Exprima opinii personale, sănătate mintală

Simplul fapt de a nu fi de acord cu ceilalți sau de a gândi diferit provine dintr-o doză de stres. Așa suntem: o specie sociabilă care se simte confortabilă atunci când locul ei în grup este incontestabil. De aceea, exprimarea opiniilor uneori stresează sau sperie. Nu vrem să fim respinși și să nu îi ofensăm pe alții sau să provocăm instabilitate în mediul nostru.

Cu toate acestea, totul are o limită. Dacă ne abținem de la a ne exprima păreri personale, din cauza fricii de respingere sau de excludere, ne vom anula. În același mod, cu acea atitudine în sfârșit, doar un grup, un colectiv sau o comunitate se blochează. În cazul în care există doar consensuri și acestea rămân neschimbate, nu poate exista o evoluție.

"Speciile umane sunt făcute astfel încât cei care merg pe drumul bătut aruncă cu pietre pe cei care învață unul nou".

-Voltaire-

Sunt mari progrese în lume care au fost posibile doar pentru că cineva a putut să-și ridice glasurile și să-și exprime opiniile, chiar și atunci când nu au fost împărtășite de mediul lor. Dacă Martin Luther King nu ar fi opus în mod decisiv discriminării rasiale, probabil că nu ar fi fost o evoluție a drepturilor civile. Același lucru sa întâmplat și cu Nelson Mandela și mulți alții în istorie.

Exprima opinii, un act de curaj

E nevoie de curaj de a-și exprima opiniile atunci când acestea contravin celei a majorității. Grupurile umane se comportă în așa fel încât să caute identificarea reciprocă prin consens. Membrii care sunt expuși riscului unitatea grupului este frecvent respinsă, cel puțin în principiu. O astfel de respingere provine de la mici gesturi de dezaprobare, până la estracție dacă este necesar.

Intuitiv sau conștient știm cu toții acest lucru. Majoritatea tind să prevaleze întotdeauna și, exprimând opiniile care se opun aproape tuturor, ne punem în evidență. Superioritatea numerică exercită un efect psihologic al presiunii. De aceea trebuie să strângem curajul să spunem cu voce tare ce credem noi.

Problema este o problemă aproape instinctivă. Ființele umane au nevoie de alții pentru a trăi. Supraviețuirea fizică și psihologică depinde de ceilalți, pentru că abia reușim să rămânem în viață și sănătoși dacă suntem complet singuri. Pentru a merge împotriva majorităților, trebuie să contestăm acest instinct de supraviețuire. De aceea nu este ușor.

Unele studii în acest sens

În anii '50, Solomon Asch, un psiholog din Statele Unite, a efectuat mai multe experimente cu privire la presiunea grupului și efectele sale. În practică, a constatat că trecerea de la majoritate era foarte dificilă.

Au fost făcute câteva chestionare colective. În cadrul grupului au existat "infiltratori" care au impus o tendință majoritară în răspunsuri incorecte. Rezultatul a fost acela cel puțin 37% dintre persoanele studiate preferă să se alăture răspunsurilor majorității, deși adânc în jos credeau că sunt incorecte.

Mai târziu, neuro-economistul Gregory Berns, a studiat schimbările care au avut loc în creier atunci când oamenii s-au îndepărtat de majorități. Rezultatele investigațiilor lor au arătat că Disconformitatea a dus la creșterea activității amigdalei, care procesează emoțiile, inclusiv frica. Cei care s-au alăturat grupului au prezentat niveluri mai scăzute de stres.

Importanța disidenței

Este mai puțin costisitor să se adapteze emoțional la grupuri decât să-și exprime opiniile contrar celor ale majorității. Cu toate acestea, dacă ne comportăm toți ca o turmă pasivă care urmează doar pe urmele altora, Probabil că vom contribui la consolidarea totalitarismului, iar avansul colectiv ar fi practic nul.

Cercetătorul Charlan Nemeth, de la Universitatea din Berkeley, a demonstrat că verdictele juraților au fost mult mai corecte atunci când unul dintre membri s-a abătut de la opinia majorității. Aceste disensiuni au dus la reconsiderarea faptelor și a circumstanțelor, rezultând concluzii mai echilibrate. Când cineva pune la îndoială opinia majorității, cei care îl susțin sunt obligați să adune mai multe dovezi pentru a-și putea susține poziția. Acest lucru este foarte pozitiv.

Deși este dificil, câștigăm mult atunci când cultivăm abilitatea de a-și exprima opiniile personale. În principiu, este important să fim loiali față de noi înșine. S-ar putea să greșim, dar acest lucru nu este important. Lucrul fundamental este să ne lăsăm conduși de conștiința noastră și să susținem acel drept pe care toți trebuie să îl gândim diferit.

Ca grupuri, este important să învățați să ascultați pe cei care gândesc diferit, precum și să evitați evaluarea numărului de oameni care gândesc la fel, acordând atenție argumentelor cele mai valide..

Cel mai mare triumf al meu: dobândirea autonomiei emoționale Una dintre cele mai mari realizări pe plan personal este atingerea la un moment dat a autonomiei emoționale totale. Explicăm modul în care se realizează acest lucru. Citiți mai mult "