Este posibil să se schimbe și să rămână la fel?

De câte ori ni sa spus sau am auzit "nu se schimba niciodată"? Deci, într-un fel, schimbarea poate fi privită ca negativă, ca o slăbiciune: "Sa schimbat, nu este același". Schimbarea este necesară, este naturală și esențială pentru supraviețuire, chiar și așa, mulți o văd ca ceva negativ. Dar, dacă recunoaștem că este posibil să se schimbe și să rămână la fel?

Confruntată cu majoritatea schimbărilor pe care le facem pentru a ne adapta, există o rezistență, fie internă, fie prin mediul nostru. Pe de altă parte, acest tip de rezistență acționează împotriva schimbării atunci când este anunțată sau începe, dar și atunci când începe să fie stabilită și chiar și unele pot continua atunci când au fost consolidate. Acum, este posibil ca aceste schimbări, acele transformări, să ne permită să ne menținem esența, o continuitate sau o coerență între cei care au fost, sunt și vor fi?

Acest articol va discuta problema schimbării personale, încercăm să înțelegem de ce există o rezistență la schimbare și poate fi „dezaprobat“, și în cele din urmă Vom încerca să dăm motive care să susțină ideea că putem să ne schimbăm și să rămânem la fel.

De ce unii oameni se împotrivesc schimbării și o văd ca o slăbiciune?

Rezistența la schimbare este normală, toate sistemele au forțe interne care caută permanență și stabilitate. Adică, menținerea dinamicii zilnice de funcționare (deși acest lucru este problematic) este mai ușor decât crearea unei alternative dinamice, diferite sau noi. Aveți deja anumite obiceiuri automatizate și alții s-au adaptat la acestea. Chiar și rutina vă permite să fiți previzibili, să nu generați în altele nevoia de a vă adapta la noile condiții pe care le puneți. Prin urmare, permanența pe termen scurt este, de obicei, mai confortabilă decât schimbarea. De aici una dintre rezistențele din fața lui.

Pe de altă parte, oamenii se opun schimbării deoarece, odată cu trecerea timpului, se obișnuiesc să aibă obiceiuri și stiluri de coping. Ei petrec mult timp creând instrumente psihologice pentru a gestiona momente dificile și deși aceste instrumente nu sunt adecvate: ele sunt ale lor, ele sunt creația lor personală.

În acest fel, apare rezistența la schimbare și, în plus, schimbarea poate fi privită ca o slăbiciune. deoarece, dacă ați acționat într-un mod atât de lung și aparent a fost eficient: de ce acum o schimbați? Așa cum am spus, oamenii din jurul nostru se simt mai calmi și mai confortabili dacă pot anticipa atitudinile, răspunsurile și comportamentele noastre. Dacă ne schimbăm, acea predicție pentru un timp este aproape imposibilă sau devine mai nesigură și, prin urmare, fără să o realizăm, cei din jurul nostru caută și permanentitate și stabilitate și pot veni să se opună rezistenței la schimbările pe care le propunem.

"Inteligența este capacitatea de a se adapta la schimbare".

-Stephen Hawking-

Pe de altă parte, schimbarea poate fi privită ca o slăbiciune. Că o persoană își schimbă mintea poate face pe alții să-l vadă ca fiind nesigur, nestatornic și, așa cum am spus mai devreme, imprevizibil. totuși, schimbați o opinie, atunci când credem că cel pe care îl apăram înainte a fost greșit, este o decizie inteligentă în lungul și curajos. În caz contrar, cel mai probabil ajungem să fim prizonieri ai propriei noastre contradicții: gândim ceva și apăra opusul.

de asemenea, schimbarea de opinie este rezultatul unui proces reflexiv, în care, după ce primim noi informații și percepem realitatea într-un alt mod, ne dăm seama că ceea ce am crezut că nu ne mai ajută, nu mai este corect. Prin urmare, este fantastic! Deci, ceea ce ne va defini este acest mod inteligent de procedură și nu unul sau altul.

