5 motive pentru care nu merită să fii pesimist

Ar putea fi scriitorul britanic Arnold Bennett dreptul de a spune că "Pesimismul, când vă obișnuiți, este la fel de plăcut ca și optimismul„? Poate fi un pesimist într-adevăr ceva pozitiv?

Singurul lucru este că a fi pesimist nu este mai mult decât un tip de atitudine fondată sau nefondată înaintea vieții. Vorbim despre asta un mod de gândire care aplică un filtru asupra percepției realității și asupra predicțiilor pe care persoana o face despre ea. Asta este, tot ceea ce se întâmplă sau se poate întâmpla în jurul tău va fi interpretat negativ. El crede că trăiește în cea mai rea lume posibilă, înconjurată de cel mai rău mediu și de resurse care, mai degrabă decât să faciliteze adaptarea lor, fac dificilă.

"Tristețea este un dar din cer, pesimismul este o boală a spiritului".

-Amado Nervo-

De ce nu merită să fii pesimist?

Cu toate acestea, în ciuda a ceea ce se crede greșit, un pesimist nu este o persoană neapărat tristă. Adică, nu toți acești indivizi au acest mod de interpretare a realității prin unele simptome depresive sau prin orice durere emoțională.

Tristețea predomină, de obicei, într-o persoană pesimistă, dar nu este obligatoriu ca ambele să meargă împreună. Cu toate acestea, este adevărat că pedeapsa se termină, de obicei, până la apariție. Astfel, un sentiment susținut în momentul în jurul nostru un scenariu nefavorabil ar putea duce la disperare și chiar neajutorare învățată, deoarece în conformitate cu logica pesimist nu ar fi în valoare de lupta pentru o mai bună sau să depună eforturi pentru a avansa sau de a îmbunătăți.

Cu toate acestea, deși este pesimist, nu merită, nu toți cei care arată acest tip de atitudine o fac și în același mod. Pe de altă parte, Este o modalitate de a gândi că poate fi acordată anumitor nedreptăți sau situații, dar în afara zilei de zi a persoanei pesimiste.

Ei caută adevărul ... întotdeauna negativ

Un aspect pozitiv al pesimistului este că el preferă de obicei adevărul că te îndulcesc cu o minciună. Departe de „ochii care nu se văd, inima nu se simte“ prefera o alta versiune care spune că „la vedere, picioare un pas greșit“.

Cu toate acestea, chiar dacă sunt buni la acceptarea adevărurilor inconfortabile, este, de asemenea, adevărat că ei nu caută să înțeleagă ce se întâmplă cu obiectivitatea. Se așteaptă pur și simplu la cel mai rău lucru și cred că totul este rău și se bazează pe falsități convenabile. Asta este, ca și cum ceva ce este adevărat, prin forță sau prin natură trebuie să fie negativ sau normal, dar nu bun.

Negativul este întotdeauna centrul atenției

Așa cum se poate interpreta, o atitudine pesimistă accentuează întotdeauna și se concentrează asupra celor răi. Deci, cât de bine funcționează, o face așa cum ar trebui și nu atrage atenția. Orice altceva este direct negativ.

O persoană pesimistă nu se concentrează aproape niciodată asupra binelui. Centrul dvs. de atenție va fi obișnuitul lucru rău. Pe de o parte, aceasta poate fi pozitivă din cauza capacității sale de raportare socială, de exemplu; dar mereu gândindu-mă la cele negative care se termină cu factura.

Așteptările dvs. sunt întotdeauna scăzute

Ele sunt foarte asemănătoare cu expresia populară "gândiți-vă rău și veți avea dreptate". Sunt personalități care tind să se ferească de frustrare niciodată nu aștepta nimic bun de la nimic sau de la oricine. De fapt, ei consideră că nimic nu se va îmbunătăți dacă nu vor încerca din greu și, probabil, probabil că nu merge deloc..

Atitudinea lor pesimistă, într-o oarecare măsură, îi protejează pe acești oameni de dezamăgire. Rareori va fi trecut prin ajustarea așteptărilor de mai sus, astfel încât realitatea va fi aproape întotdeauna să le surprindă pozitiv. Pe de altă parte, nu este necesar să fie o persoană pesimistă pentru a utiliza această strategie ca toate pentru a încerca să ne protejăm, ne-am folosit vreodată.

Ei trăiesc mai multe procese îndurerate

Oamenii pesimisti trăiesc mai mult procese îndurerate. În plus față de pierderile reale cu care trebuie să se confrunte, trebuie să facă față pierderilor pe care le anticipează. Deci, în multe cazuri trăiesc procese imaginare de doliu, deoarece acea pierdere, cel mai rău caz în care sunt puse, nu se întâmplă niciodată..

O atitudine care poate fi latentă sau utilizată inconștient

Pesimismul nu este bine privit din punct de vedere social (chiar mai puțin din moment ce psihologia pozitivă este atât de la modă), astfel încât oamenii care folosesc acest filtru tind să-l ascundă. Pe de altă parte, este adesea o atitudine atât de învățată, un filtru atât de automat încât persoana o folosește fără să știe că o face.

Într-o manieră continuă sau în timp util, pesimismul este un filtru și o atitudine pe care o folosim frecvent. Bine sau rău, bun sau rău, care va trebui să fie decis de fiecare. Ceea ce spune știința este că un optimism al conținutului pare să ne ajute, mai ales pentru a face față problemelor, dacă numai să aliniem în favoarea noastră fenomenul profeției care se auto-împlinise.

"Soarele strălucește peste tot, dar unii văd numai umbrele lor".

-Arthur ajută-

Lupta împotriva pesimismului Simțiți-vă că întreaga lume este împotriva noastră. Acordați mai multă atenție emotiilor noastre negative. A se vedea sticla întotdeauna pe jumătate goală. Să creadă că orice problemă este insurmontabilă. Lupta împotriva pesimismului este în mâinile noastre. Citiți mai mult "