Frica nu va dispărea niciodată în timp ce creșteți

Afirmația că frica nu va dispărea niciodată poate face ca inima noastră să înceapă să bată mai repede și observăm un anumit grad de anxietate. Este ceva natural sau, mai degrabă, ușor de înțeles. Societatea în care am crescut ne-a învățat să scăpăm de frică și să nu ne confruntăm cu ea. Dar, mai presus de toate, ne-a educat să o prevenim chiar și atunci când nu știm dacă se va manifesta sau nu.

Această emoție pe care o numim de obicei "rău" el este întotdeauna cu noi. Atât cât dorim și încercăm să o evităm, este imposibil să o facem fără ea, deoarece are o funcție vitală pentru supraviețuirea noastră. Datorită fricii, ne punem în alertă pentru a face față unei probleme.

În urmă cu milenii, acest lucru a fost foarte util dacă ne-am confruntat cu un adevărat pericol. În prezent, conducem vieți foarte liniștite și temerile noastre s-au schimbat. Dar ei au făcut-o în așa fel încât să nu mai fie adaptative. Adică, ele rar apar într-o situație în care suntem cu adevărat în pericol.

Viața noastră este într-adevăr periculoasă când trebuie să expunem ceva în public? Vom muri dacă partenerul nostru ne va părăsi? Temerile care apar în aceste situații sunt nepotrivite. Nu sunt temeri reale. Nu suntem în pericol. Prin urmare, această emoție ne oprește atunci și ne ajută să ne limiteze.

Temerile noastre s-au schimbat, dar există ceva care rămâne același. Ei ne îndeamnă mereu să luăm măsuri, să nu stau liniștiți și să schimbăm cursul. Cu toate acestea, astăzi, permitem fricii să ne paralizeze. Aceasta, cu milenii în urmă, ne-ar fi condus la moarte.

Schimbările ne permit să creștem

Frica nu va dispărea niciodată, deoarece vor exista întotdeauna schimbări în viața noastră, indiferent dacă sunt sau nu doriți. De exemplu, atunci când încercăm să ne deschidem propria companie, ne vom simți teama de a nu fi de succes, de a nu obține rezultate, de a nu reuși sau de alții să râdă de greșelile noastre. Dar acest lucru este bun pentru că, indiferent ce se întâmplă, vom progresa și vom crește.

Marea problemă vine atunci când ne refugiem în spatele fricii și nu vrem să ne confruntăm. Atunci atunci când rămânem în zona noastră de confort, fără a risca și fără a îndrăzni să facem ceva ce nu ne dă securitate. Acest lucru, în timp, ne va face să ne simțim stagnanți, lipsiți de obiective. Presupunem ce se poate întâmpla, deși în realitate nu știm dacă se va întâmpla. Preocupat de aceste gânduri, stăm liniștiți, nu facem nimic, în timp ce trece ore, zile și ani.

Zona de confort, să o facem față, este foarte sigură și este foarte bună în ea. Dar, în același timp, este extrem de incapacitant. Atât de mult, dacă ar fi o grădină, nimic nu ar crește în ea. Motivul pentru care este atat de tentant este ca are puterea sa ne faca sa ne simtim bine si rau in acelasi timp. În ea suntem în siguranță și calm. Cu toate acestea, în același timp, am simțit că pierdem ore și lăsăm multe oportunități.

Oamenii care se simt în panică față de schimbare adesea invidiează pe cei care își asumă riscuri și își lasă constant zona de confort. Ceva din interiorul lui strigă apoi "face ceva!" Sau "aveți și vise și dorințe, scoateți-le afară!". Pentru un moment, ei pot simți o anumită mișcare și fantezii despre luarea de măsuri. Dar când vor să dea un cont, ei continuă să stea fără să facă nimic.

Utilizează frica în favoarea noastră

Chiar dacă încercăm să scăpăm, teama nu va merge niciodată dispărea. Va exista întotdeauna o situație care ne surprinde și ne întrerupe complet rutina. Atunci când zona noastră de confort va fi zguduită; și aceasta este o oportunitate de a lua o decizie. Din moment ce frica nu va disparea niciodata, ce avantaj mai bun decat folosirea ei in avantajul nostru??

Când sunteți blocați de temerile voastre, gândiți-vă că tot ceea ce doriți este de partea cealaltă a lor. Vrei să renunți la visele tale?

Pentru a realiza acest lucru, vom oferi două sfaturi mici. Deși pot părea ușor, în momentul adevărului de obicei nu le punem în practică. Cu toate acestea, dacă dorim să punem capăt unor astfel de temeri foarte limitate, folosirea lor în momentul în care apar, ne poate da un rezultat diferit decât suntem obișnuiți..

• Dacă frică te limitează, nu gândești, acționează. Atunci când această emoție te limitează, de exemplu, să vorbești în public, trebuie să nu mai rumâni despre asta. Mintea ta este foarte puternică. Blocați aceste gânduri și pur și simplu acționați, fără să vă gândiți. Odată ce o vei face, îți vei da seama că felul în care se tem.
• Utilizați frica ca sursă de auto-îmbunătățire. Dacă vă sperie ceva, folosiți această emoție pentru a vă împinge să o atingeți. Dacă vă este frică să vă începeți propria afacere, folosiți teama pentru a încerca să vă antrenați mai mult și să vă mutați în căutarea oportunităților care vă fac să vă simțiți în siguranță. De exemplu, discutați cu persoane care vă pot ajuta, puteți obține parteneri ...

Frica nu va dispărea niciodată, de aceea este mai bine să o luăm ca aliat. Chiar și în momentele cele mai dificile, această emoție poate veni foarte bine pentru a schimba cursul și pentru a realiza că există mai multe opțiuni. Amintiți-vă că dacă vom avansa și vom crește, frica va fi acolo. Cu toate acestea, putem începe să-l folosim nu pentru a opri, ci pentru a continua.

3 pași pentru a ieși dintr-o furtună mintală Furtuna mentală este o stare în care suntem blocați, datorită unei mulțimi de gânduri negative care ajung simultan. Citiți mai mult "