Armura care ne protejează, arme duble

Uneori poate fi dificil să ne confruntăm cu ceea ce se întâmplă cu noi, fie pentru că frica ne invadează, nu știm cum să acționăm, fie pentru că evităm din nou suferința. Prin urmare, uneori am pus diferite tipuri de armuri cu intenția de a ne proteja emoțional.

Întrebarea este asta, în acest mod, ne ascundem esența noastră, Acoperind-ne sub o aparenta care nu are nimic de-a face cu cine suntem. Putem chiar să ne atașăm de acele imagini false pe care le oferim lumii și mai târziu ne costă să scăpăm de ele.

Uneori ne este atât de frică să arătăm cine suntem, că am pus un costum mare de armură pentru a ne proteja și a evita suferința.

Ce se întâmplă este că, atunci când suntem sub aceste tipuri de armuri, nu mai trăim experiențe autentice. Este ca și cum am pune o barieră mare în fața noastră, pe lângă faptul că ne limitează, îi împiedică pe alții să ne cunoască cu adevărat. În acest fel, armura pe care o purtăm cu intenția de a ne proteja împiedică posibilitatea de a ne deschide în univers.

Cu cât armura este mai groasă, cu atât mai mult ne îndepărtăm de ceilalți, de cei din jurul nostru și de noi înșine.

Armura ca mecanisme de protecție

Folosim aceste armuri pentru a face față realității și pentru a preveni suferința. În acest fel, evităm senzația de rău și ne protejăm de ceea ce considerăm amenințări serioase, cum ar fi:

• Relațiile cu ceilalți. Ne este teamă că ei ne vor evalua, că vor gândi prost la noi sau că modul nostru de a fi nu este potrivit. Astfel, ascundem esența noastră, în timp ce îi oferim altora ceea ce credem că speră și dorește.
• Viitorul. Anticipează ce se va întâmpla și credem că există o mie și unu scenariu posibil pentru a nu pierde percepția noastră de control. În acest fel, credem că suntem blindate și protejate pentru că tot ce vine după ce am luat-o deja în considerare. Problema este că, atât cât credem noi, controlul este doar o iluzie.
• ne. Ne temem de reacțiile noastre, de gândurile noastre și chiar de emoțiile noastre. Din acest motiv, ne-am pus pe armura noastră.

În plus, nu numai că ne protejăm de diferitele amenințări care pot apărea, dar și de celelalte o facem din diferite deghizări, moduri diferite de a acționa sau cunoscute sub numele de mecanisme de apărare. Să vedem câteva dintre ele:

• Izolarea noastră. Această armură ne împinge să ne izolam de gândurile și sentimentele noastre. Ne obligă să ne deconectăm pentru a ne proteja, pentru a susține ceea ce se întâmplă fără suferință. Problema este că împiedică orice contact cu noi înșine.
• refulări. Acest mod de a acționa constă în eliminarea aspectelor care ar putea fi dureroase pentru noi, făcându-le inconștient. Dacă le ștergem, nu ne pot face niciodată rău. Ceea ce se întâmplă este că, în ciuda faptului că nu sunt conștienți, ei se pot exprima la alte niveluri.
• proiectând. Una dintre cele mai folosite armuri și cea pe care o putem deveni cel mai puțin conștient. Este vorba despre atribuirea gândurilor și sentimentelor noastre altora.
• anulând. Este vorba de folosirea negării pentru a bloca într-un fel modul în care gândim și simțim pentru că este dificil pentru noi să asimilăm ceva din ceea ce se întâmplă.
• deplasare. Această deghizare acționează redirecționând gândurile și sentimentele noastre către alte persoane, situații sau lucruri.
• revenind. Uneori, când avem probleme în a face față problemelor, repetăm ​​comportamente tipice altor vârste care nu sunt ale noastre. Aceasta este o modalitate imatură de a ne asuma ceea ce se întâmplă cu noi.

Cum să scapi de armuri?

Primul pas pentru a scăpa de armură este să vă conectați cu el însuși pentru a vă cunoaște reciproc. Odată ce ați clarificat cine și cum sunteți și, desigur, acceptați, îi veți arăta pe alții de la autenticitate. Prin urmare, este vorba de a face un exercițiu de sinceritate cu sine și de a face apoi cu alții.

Acum, odată ce această legătură profundă cu sine a fost stabilită, următorul pas este să începeți să fiți conștienți de acele momente când sunt folosite diferite tipuri de armuri. În ce situații se folosesc de obicei? Sunt folosite cu tot felul de oameni? Când este permisă autenticitatea și cu cine? Aceste întrebări vor facilita procesul.

Pe de altă parte, este important să lucrați și să gestionați alte domenii ale lui însuși, în plus față de Luați în considerare alte aspecte, cum ar fi următoarele:

• Iubește-te. Când o faci, teama de a fi cine ești dispărut pentru că începi să te apreciezi.
• Adăpostiți-vă în cei care vă iubesc cel mai mult. Este imposibil să îndepărtați complet frica, atunci când apare și nu o puteți controla, împărtășiți cu cei dragi cum vă simțiți. Ei vor fi foarte sustinatori.
• Lăsați deoparte oamenii care nu acceptă așa cum ești. Nu merită să insistă pe alții să te accepte. Nu toată lumea are sau poate fi confortabilă cu noi. Cel mai important este să identificăm cu cine ne conectăm să cultivă relația cu ei.
• Rămâneți la revedere la prejudecăți. Dacă lăsați la o parte prejudecățile, vă va fi mai ușor să îi acceptați pe alții și să le cunoașteți într-un mod sincer. Și acest lucru va avea un efect asupra ta arătându-te așa cum ești tu.
• Nu presupune. Ipotezele nu sunt fapte reale, ci ipoteze. Încercarea de a ghici ce se va întâmpla sau cum vor acționa alții va copleși numai pe voi.

A face aceste aspecte conștiente va face mai ușoară aruncați armura pentru a descoperi, pentru a vă valorifica și a trăi experiența de a fi cine sunteți cu adevărat. 

Puterea voastră interioară vă va lumina calea, eliberați-vă de ceea ce nu sunteți.

Sunteți plastic, sticlă sau oțel? Chei pentru rezistență Cheile rezistenței ne spun că majoritatea dintre noi sunt din plastic, sticlă sau oțel. Acum, pentru a face față adversității, există un material unic, este unul care se află la jumătatea distanței dintre grafen și bambus. Citiți mai mult "