Este posibil să schimbăm modelul atașamentului pe care l-am învățat în copilărie?

Am putea defini atașamentul drept a legătura care este creată între două persoane, ceea ce le face să se dorească să rămână împreună în spațiu și în timp. Această uniune este creată în primele luni de viață cu principalul îngrijitor și face ca tipul de relație pe care îl creăm (modelul de atașament) să ne ghideze în următoarele relații cu implicarea emoțională pe care o stabilim.

Jonh psihanalist Bowlby dedicat studiului de atașament și a stabilit că procesul începe foarte curând după naștere, dar nu este până la aproximativ 8 luni, când considerăm că este creată prima legătură de atașament între copil și îngrijitorul primar.

Mai târziu, psihologul Mary Ainsworth a identificat și clasificat atașamentul în trei tipuri:

• Asigurați atașamentul: Copilul se simte confortabil în relație, el știe că, dacă plânge părinții lor vor participa, explora mediul știind că securitatea are o bază de la care să se întoarcă, dacă sunteți nerăbdători să caute figura de atașament.
• Atașarea nesigură a securității: copilul a aflat că puterea pe care o are pentru a produce reacții în rândul oamenilor din jurul său este foarte limitată. În acest fel, cea mai comună este că nu este prea expresivă.
• Insuficiență nesigură a rezistenței nesigure: copilul a avut episoade de plâns în care a fost consolat și alții în care nu a făcut-o. El nu este clar despre stereotipul său de figura de atașament, uneori da, uneori nu, ceea ce creează incertitudine atunci când se confruntă cu lumea. Simte că are puterea de a produce un efect asupra altora, dar, de asemenea, "înțelege" că acest efect este imprevizibil.

"Considerăm că este esențial pentru sănătatea mintală ca copilul și copilul să aibă o relație caldă, intimă și continuă cu îngrijitorul primar în care găsesc satisfacție și bucurie"

- J. Bowlby-

Atașamentul ne face să creăm o primă imagine a ceea ce ne înconjoară, pe care o internalizăm foarte profund. Dacă nu învățăm mai târziu alte modele, vom înțelege că acesta este modul în care ne referim la oamenii pe care îi dorim.

Putem schimba modelul atașamentului?

După stabilirea legăturilor, așa cum am spus mai înainte, cu excepția unei alte învățări, vom încerca să reproducem acest model. Pe de altă parte, acest model va fi foarte puternic, ceea ce nu înseamnă că suntem hotărâți sau condamnați de el sau că nu putem învăța altul.

Atașamentul primar este foarte important, prin urmare, de lucru în măsura în care este posibil sunt create un link-uri securizate și pentru a promova astfel dezvoltarea bună, atât pentru copii fizice și socio-emoționale. Există cazuri în care atașamentul nu a fost dezvoltat în linia corespunzătoare și va trebui să fie în viitor, cu primele relații bazate pe egalitate, școală sau primele cupluri, atunci când imaginea avem de schimbare relație și de uniune și un nou model poate fi creat.

Din acest motiv, da, este posibil să modificați tipul atașamentului. Pentru a face acest lucru, va trebui să ne implicăm în noi relații care ne arată că legătura, încrederea sau relația cu cealaltă este diferită de ceea ce ne-am așteptat sau anticipat.

Importanța atașamentului pe tot parcursul vieții

Internalizarea unui model de atașament care ne întărește relațiile și ne dă securitate ne va ajuta să ne stabilim relații în care ne simțim în siguranță. Oamenii apropiați de noi, pe care îi putem deschide, cu care vom genera încredere și ne pot ajuta la un nivel mai profund, deoarece comunicarea noastră va fi, de asemenea,.

Acest prim model este important deoarece, dacă nu este pozitiv, atunci schimbarea este o sarcină complicată. De fapt, dacă vrem să ajutăm modelul de atașament al cuiva, va trebui să ne înălțăm cu răbdare și, dacă vrem să ne schimbăm voința, în plus față de dedicarea timpului și a resurselor pentru a obține instrumente care ne ajută.

În acest sens, ca un întăritor al unui stil de atașament, odată generat, acționează profeția auto-împlinită. Asta este, dacă avem sentimentul că va filtra înainte de testare pentru a confirma acest lucru ne ipoteză într-o mișcare lume nesigură, vom avea nevoie de mai puțin de testare pentru a reafirma și, de asemenea, arată o atitudine neincrezatoare, care va eficient alții ne neîncredere și să identifice noi ca o victimă ușoară și ne atacă mai mult.

Parintii sau persoanele care ii ingrijesc primare sunt responsabili pentru crearea acestor legături primare și, în măsura în care este posibil pentru a crea modelul descris de atașament sigur, dar atunci suntem fiecare dintre noi responsabili pentru relațiile pe care le stabilesc, analiza pe care o face din ei și pentru a direcționa schimbările pe care vrem să le facem. Modificări care sunt întotdeauna posibile, oricât de dificile ar părea la început.

Atunci când atașamentele mor, se naște libertatea emoțională. Libertatea emoțională este reînvinsă când temerile sunt uitate, atunci când cineva începe să se aprecieze și decide să avanseze, să nu aștepte. Citiți mai mult "