7 pași pentru a-ți crește stima de sine personală

Mărirea ființei umane este apreciată și percepută ca un nivel al cunoașterii de sine pe care o are persoana în sine. Unul dintre pilonii care susține această condiție minunată în fiecare dintre noi este prin propria noastră percepție asupra noastră înșine, sau care este aceeași, a stimei noastre de sine.

Stima de sine este constituita din credintele pe care le avem despre noi insine. Aceste calități, capacități și moduri de a acționa și de a gestiona emoțiile noastre care fac parte din ființa noastră, cele care constituie imaginea noastră de sine.

"Vrei să fii altcineva ești risipitor pentru persoana în care te afli".

-Marilyn Monroe-

Stima de sine este principala baza pe care se formeaza cresterea noastra personala si emotionala. Prin urmare, în funcție de modul în care vă simțiți despre dvs., afectează pozitiv sau nu restul parcelelor care vă alcătuiesc viața: muncă, relații și motive de viață personală.

Stima de sine devine astfel evaluarea pe care o faceți de la sine despre senzațiile și experiențele pe care le-ați integrat pe tot parcursul experienței voastre de viață. Prin urmare, putem forma acele expresii caracteristice cum ar fi "Sunt prost, nu sunt capabil sau nu-mi plac alții".

După cum am menționat mai devreme, Această auto-evaluare pe care o realizăm în fiecare zi a vieții noastre în mod inconștient este necesară și importantă, deoarece există originea creșterii mai mult sau nu a talentelor și a realizărilor noastre personale.

Persoanele care se bucură de o stimă de sine bună și pozitivă sunt capabile să depășească orice situație care le aduce dificultăți sau provocări în fiecare zi. Pe cealaltă parte a monedei, cei care păstrează stima de sine scăzută se lasă să se limiteze singuri și nu reușesc.

Pentru a evita această ultimă situație, vă invit să vă integrați cele 7 etape pentru a crește stima ta de sine, se bucura de o calitate sanatoasa si deplina a vietii.

Nu generalizați

Trecutul nu este unul dintre cei mai buni tovarăși ai stimei de sine, pentru că să rămână ancorat în acest lucru nu ne permite să avansăm și să evoluăm pe plan intern. Nu uitați să nu generalizați experiențele negative pe care le-ați putut experimenta pe tot parcursul vieții.

Acceptarea faptului că nu sunteți perfect și că puteți avea eșecuri este necesar pentru a ne permite să curgem, bucurându-ne de adevărata noastră esență, precum și acceptând ce sa întâmplat odată nu trebuie să se întâmple din nou ...  

Fiți conștienți de victoriile dvs.

Este una dintre cele mai bune modalități de a ne îmbunătăți imaginea de sine. Pentru a face acest lucru, vă invit să fiți conștienți de succesele și realizările pe care le-ați realizat deja și să fiți de acord cu acelea pe care le doriți în viitor.

Când vine vorba de a se bucura de o bună stima de sine, Este necesar să recunoaștem în noi capacitatea de a face lucruri bine în diferitele parcele care ne compun viața. Și nu uita niciodată să ne străduim să atingem scopurile noastre minunate.

Încredere-te

Nu uitați să acționați în congruență cu ceea ce credeți, simțiți și, mai presus de toate, aveți încredere în voi. Amintiți-vă că fiecare dintre noi are propria percepție a realității, fiind, prin urmare, necesar să nu ne îngrijorăm prea mult despre ceea ce cred alții despre noi.

Încredeți-vă în vocea interioară, cea care vă va oferi întotdeauna cele mai bune sfaturi și vă va aminti cât de extraordinară sunteți.

Concentrați-vă pe pozitiv

Obișnuiți-vă să valorificați și să percepeți caracteristicile bune pe care le aveți și despre care vă simțiți mândru. Punctele tari si slabiciunile tale sunt o comoara, pentru ca te fac extraordinar si irepetabil fata de orice alta persoana.

Acceptați-vă pentru ceea ce sunteți

Nu uitați niciodată să vă acceptați și ceea ce sunteți. În tine se află puterea de a face tot ce visați cu imperfecțiunile și virtuțile voastre. Relațiile autentice și sincere sunt legate de acceptarea a ceea ce suntem.

"Omul care nu se prețuiește pe sine nu poate prețui nimic sau pe nimeni".

-Ayn Rand-

Nu te compara cu ceilalți

Așa cum am insistat și vă invităm să vă integrați, suntem cu toții diferiți de ceilalți. Fiecare, cu caracteristicile noastre, ne face unice și unice.

S-ar putea să te consideri mai rău decât alții, dar să nu uiți asta va exista întotdeauna un aspect al vieții în care vă aflați „Cel mai bun“ că ele contribuie la viață. De aceea, compararea dvs. este doar pozitivă și practică dacă învățarea este de aproximativ.

Aveți grijă să fiți mai buni în fiecare zi

Concentrați-vă pe îmbunătățirea a ceea ce considerați că nu vă simțiți mulțumit de dumneavoastră. Aceasta este o modalitate bună de a crește stima de sine, deoarece vă permite să evoluați atât pe plan intern, cât și pe plan extern. Identificați ce doriți să schimbați sau să atingeți. Apoi trageți un plan de acțiune pentru a începe să progresați în schimbările pe care considerați că le veți realiza.

Înainte de a spune la revedere, mi-ar plăcea să împărtășesc cu dvs. un sfat recent și conștient pentru a vă spori încrederea în sine: transformați negativul în pozitiv. Descoperiți cum puteți pune în practică în zilele dvs. cu celelalte sfaturi cu următorul videoclip:

Nimeni nu mă va face să cred că nu merit ceea ce vreau. Mă merit ceea ce vreau pentru că știu că ceea ce vreau este ceea ce mă face fericit. Nu voi lăsa pe nimeni să mă facă să cred că nu e așa. Citiți mai mult "