Pentru ochii tristi trebuie sa le intrebi mai putine intrebari si sa le imbratisati mai mult

Atunci când o persoană este tristă, avem tendința de a ne hărțui întrebări despre ce este greșit, ce la făcut să se simtă în felul acesta, cum îl face, cum îl putem încuraja etc. Cu toate acestea, uneori, în ochi trist, trebuie să le adresați mai puține întrebări și să le oferiți mai multe îmbrățișări.

deoarece Când ne simțim răi și suntem implicați într-o furtună de tristețe care este prezentă în ochii noștri trist, mintea și corpul nostru au nevoie de suport emoțional a prietenilor noștri și a oamenilor care sunt iubiți de noi.

Tristețea este o emoție utilă și de bază care are ca o particularitate capacitatea sa de a promova empatia celorlalți față de persoana tristă și, astfel, favorizează sprijinul emoțional față de cei care au nevoie de un umăr pentru a se sprijini

Normalizarea și validarea tristeții

De multe ori nu avem nevoie de cuvinte care să ne încurajeze, ci de inimile răbdatoare care ne ascultă și să ne îmbrățișăm atunci când trecem prin momente complicate emoțional.

Astfel, cel mai bun mod de a ajuta o persoană care este tristă este pur și simplu oferindu-i cuvintele noastre fără cuvinte, oferindu-i o mână pe umăr și privindu-l din afecțiune și sinceritate. Pentru că, uneori, dorind să ajutăm pe cineva, facem de fapt contrariul.

deoarece există momente în care cuvintele sunt inutile și tot ce avem nevoie este ca ei să ne lase în pace, să putem respira și să ne aducem ordine în gândurile noastre, pentru că în cele din urmă tristețea facilitează introspecția.

"Societatea noastră are mai puțină toleranță față de orice fel de suferință și disconfort. Nevoia de a ne simți fericită înseamnă că de multe ori nu putem coexista cu tristețea "

-Narcís Cardonés-

Tristețea, bătăile inimii unui limbaj universal

Tristetea este emoția suferinței, pierderii și răului. O experiență care, deși negativă, este sănătoasă pentru noi, deoarece inspiră o mai mare conștiință de sine despre tot ceea ce ne înconjoară.

Această experiență emoțională crește și rămâne atunci când ne dăm seama că suntem singuri, pentru că descurajarea crește și generează o pantă de munte sau în creștere ne costă să ia și pot ajunge la patologizarse și materializa într-o stare emoțională nesănătoasă.

Ceea ce nu trebuie să facem niciodată este să conțină și să reprime acea tristețe care va crește doar. Trebuie să învățăm să o exprimăm, să nu ne rușinăm de ea și să o lăsăm să iasă pentru a ne elibera de ea.

Îmbrățișarea ochilor tristă simbolizează cultivarea și susținerea lumii în care trăim, luptă comună și sprijin emoțional

Îmbrățișează demonii care vin să ne spună ceva

Blocarea emoțiilor noastre este o greșeală gravă. Așa ne învață filme precum Inside-out (numite și Inverse și Intensa-mente). Mai exact, tristețea ne ajută prin demotivarea pe care o generează pentru a reflecta, analiza și evoca comportamentele de îngrijire în altele.

De aceea, cum spun ei, dacă ne lepădăm de tristețea noastră, că avem ochi trisți și nu-i arătăm că ne lipsesc toate astea, nu primind șansa de a primi o îmbrățișare lungă și iubitoare pentru a ne ajuta să ne amintim că nu suntem singuri.

Societatea rețetelor de fericire ne obligă să fim întotdeauna fericiți și să nu ne permitem suferința, pentru că arată anormal și negativ. Se înțelege că tristețea ne duce într-un loc nedorit și, în cele din urmă, cădem în capcana dorinței excesive.

De asta, o imbratisare fara intrebari sau intrebari ne ajuta sa normalizam ca putem fi trist și că, de fapt, trebuie să o acceptăm. Că mediul nostru nu judecă și diminuează starea noastră emoțională este esențială pentru a ne recâștiga încrederea în noi înșine.

deoarece există îmbrățișări care ne ajută să reconstruim părțile care au fost sparte în inima noastră, acceptând că zilele noastre au atât de multe nuanțe ca împrejurările și înțelegerea noastră, încât emoțiile noastre ar trebui să fie lăsate din acel supermarket de motive și rețete pentru aproape tot.

Tristețea nu poate fi ascunsă, deoarece o privire poate reflecta ochi trist care merită atenție, dragoste și îmbrățișări

Imi rezerv dreptul de a imbratisa demonii mei am dreptul sa fiu trist, sa ma simt rau pentru ca nu este corect sau pentru ca ceva nu este corect. Eu îl salvez pentru că demonii mei nu sunt atât de răi ... Citește mai mult "