6 lucruri de ce nu trebuie să ne justificăm pe noi înșine

Este adevărat că multe dintre deciziile noastre ridică adesea întrebări și uneori îndoieli față de cei din jurul nostru. Vom întâlni mereu oameni care au ceva de spus și vor judeca atitudinea noastră dreapta și stânga și modul de acțiune înainte de viață. Ceva care pare simplu, dar care pe termen lung sau repetat în timp poate continua să se dezvolte în inima și în forma noastră de iubire.

David William, psiholog și blogger, consideră că, după mai multe studii sociale, acest lucru Nu trebuie și nu suntem obligați să explicăm și ne justifică. Deși suntem mulți care au primit o educație în care să nu facă acest lucru, putem face să simțim că nu reușim.

"Dacă nu ai libertate interioară, ce altă libertate vrei să ai?"

-Arturo Graf-

Atunci vă spunem când nu trebuie să vă justificați, chiar dacă credințele sau educația dumneavoastră vă spun altfel. Rețineți că cine trebuie să răspundeți este întotdeauna pentru voi, indiferent cât de mulți alții încearcă să se justifice cu ei ...

Prioritățile tale în viața ta nu trebuie să le explici

Fiecare dintre noi suntem unici și irepetabili. Prin urmare, putem găsi pe calea noastră existențială da sau da cineva care diferă de gusturile noastre sau atitudinile față de viața cuiva. Aveți propria dvs. idee și știți bine ce trebuie să faceți pentru a trăi bine și să fii corect față de tine sau în jurul tău.

Avem vise, scopuri și dorințe diferite unul față de celălalt. Învățarea de a empatiza și de a respecta este esențială atunci când este vorba să nu judecăm ceva la fel de sacru ca prioritățile noastre vitale. Tu ești cel care decide și are puterea de a alege. Prin urmare, nu trebuie să vă justificați pe nimeni atunci când faceți sau nu mai faceți anumite acțiuni.

Nu cereți iertare pentru ceea ce nu vă pare rău, nu ați greșit sau nu sunteți mutați

Sunteți liber să vă simțiți propriile emoții. Prin urmare, dacă nu vă simțiți vinovați pentru ceea ce alții cred că ați făcut, nu puneți o mască pe care corpul v-ar fi învinuit în cele din urmă pentru că nu sunteți voi. Indiferent ce cred alții, aceasta este decizia dvs. și se va schimba atunci când vi se pare.

Dacă chiar simțiți că nu este necesar să cereți iertare, de ce? De ce alții o cer de la dvs.? Nu lăsați pe alții să vă spună cum trebuie să simțiți și ce ar trebui să faceți ... Respectați-vă și, mai presus de toate, fiți fideli față de voi înșivă. 

Timpul petrecut singur este numai al tău, nu trebuie să dai explicații

Este adevărat că încă, deși suntem maturi și inteligenți din punct de vedere emoțional, e greu de spus "nu" la multe întâlniri sau întâlniri și care nu doresc să participe la anumite evenimente pentru că vrem să fim în singurătate. Ne este teamă să apară prezumpțioși, aroganți și chiar antisociali.

Dar nu ne dăm seama de importanța de a lua timp pentru noi înșine în multe ocazii și de a permite această deconectare oferită de tăcerea și relaxarea pe care o obținem pentru ea. Doriți să petreceți timp singur cu voi înșivă este de fapt un comportament normal și necesar pentru o stare bună a sănătății emoționale în fiecare zi.

Nu vă faceți griji cu privire la explicațiile privind timpul pe care îl petreceți singur și păstrați acel obicei sănătos că atât de mult,. Voi decideți ce să vă petreceți timpul și în ce fel, pe care ceilalți nu o înțeleg, nu înseamnă că ar trebui să o explicați.

Respectarea credințelor personale ale altora este necesară, dar nu trebuie să le acceptați

După cum v-am spus în punctele anterioare, empatia implică respect și acceptare de către cei care pot să difere în modul dvs. de gândire. Și se întâmplă și în cealaltă parte. Ființele umane împărtășesc emoții, experiențe, experiențe și credințe. Tot ceea ce ne face și ne face „Noi înșine“.

Că cineva împărtășește toate aceste lucruri cu tine nu înseamnă că trebuie să le iei și să fii de acord cu ei. Dar vă invit să fiți transparenți și nu faceți așa cum sunteți de acord. Sinceritatea este extrem de importantă pentru a vă bucura de o relație sănătoasă: spuneți-i într-un mod respectuos că nu credeți același lucru și dacă nu doriți să explicați de ce nu trebuie să faceți acest lucru.

Nimeni nu trebuie să vă forțeze să spuneți "da"

Venim în această lume cu dreptul la libertate, să ne simțim liberi să luăm deciziile pe care le creăm potrivite și sănătoase pentru noi înșine. Și, prin urmare, pentru oamenii pe care îi iubim. Ei spun asta cei mai de succes oameni sunt cei care au stăpânit arta de a respinge ceea ce pentru ei înșiși nu este o prioritate sau pur și simplu nu doresc să efectueze.

Este important să fii recunoscător și să fii recunoscător, dar nu-ți fie frică să spui nu dacă o simți. Respectul față de sine este de primă importanță și respingerea a ceva ce nu doriți să vă valideze ca pe o persoană unică și o ființă umană extraordinară. Ne ajută să ne stabilim propriile limite și să ne facem respect.

Calea pe care ai ales-o în viața ta este sacră, nu trebuie să dai explicații nimănui din acea alegere

Cu câteva zile în urmă, într-una din sesiunile mele, un client mi-a propus să lucrez la dualitatea veșnică plăcere față de muncă. Trăim într-un sistem care ne educă sub regula că munca este doar responsabilitate și dureri de cap. Că dacă lucrăm, nu ne putem bucura și nu ne putem simți vii în aceeași zi de lucru. Și alegem să gândim așa, pentru că noi credem că este bine să faci sau ce pot spune.

Dar aș vrea să te întreb De ce crezi asta?? Dacă ați fi putut, am ales cum să gândesc, Ce-ți place să faci? Nu sunteți obligat să explicați mediului dvs. de ce ați preferat să vă dedicați viața unei profesii sau nu.

Amintiți-vă că aveți propria voastră viață, acceptați critica și învățați din ea. Dar niciodată să nu vă simțiți rău pentru ceea ce credeți că este sănătos pentru dumneavoastră.

Făcând ceea ce-ți place, te face ceea ce ești cu adevărat, îți dă aripi să joci cea mai bună versiune a ta. Vă încurajează să fiți mai buni și, prin urmare, să îi dați lumii. Dacă sunteți întrebat (ă), utilizați "nu te jignesc, dar nu este afacerea ta ". Ei au puterea să o facă sau nu în viața lor, tu la fel.