Descoperiți cele 4 cadouri ale persoanelor extrem de sensibile (PAS)

Când te vezi ca o minoritate în fața marea majoritate, prima senzație este să te simți dezavantajată și frică. De ce percep lucrurile într-un mod diferit și câteodată sufăr mai mult decât altele? Ce explicație există pentru faptul că sunt atât de ușurat de singurătate? De ce observ și simt lucruri pe care alții le uită adesea? Poate că sunteți parte a persoanelor extrem de sensibile (PAS).

Faptul că 20% din populația care se recunoaște ca o persoană foarte sensibilă (PAS) nu este un dezavantaj. Nici nu ar trebui să punem eticheta "Sunt diferit". Este foarte posibil ca, pe parcursul vieții și mai ales în copilărie, să fiți foarte conștienți de distanța emoțională și de modul în care ați avut uneori senzația de a trăi într-un fel de balon de ciudățenie și singurătate. totuși, nici unul dintre acestea nu justifică faptul că trebuie să stabiliți o distanță între voi și ceilalți.

Sensibilitatea ridicată este un cadou, un instrument care vă permite să vă aprofundați și să vă empați mai mult cu lucrurile. Puțini oameni au capacitatea de a ajunge la acest punct de învățare vital.

A fost Elaine N. Aron care, la începutul anilor '90, căutând în personalitatea introvertită, a detaliat cu meticulozitate trăsăturile unei noi dimensiuni care nu a fost descrisă anterior. A fost ceea ce reflecta o realitate sociala: cea a persoanelor extrem de sensibile, reflective, empatice si in acelasi timp reactive din punct de vedere emotional.

Dacă acesta este cazul dvs., dacă vă simțiți identificați cu acele trăsături pe care dr. Aron ne-a lăsat în cartea dvs. Persoana foarte sensibilă, Este important să vă convingeți și asta Sensibilitatea ridicată poate fi, de asemenea, un cadou. O capacitate excepțională capabilă să vă îmbogățească viața în diferite aspecte.

1. Cadoul cunoașterii emoționale

Din copilărie, copilul cu sensibilitate ridicată va percepe aspecte în zilele lui, care îi vor oferi un amestec de durere, contradicție și curiozitate fascinantă. Ochii lui vor surprinde aspecte pe care adulții nu le iau în considerare.

Această privire de frustrare asupra profesorilor săi, expresia îngrijorată pe infatuarea mamei sale cu sora ei mai mare ... să poată percepe lucruri pe care alți copii nu văd și, de asemenea, arată o maturitate emoțională ridicată. Toate acestea vor schița o realitate în momente atât de dificile ca și contradictorii. Ei vor vedea lumea cu ochii unui copil care se deschide devreme în lumea emotiilor, fără să știe nici măcar acele ghidaje, care le face să vibreze sau ceea ce accentuează suferințele adulte.

Cunoașterea emoțiilor este o armă de putere liniștită. Ne apropie de oameni pentru a le înțelege, dar, la rândul lor, ne face și mai vulnerabili la durere.

Sensibilitatea este ca o lumină care strălucește, dar, în același timp, ne face mai vulnerabili la comportamentul celorlalți, la minciuni pioase, la dezamăgiri, la ironii ... Este că luați totul pentru cei extraordinari! ei vă vor spune de multe ori, Ești foarte sensibil! Alții vă vor spune. Așa este, dar care este diferența? Sunteți cine sunteți, nici mai buni, nici mai răi. Numai tu Cineva cu un cadou care necesită o mare responsabilitate, cunoștințele despre emoții necesită, de asemenea, să știți cum să vă protejați. Știi cum să ai grijă de tine.

Sfaturi pentru a vă gestiona mai bine darul emoțional

• Acceptați contradicțiile celorlalți. Oamenii sunt uneori nestăpâniți, instantaneu furioși și, în momentul de față, vă caută apropierea. Nu vedeți toate acestea ca un defect sau luați-o personal. Să presupunem cu maturitate calea de a fi al celor care vă înconjoară.
• Persoanele foarte sensibile tind să aibă o empatie înaltă. Aflați cum să o gestionați Încercați mai presus de toate să nu vă impregnați cu emoțiile celorlalți până când nu sunteți prinși de ei. Aplicați extazul: conectați-vă la realitățile altora, dar nu le luați cu voi, nu-i lasa sa te absoarba.

2. Persoane extrem de sensibile și darul de a se bucura de singurătate

Persoanele foarte sensibile își găsesc o plăcere în momentele de singurătate. Sunt colțuri care caută cu dorința de a-și îndeplini sarcinile, hobby-urile. Sunt oameni creativi care se bucură de muzică, lectură ... Astfel, și deși acest lucru nu înseamnă prea mult pentru a evita compania altora, este în solitudine în care sunt cei mai confortabili..

Persoanele foarte sensibile nu se tem de singurătate. Acestea sunt momentele în care se pot conecta mai intim cu ei înșiși, cu gândurile lor, fără atașamente, legături și priviri străine.

