Deteriorarea tăcută care ne face să pretindem că suntem bine

Nu. Nu totul în viață are o soluție. Nici nu putem încerca să explicăm totul sau să fim cu zâmbet uriaș zi după zi. totuși, preferăm de o mie de ori să ne prefacem că suntem buni să recunoaștem că suntem pradă deteriorării tăcute.

Dar prefacerea fericirii pentru a fi acceptată este o mare greșeală pe care mulți o fac în mod regulat. Cu toate acestea, există etape în care pur și simplu simularea bunăstării nu are sens.

Deci, pentru o mai bună sau mai rău, avem îndrăzneala să nu zâmbească atunci când nu ne dorim și să încerce să nu păcătuiască de "Încearcă să fii bun pentru toată lumea" pentru a opri epuizarea și epuizarea emoțională generată de asigurarea că nimănui nu-i pasă.

De asta Este important să nu ne permitem întotdeauna să fim bine, așa că nu ne vom împiedica să fim confortabili și să trăim în dezgust.  Pentru că da, prefacerea este dureroasă, iar tristețea și disconfortul nu sunt sinonime cu slăbiciunea.

Tulpina emoțională implicată în prefacerea: forțele care nu se întorc

Datele indică faptul că opt din zece persoane care sunt tristă pretind că sunt bine, dar, din nefericire, ne dăm seama acest lucru mai târziu. Acest lucru are ca rezultat o deteriorare silențioasă care ne adaugă o mare uzură emoțională prin care intrăm într-o spirală care ne absoarbe și ne strânge ceea ce înțelegem ca un suflet.

Asta înseamnă asta emoțiile și sentimentele care, în principiu, sunt în noi pentru a ne face bine, se sfârșesc prin a nu fi în stare să le oferim și să le experimentăm așa cum ar trebui.

Deci, ca urmare a acestui fapt, am ajuns în final, amețit de viață și devorat de încercările noastre constante de a tăcea vocea disconfortului. Prin urmare, lCheia este să ne accepți în toate aspectele noastre și să nu ne străduim să ne înșelăm conștiința.

Această perspectivă ne va ajuta să ne aliat în lupta împotriva bolilor precum depresia, anxietatea, oboseala cronică, disperarea, insomnia, iritabilitatea excesivă etc..

Cheia pentru reziliență este acceptarea

Cea mai importantă învățare a vieții noastre este cea pe care o realizăm atunci când ne străduim să ne cunoaștem, să ne acceptăm și să ne iubim unii pe alții. În acest caz, ordinea celorlalți factori care afectează rezultatul, deoarece nu putem iubi fără să accepte sau să accepte fără a cunoaște.

Pentru a realiza realizarea acestui pas de creștere emoțională trebuie să dezvăța doar ceea ce avem de a face cu aceste linii, pentru a obține numai atunci scăpa de credințe și manipulări care ne supune an după an, zi după zi și minut cu minut.

Asta înseamnă asta să se uite la viață fără anestezie și fără presiune este necesar să se schimbe dealul, Doar acest lucru ne va ajuta să gestionăm alte perspective. Deci, în fiecare zi, când ne ridicăm, trebuie să acordăm o atenție deosebită atunci când alegem ce pahare pe care le vom pune.

Să nu distorsionăm cel mai bine este să punem acele pahare transparente colorate care ne ascuțesc viziunea de departe și de aproape. Acest lucru nu înseamnă nimic altceva decât anularea prejudecăților și convingerilor care ne fac să distorsionăm și să vorbim în ton proastă.

Deoarece importanța dialogului intern este ceva ce uităm prea des. Pentru toate acestea, este esențial să rămânem tăcuți în interiorul nostru și să realizăm că singura modalitate de a atinge starea de bine este să respectați și să nu vă prefaceți, cu disconfort și fără ea.

Un ochi tristi Lasa-i mai puține întrebări și să le dea mai multe îmbrățișări ochi tristi trebuie să le pună mai multe întrebări și să le dea mai mult și îmbrățișări calde pentru a ne ajuta să spunem „nu esti singur“. Citiți mai mult "