Acolo rămâi gânduri și credințe inutile

Am decis să fac o listă intitulată "Acolo rămâneți". Știu listele de intenții bune pe care le facem de fiecare dată noul an cu scopuri cum să renunți la fumat, să te alături unei săli de sport, să înveți o limbă ... în cele din urmă se află la jumătatea distanței dintre ceea ce promitem și ceea ce facem.

Poate că nu ne-am oprit de fumat, dar am redus numărul de țigări pe care l-am fumat zilnic sau da, deși am ajuns să ne întoarcem atunci când mergem spre sală de gimnastică cu intenția de a ne înscrie; sau, în cele din urmă, am decis că ar trebui făcute unele sporturi și ne-am îndrăgostit să mergem mai mult, să micșorăm dulciurile sau să urcăm pe niște scări și să nu luăm atât de mult liftul.

Deci, la fel ca lista de dorințe, am decis să o fac o noua lista intitulata "Acolo stai" cu toate gândurile sau acțiunile negative care mă fac să fiu amar o viață nebună;  deși în cele din urmă nu îndeplinește toate.

Trebuie doar să scriu și să îndeplinesc cel puțin o altă dorință, sau chiar cu a pune lista mea pe biroul meu și le-a citit din timp în timp ...

Iată lista mea!

1.Nu mai vorbiți cu oameni care îmi dau doar lucruri negative și ceea ce am făcut prin compromis. Nu sunt probleme, nu displace, nu sunt fete rele ... se îndepărtează "cântând încet". Vreau să mă înconjoară cu oamenii cu care mă simt cu adevărat confortabil, ceea ce mă face să mă simt bine cu cuvintele lor, cu gesturile și felul în care mă apreciază și mă certa, dar cu afecțiune și bun simț.

2. Opriți răsturnarea gândurilor negative și negative de tipul "hCe să vezi ce mi-a făcut această persoană""Nu mă așteptam la asta„; M-am gândit că, pe măsură ce greșim cu toții, nu se întâmplă nimic, mă voi gândi:a greșit și i-am iertat în interiorul meu și îmi iert, de asemenea, pentru greșelile pe care le-am făcutȘi voi întoarce pagina.

A ajuns să intre în spirala repetitivă și repetitivă a gândurilor negative care mă răneau doar!

3. Nu mai fiți conștienți de ce vor spune sau gândesc ceilalți. Lasă-i să spună ce vor, orice ar face, nu o să-mi plac toată lumea, e imposibil; așa este Voi acționa conform valorilor și credințelor mele, fără să dăuneze nimănui; În plus, de acum încolo O să lucrez mult mai bine la stima mea de sine.

4. Încetați să nu-i încredințați atât de mult pe toți, chiar dacă mi-au luat o mie de dezamăgiri. Vreau să continui să cred în ființa umană. Sunt oameni care petrec un pic, dar sunt și oameni buni. De cele mai multe ori, oamenii acționează în modul cel mai bun pe care îl cunosc, în funcție de experiențele și împrejurările lor.

5. Nu te mai plânge de tot. Că dacă am o treabă, sunt stresat și sunt împovărat ... că dacă am un partener și nu sunt fericit și dacă nu o am și eu ... Destul este de ajuns!

Voi ordona gândurile mele și voi fi fericit cu ceea ce am și dacă ceva ce nu-mi place, în loc să mă plâng atât de mult, voi încerca să o schimb sau să o accept. Dacă sunt stresat la locul de muncă, mă întreb dacă ar fi bine să cauți un altul; și în timp ce mă gândesc la o supapă de evadare atunci când mă simt stresat, cum ar fi dansul singur la domiciliu.

Și dacă nu am partener, bine, hei primul lucru este să fii fericit de sine și dacă o am și nu mă face fericită pentru că va trebui să iau o hotărâre fermă, o voi lăsa să nu se întoarcă la același lucru, la micul mouse care mereu face aceleași rotiri în aceeași roată; dar ceea ce am o jumătate clar, jumătate clară pentru că eu încă mai trebuie să lucrez, este asta plângând și nu căutând soluții nu mă ajută mai mult decât să mă chinuiesc și să nu mă simt fericită.

Semnat: Un student foarte aplicat al Inteligenței Emoționale.