Chiar dacă procesul de schimbare implică o metamorfoză personală în care sunt implicate multe din ideile sau caracteristicile noastre, pentru a ne schimba, putem ajunge să simțim că renunțăm la o parte a "ființei" noastre. Și mai mult dacă luăm în considerare faptul că mediul nostru poate percepe schimbarea ca o slăbiciune.

Modificați și rămâneți la fel: o posibilă provocare

În majoritatea cazurilor, procesul de schimbare personală urmărește să aducă la iveală cele mai bune din fiecare persoană. În realitate, ceea ce știm ca schimbare este rezultatul eliberării persoanei de lanțurile, limitele și temerile sale. Noi nu schimbăm, ci eliminăm barierele și fim credincioși esenței noastre, lăsându-ne să se exprime și să-și deschidă aripile.

Cum putem să ne schimbăm și să rămânem la fel? Putem să o facem prin faptul că ne uităm în jurul axei noastre, privim realitatea din diferite puncte de vedere, știind cum să apreciem globalizarea și excepționalitatea fiecărei situații. Și de acolo alegeți cum să se comporte, ce să gândească și ce să spună în funcție de momentul și sentimentele noastre. Putem schimba fără reguli preconcepute și rigide anterioare, care ne obligă să acționeze întotdeauna în același mod, senzație sau nu.

Schimbați și rămâneți la fel trebuie să lăsați la o parte orice tip de ortodoxie sau regulă, alegeți în mod conștient calea de a arăta lumii în acel moment. Toate acestea permit individului să fie credincios esenței sale și, prin urmare, se poate schimba și continua să fie același într-un fel. Deoarece alegerea locului în care să vă poziționați în funcție de ceea ce vă simțiți și nu în funcție de ceea ce trebuie "să faceți" este cea mai liberă și mai legitimă cale de a nu te trăda.

Filozofia estică și arta schimbării sunt aceleași

Filosofia estică explică faptul că virtutea nu este stagnarea, realizarea propriilor fixări și limitări și depășirea sau depășirea acestora. Acesta este modul în care trebuie să ne schimbăm și să rămânem la fel. Pentru că astfel deschidem un spațiu pentru ca adevărata noastră ființă să iasă, să se manifeste și să se dezvolte.

Diferitele profesori din filosofia orientală explică faptul că schimbarea și rămajirea nu este o abilitate învățată ușor sau rapid. Este nevoie de efort constant, de asemenea pentru că sistemul nostru psihologic fie prin economie, fie prin nevoia de a căuta permanență, încearcă să rămână stabil și să aibă piloni fermi.

"Scuzați-mă, nu l-am recunoscut: am schimbat foarte mult".

-Oscar Wilde-

Potrivit lui Robert Spencer, în cartea sa "Arta războinicului", pentru a rămâne elastic, ne-am face bine să ne obișnuiam cu manipularea diferitelor puncte de vedere, evitând astfel pericolul ancorării într-o singură perspectivă. Numai o pregătire adecvată în acest tip de gimnastică mentală duce la spontaneitate. Dacă exercițiul este întrerupt, într-un timp scurt, mintea noastră va avea tendința de a se proteja, fiind prinsă în lanțurile propriei gânduri.

Pentru a încheia, aș dori să împărtășesc o metaforă care explică modul în care este posibil să se schimbe și să rămână la fel:

"Apa înfrânge totul pentru că se adaptează la tot. Poate fi un fluid, un solid sau un gaz. Poate fi moale sau dur, rigid sau elastic. Imobile sau impetuoase, calme sau furtunoase. Poate alerga încet sau se rostogolește, evită un obstacol sau se ciocnește violent cu el. Rushing sau stropire. Apa este analogia naturală a schimbării ca abilitatea de a se adapta strategic unor circumstanțe diferite".

Și dacă erai ca apa ... ce s-ar întâmpla?

Atitudinea este cea mai puternică forță de schimbare Atitudinea este forța cea mai puternică pe care o putem avea care ne va permite să părăsim zona noastră de confort pentru a accepta schimbările. Citiți mai mult "