Aristotel și influența lui asupra psihologiei pozitive

Multe cărți, în prezent, se rotesc sau vorbesc despre un concept care a devenit "la modă": o psihologie pozitivă. Cu toate acestea, în multe cazuri, acest tip de literatură este considerat „de vânzare de fum“, ca unii autori, în apărarea lor, ei nu ezita sa exagereze puterea, proiectând ideea că, după îmbrățișând axiomele acestui tip de psihologie se va deschide o lume de trandafiri care au fost tăiate spini.

Ceea ce se intenționează cu această literatură este de a insufla pozitivismul și de a face cititorii să se simtă mai fericiți. Cu toate acestea, aceste cărți nu substituie în nici un caz marele ajutor oferit de psihologi în consultările lor.

Deși psihologia pozitivă a făcut o dentare în rafturi, adevărul este că ideea care se învârte are foarte puțin de "modern". De exemplu, Aristotel a vorbit deja în lucrările sale de pozitivism cu secole în urmă. În acest articol, astăzi vom descoperi modul în care acest important filosof a influențat psihologia pozitivă, modul în care a înțeles și modul în care acest concept a evoluat până în prezent.

Etica la Nicómaco

Etica la Nicómaco A fost o lucrare pe care Aristotel a scris-o în secolul al IV-lea î.Hr. C. în care putem vedea deja unele vestigii ale a ceea ce știm astăzi ca psihologie pozitivă. În această lucrare, Aristotel vorbeste despre fericire (eudaimonism), virtute, rațiune practică și emoții ca stâlpi ai ceea ce el a numit "viață bună", ceea ce el credea că toți oamenii urmăresc. Pentru a realiza această viață bună indică faptul că este necesar să se dezvolte virtuți (obiceiuri bune) și să existe anumite forțe.

Punctele tari, pentru Aristotel, ar fi acele trasaturi de caracter pe care fiecare persoana le are intr-un mod innascut si care ii permit sa realizeze bunastarea si fericirea. Dar, nu toată lumea se naște cu acele forțe indispensabile pentru a obține "viața bună".

De exemplu, cineva nesigur are mult mai greu decât cineva care, prin natura, tinde să-și asume riscuri și să-și părăsească zona de confort. totuși, Aristotel spune că, prin auto-control și autoreglementare, aceste puteri pot fi dobândite, deși în schimb este necesar un exercițiu de voință.

"Aceasta dovedește că sfârșitul acțiunilor umane este fericirea și că adevărata fericire constă în a face lucruri în conformitate cu rațiunea corectă, în care virtutea este".

-Aristotel-

Înțelepciune practică

Este important să se ia în considerare conceptul aristotelian de "Înțelepciunea practică", mai bine cunoscută sub numele de "înțelepciune practică" phronesis, în legătură cu ceea ce știm astăzi ca psihologie pozitivă. Pentru Aristotel acest concept a fost principala virtute a ființei umane: ne-ar permite să luăm decizii mai bune.

Psihologul american și scriitorul Seligman și colaboratorii săi în articol Psihologie pozitivă Progresează validarea empirică a intervențiilor a făcut unele propuneri acțiuni care ar permite oamenilor să realizeze bunăstarea prin "înțelepciunea practică". Acestea sunt expuse de Carnicer și Gómez în articolul lor Contribuțiile Psihologiei Pozitive aplicate la formarea cadrelor didactice după cum urmează:

• Scrieți o dată pe zi timp de o săptămână trei lucruri pentru care ne simțim recunoscători.
• Scrie o scrisoare de mulțumire unei persoane care este importantă pentru noi. Putem să o trimitem sau să o trimitem destinatarului, dar nu putem, de asemenea, să o facem.
• Scrieți în notebook toate amintirile importante care au fost foarte pozitive și interesante pentru noi. Acest exercițiu poate dura mai mult de o zi, deoarece amintirile noi pot veni după câteva zile din care nu ne-am amintit.
• Efectuați chestionarul pentru punctele forte, precum cea disponibilă pe site-ul www.viacharacter.org. Trebuie doar să vă înregistrați și să alegeți limba în care doriți să răspundeți la cele 120 de întrebări. Este important să fiți cinstit, astfel încât rezultatul "să fie de asemenea adevărat".

Acest tip de acțiune ne apropie de acea înțelepciune pe care a vorbit-o Aristotel: el a considerat acest lucru Virtutea trebuie întotdeauna învățată prin experiență. Un gând pe care îl împărtășesc și psihologii Schwartz sau Sharpe.

"Viața provoacă aceleași eșecuri și tragedii atât în ​​optimist cât și în pesimist, doar că optimistul le rezistă mai bine".

-Seligman-

Exercițiul activ al fericirii

Există o idee prezentă în psihologia pozitivă și în Aristotel: numai cu obiceiuri noi și schimbarea anumitor atitudini poate fi realizată "viața bună". În plus, în practică și în perseverență veți găsi un adevărat succes: realizați binele bine meritat.

Acum, când știm mai multe despre acest concept, este important să cunoaștem câteva cărți interesante cu care să putem începe să savurăm această idee. În plus, în acest moment, un apel de trezire. Psihologia pozitivă nu ar trebui utilizată pentru a acoperi disconfortul sau camuflarea problemelor care o fac să pară că totul este fantastic și minunat. Putem să o folosim în favoarea noastră atâta timp cât fugim de minciunile care, de multe ori, bântuie această ramură.

Tirania psihologiei pozitive Există tiranas expresii care transmit ideea pe care trebuie să le acopere neliniștea, creând pete pe conceptul psihologiei pozitive. Citiți mai mult "