Durerea este experimentat de oameni din toate categoriile de viață, și apare ca răspuns la boli terminale sau moartea unei persoane dragi, fie om sau animal. Duelul cuprinde cinci etape, care au fost inițial propuse de Elsabeth Kubler-Ross în "Despre moarte și moarte", care sunt prezentate mai jos.

REFUZUL

Etapa de negare ajută la supraviețuirea pierderii, vestea este copleșitoare și viața își pierde sensul; Intri într-o stare de șoc și de negare. Ridică întrebări despre cum să procedeze și dacă vom fi capabili să urmeze, dar negare și șoc face posibilă supraviețuirea este o modalitate de a se ocupe de știri.

Când pierderea este acceptată, intră întrebările și, fără să-și dea seama, procesul de vindecare începe și negarea începe să dispară; pe măsură ce timpul progresează, sentimentele care au fost respinse încep să se repete.

IRA

Mânia este o etapă necesară a procesului de vindecare, veți simți o furie care poate părea nesfârșită; Cu cât vă simțiți mai multă furie, cu atât mai devreme va începe să dispară și cu cât vă veți vindeca mai repede. Există multe alte emoții, însă furia este emoția pe care suntem mai obișnuiți să o gestionăm și nu are limite; vă puteți simți mânia față de ceilalți, față de voi, față de persoana iubită sau chiar față de Dumnezeu.

Sub sentimentul de furie este durere, și este normal să se simtă abandonată, dar că mânia este puterea temporară de a lua pierderea, o modalitate de a simți mai bine, și un indicator al intensității iubirii.

NEGOCIERE

În fața pierderii unui iubit, ne gândim la negociere, care poate fi un armistițiu temporar, deoarece vrem ca viața să fie ceea ce a fost odată., și că iubitul nostru este din nou bine.

Este o modalitate de a ne întoarce în timp: această situație ne duce și pe noi înșine, gândindu-ne că am fi putut face acest lucru într-un mod diferit; Este o modalitate de a negocia cu durerea. Vom fi capabili de orice, atâta timp cât nu simțim durerea pierderii; este o modalitate de a negocia această pierdere.

DEPRESIA

După negociere, atenția este îndreptată spre prezent; sentimentele și durerile goale se prezintă în viața noastră, la un nivel mult mai profund. Este o scenă depresivă care simte că o să dureze pentru totdeauna, și chiar dacă este depresiune nu este un semn de boală mintală, este răspunsul potrivit la o mare pierdere.

Pierderea unui iubit este o situație foarte deprimantă, și depresiune este un răspuns adecvat; Dacă durerea este un proces de vindecare, depresia este un pas necesar de-a lungul drumului.

ACCEPTARE

Acceptarea este adesea confundat cu ideea de a fi bine cu ceea ce sa întâmplat, dar este de a accepta realitatea că cel drag al nostru este plecat fizic și recunoscând că aceasta este noua realitate permanentă, că trebuie să acceptăm și să învățăm să trăim cu ea.

Pe măsură ce începem să trăim din nou și ne bucurăm de viața noastră, simțim că făcând acest lucru, trădăm pe cel iubit; nu putem înlocui niciodată ceea ce sa pierdut, dar putem începe noi relații.

Imaginea este oferită de Mario Inoportuno