Cultivarea singurătății ne îmbunătățește relațiile

Ne petrecem ziua înconjurată de oameni, fizic sau virtual. La lucru, la domiciliu, la activități de agrement ... Adevărul este că este neobișnuit pentru noi să facem activități singure, indiferent dacă mergem la filme, au o cafea sau o plimbare. Și când suntem singuri, în curând ne scoatem telefoanele mobile pentru a vedea ultimele știri sau actualizări de la cunoscuți.

Compania este necesară și relațiile sunt ceea ce dă sens vieții, dar problema vine atunci când petrecem atât de mult timp împreună încât nu mai putem să fim singuri cu noi înșine. Ne plictisim, ne deranjăm, suntem nervoși ... și trebuie să apelam la companie.

Singuratatea, în măsura sa, îndeplinește funcții foarte benefice pentru oameni. un anumit grad de singurătate nu este necesară doar pentru a efectua anumite activități, dar, de asemenea, chiar și pot îmbunătăți relațiile noastre sociale, deoarece ne oferă spațiu mental pentru a vă deconecta de la alții și conectați cu noi înșine.

Singuratatea ne permite să ne redescoperim noi

Când petrecem toate orele din zi în contact cu alte persoane, fie în formă fizică sau virtuală, suntem expuși constant la gânduri, judecăți și așteptări externe. Aceasta nu este negativă, ființa umană este o ființă socială și este necesar să ne cunoaștem și să ne integrăm în mediul nostru, dar adevărul este că este, de asemenea, necesar să ne regăsim din nou cu noi înșine.

Momentele de singurătate ne permit să reflectăm asupra mediilor sociale în care suntem implicați, a opiniilor altora, a tendințelor, a ceea ce societatea se așteaptă de la noi etc. avem nevoie de acele momente de singurătate pentru a cunoaște opinia noastră adevărată sau poziția cu privire la grup fără presiunea care uneori poate fi asumată de privirea externă.

Singuratatea este locul unde putem cunoaște și explora gusturile și hobby-urile noastre

Un alt lucru care se întâmplă de multe ori, atunci când ne-am petrecut tot timpul în compania merge de la o activitate la alta și dacă, pentru un motiv sau altul vom rula planul, de exemplu, o sâmbătă seara, poate face sa ne simtim prost pentru că nu amintiți-vă cum să vă distrați în singurătate.

Având momente pentru noi înșine, din când în când, ne permite să explorăm formele noastre speciale de petrecere a timpului liber. Putem viziona filme sau seriale pe care le la fel ca noi, citesc cărți, scrie, du-te pentru o plimbare în jurul valorii de oraș, de gătit, să ne dea o baie relaxantă ... Adevărul este că numărul de planuri este infinit.

Petrecerea timpului liber cu noi înșine este o modalitate de a ne îngriji de sine și de a ne transmite mesajul că suntem independenți; În plus, în aceste activități găsim idei și recomandări pe care le împărtășim apoi cu alții.

Singurătatea ne dă spațiu pentru introspecție

Doar în singurătate putem să ne gândim la viața noastră, la valorile și proiectele noastre, la virtuțile și defectele noastre. Singuratatea este spațiul pentru introspecție, să ne gândim la noi înșine și la relațiile noastre și să căutăm modalități de îmbunătățire. Fără momente de reflecție, nu am putea ști niciodată unde suntem și unde vrem să mergem.

În plus, viața socială este plină de conflicte, deoarece conflictul este o parte indispensabilă a relațiilor umane. Este important să discutați cu ceilalți pentru a cunoaște punctele de vedere ale altor persoane și să nu vă pierdeți în propriile noastre gânduri, dar, de asemenea Este important să avem momente de reflecție în singurătate, în care să putem gândi sincer cu privire la modul în care acționăm în aceste cazuri și cum să le rezolvăm.

"Singuratatea este imperiul conștiinței."

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Singuratatea este impulsul creativității

Există activități care pot fi făcute numai într-un grup, iar altele care pot fi realizate numai în singurătate. Activitățile creative sunt, de obicei, încadrate în această ultimă categorie. Scrierea, pictura, coaserea, gătitul ... Există milioane de moduri de a dezvolta acea parte a creierului care are de a face cu intuiția și cu arta.

Adesea, petrecem atât de mult timp cufundat în problemele esențiale, cum ar fi munca și alte responsabilități uităm să căutăm un moment pentru a dezvolta acea altă parte a vieții mai creativă și cât de multă bunăstare ni-l generează odată cufundată în ea.

În punctul central se află echilibrul. Prea mult singurătate se poate izola și chiar induce sentimente de depresie și izolare, dar nu știe cum să fie singur poate să ne facă să uităm cine suntem cu adevărat și noi știm, atunci când este necesar, petrece timp singur, având grijă de noi înșine și să se distreze cu propria noastră companie.

Și tu? Îți place timpul tău în singurătate? Cum o faci??

Singuratatea este un bun prieten Învățând să fii singur este esențial. Desprinderea mentală a fricii de singurătate este primul pas în învățarea de a avea încredere în sine. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Christian Schloe