Cum să nu vă îngrijorați de ceea ce cred ceilalți

Plăcerea tuturor este imposibilă, mai ales dacă vrem să menținem o bună stare de sănătate emoțională. Îngrijorarea excesivă pentru ceea ce cred alții poate fi o mare scurgere psihologică. În plus, pe măsură ce așteptăm continuu să mulțumim pe toată lumea, ne abandonăm.

De fapt, Este un mod foarte frecvent de a nu mai trăi momentul prezent și de a ne trăda. Pentru că, în final, cine suntem cu adevărat? Este ca și cum ne-am fi vândut altora, ca și cum părerile și gândurile noastre nu erau valide dacă nu au fost aprobate de alții.

Acum bine, nu este nimic mai seducător decât o persoană care este în totalitate în ton cu ea și că el trăiește așa cum ar vrea el. Sau nu? Prin urmare, de ce să nu ne arătăm cum suntem și să permitem altora să ne cunoască pentru asta, în loc să ne prefacem că suntem cine nu suntem??

Caracteristicile unei persoane care îi pasă de ce gândesc ceilalți

Dacă sunteți unul dintre cei care petrec mult timp gândindu-vă să dați o imagine care să fie acceptată de alții, realizați cu siguranță unele dintre aceste comportamente:

• Încetezi să fii tu și tu ești cel care alții vrea să fii.
• Te îndepărtezi de ceilalți, ca să nu te judece.
• Trăiți conștient în permanență dacă acțiunile dvs. vor fi acceptate sau nu.
• Mențineți o stare constantă de vigilență care este epuizantă.
• Dacă ceva nu merge așa cum a fost planificat, te simți foarte rău.
• Ai uitat să te gândești la ceilalți.
• Salvați emoțiile, gândindu-vă dacă vor fi acceptate sau nu.
• Nu te arăți așa cum ești, ci cum doresc să fii.
• Aveți un scut deoarece împiedică autenticitatea relațiilor dvs. și vă sfârșește prin a vă purta.

Acestea sunt unele dintre multele probleme care derivă din excesul de preocupare pentru ceea ce cred alții. După cum vedeți, încercând să-i placi pe toți, este obositor, mai ales pentru că te sfârșești să te anulezi și să pretind că ești cine nu ești. 

Cum să nu vă îngrijorați de ceea ce cred ceilalți

Dacă vă petreceți mult timp temându-vă de părerea celorlalți până la punctul în care vă pierdeți timpul, Urmați sfaturile pe care vi le arătăm mai jos. Sunt sigur că te vor ajuta.

1. Înțelegeți motivele preocupării dvs.

Înțelegerea faptului că cultura și socializarea sunt importante pentru apartenența noastră socială este primul pas pentru a nu mai gândi în acest fel. De la mici suntem învățați să acționăm într-un anumit mod, să ne îmbrăcăm într-un mod concret, să acceptăm anumite ideologii, să cumpărăm produse de modă etc..

de asemenea, apariția rețelelor sociale favorizează faptul că suntem constant expuși unei vitrine a comparației sociale. Prin urmare, trebuie să reflectăm asupra a ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Acest lucru este foarte important pentru a ne recupera identitatea ca subiecți și nu obiecte.

Este epuizabil pentru a controla constant imaginea pe care o arătăm spre exterior, și mai mult când trebuie să fim conștienți de ceea ce publicăm în profilurile noastre Facebook, Instagram etc..

2. Nu poți controla opinia altora

Fiecare persoană este o lume, cu experiențele, gândurile, gusturile etc. Din acest motiv, Este imposibil să vă mulțumim pe toată lumea pentru că nu vă puteți încadra în parametrii tuturor oamenilor.

Concentrarea asupra altora în loc de tine este o greșeală, din moment ce nu ai control asupra a ceea ce gândesc sau spun despre tine. Ce puteți controla este calea pe care doriți să o urmați și ce veți lua cu voi.

3. Nu-ți pierde energia pentru a-ți plăcea pe alții

Așa cum am spus, îngrijorarea cu privire la ceea ce alții vă gândesc la voi este epuizantă, deoarece vă pierdeți energia pe ceva pe care nu îl controlați. În loc de asta, investește timpul în gândirea ta și vei obține cu siguranță rezultate mai bune.

Cunoaște-te, luptă pentru ceea ce vrei în viață și crește ca persoană.

4. Practicați atenția

Filosofia atenție Se referă la existența prezentului în întregime și ne propune să reușim în felul acesta să găsim treptat esența a ceea ce suntem.

Datorită acestei practici, suntem conștienți de realitatea care ne înconjoară și putem trăi din libertate, cunoașterea de sine și acceptarea. De asemenea, din mentalitate atenție, Nu prea are sens ce cred alții despre noi înșine, pentru că ne respectăm reciproc așa cum suntem noi.

Capcana mare de a judeca pe alții Judecând pe alții este o capcană în care ne hrănim ego-ul pentru a ne simți mai bine despre noi înșine, în timp ce creăm povești false. Citiți mai mult "