Sfaturi pentru a gestiona mai bine societatea și momentele de singurătate

• Că-ți place singurătatea nu înseamnă că ești singuratic. Fiecare persoană prezintă nevoi personale, canale de exprimare, contexte în care trebuie să le îndeplinească.
• Cine vă apreciază și înțelege că veți înțelege. Fă-ți partenerul și prietenii să înțeleagă că preferința nu înseamnă că îi vrei mai puțin. Există momente de care aveți nevoie de la compania dvs. și asta nu este rău. Este o parte a modului tău de a fi și, ca atare, trebuie să o înțelegi.
• Stabiliți zilnic aceste momente de intimitate cu voi înșivă. Acestea ar trebui folosite pentru a "reîncărca bateriile" după muncă sau acele situații care de multe ori vă lasă epuizate psihologic.

3. Darul unei existențe din inimă

Când vorbim despre oameni foarte sensibili, este comun să fii asociat cu suferința. Menținem ideea că doare sensibilitatea și ne face să fim fragili. Sensibilitatea ridicată este sinonimă cu depresia, tristețea și izolarea. Este o greșeală Deoarece, de fapt, există ceva ce restul nu știe: puține realități sunt trăite cu o intensitate mai mare decât construirea unei zile pe zi, care lasă direct din inimă.

Sensibilitatea ridicată ne permite să ne bucurăm de mult mai mult de tot ceea ce ne înconjoară. Ne conectam cu muzica, natura, arta ... Ne conectam intr-un mod autentic cu prietenii, cuplurile, familia ... Apreciem detalii care fac ca viata de zi cu zi sa fie magica. Suntem excitați ca nimeni altcineva și nu ne temem de singurătate. În ea nu există nici o slăbiciune, există putere.

Simplul act de experimentând frumusețea unei picturi, a unui peisaj sau a unei melodii, este o experiență intensă pentru persoanele extrem de sensibile. Înrădăcinată în inima ta.

Sensibilitatea ridicată este să trăiești din inimă. Nimeni nu traieste mult mai mult iubire, nimeni nu se bucura mai mult de gesturile zilnice mici, de prietenie, de afectiune ...

Sfaturi pentru a duce într-adevăr o viață din inimă

• Înțelegeți (și acceptați) că ceilalți nu vibrează la același nivel emoțional ca și dvs..
• Că ceilalți nu văd sau nu simt cum faceți, nu înseamnă că sunt diferiți de voi. Fiecare răspunde lumii cu o intensitate.
• Așa cum te conectezi la frumusețile vieții, tot așa vei face și cele mai negative aspecte. Veți simți cu mai multă intensitate adversitatea, vestea negativă, actele nerespectabile ale celorlalți, minciunile, răul uman ... Nu coborâți când se întâmplă așa ceva. Uită-te la viața presupunând că există chiar scos. Nu vă așezați ochii numai pe partea aceea gri și obositoare.

4. Darul creșterii interioare

Sensibilitatea ridicată nu se vindecă. Este împuternicit și învățați să trăiți în mod eficient cu acel dar. Deoarece oamenii extrem de sensibili vin în lume cu ea și trebuie să învețe să-și facă propriile lor fără să le facă rău, fără a le limita. Presupunând că fiecare caracteristică vă va permite să generați în timp o întreagă revoluție internă

Nu este ușor să trăiești cu acest dar, este clar. totuși, oamenii foarte sensibili încetează să-și asume responsabilitatea cu ei înșiși. Această responsabilitate se bazează pe stima de sine, pe o inteligență emoțională adecvată și pe o reziliență adecvată. Zi de zi și an de an ne vom simți mai siguri. Deoarece cheia este de a favoriza acea cunoaștere de sine cu care să accepți și să accepți pe alții. Când vine ziua aceea, pornim motorul de creștere.

Odată ce v-ați descoperit propria ființă și facultățile voastre, găsiți echilibrul și promovați creșterea personală. Ești unic și trăiești din inimă. Du-te în pace, plimbați în siguranță și fericiți.

Chei pentru a vă dezvolta creșterea personală

• Puneți un scop în viața voastră.
• Funcționați cu încredere în sine, independență emoțională. Identificați temerile dvs. și încercați să le gestionați cu o mai mare solvabilitate.
• Asigurați-vă sensibilitatea ridicată cel mai bun instrument. Găsiți o ocupație sau un loc de muncă unde puteți ajuta / inspira pe alții. Când vă puteți arăta darurile fără teamă sau limitări pentru ceilalți, stima de sine se va îmbunătăți. Veți descoperi cât de mult puteți face pentru dvs. și pentru ceilalți. Frumusețile voastre interioare se vor întoarce la cei din jurul vostru și ceva de genul acesta este inspirat.

Pentru a încheia. Aceste patru cadouri nu ajung în mod automat la persoana extrem de sensibilă. Ele trebuie descoperite, întărite și concentrate pe anumite obiective. Cei care ne ajută în mod individual, aceia care în același timp pot servi și altora care sunt probabil în aceleași împrejurări.

6 sfaturi pentru a trata persoanele hipersensibile Persoanele hipersensibile sunt oameni extrem de intuitivi care simt totul înainte și cu o intensitate mai mare decât alții. Citiți mai mult "