a fi: Nu trebuie să-mi plac pe toți. Modul meu de a fi este autentic și nu trebuie să mă prefac că nu-mi plac toți. De mult timp am practicat valoarea demnității personale. Citiți mai mult "