5 comportamente care indică faptul că vă aflați sub influența intoxicației emoționale

Intoxicația emoțională este cauzată de conflicte personale și emoționale, care afectează în mod direct bunăstarea noastră psihologică și fizică, făcându-ne vulnerabile și provocând simptome precum iritabilitatea, depresia, instabilitatea emoțională, oboseala ...

Cauzele sunt diverse, deoarece suntem ființe emoționale în totalitatea noastră, dar în orice caz, afecțiunea emoțională este consecința faptului că nu ne oferă un timp zilnic pentru a ne cultiva interiorul.

Ce comportamente dau ideea că suferă intoxicație emoțională?

Este posibil să vă aflați sub acțiunea intoxicației emoționale și nu ați observat încă acest lucru. Din acest motiv, ceea ce trebuie să faceți este să acordați o atenție deosebită comportamentelor pe care le faceți ele sunt neplăcute și că, în ciuda acestui lucru, vom realiza.

Deseori menținem atitudini care ne înclină percepția și ne distrug în mod semnificativ. Există 5 comportamente diferite pe care o persoană le menține atunci când este intoxicat, să le vedem mai jos:

1. Fii constant în defensivă

O persoană suferă de intoxicație emoțională modul de auto-protecție și în mod greșit interpretează greșit acțiunile sau cuvintele celorlalți ca atacuri. De fapt, atenție la anumite cuvinte.

Dacă simțiți că sunteți în stare de ebrietate, probabil că ați realizat că nesiguranța dvs. a apărut și vă îndreaptă viața. Deveniți mai reactivi și defensivi frecvent. Stima de sine este complet diminuata si te simti vulnerabil la orice eveniment.

Emoțiile voastre determină blocarea și participarea selectivă la negativ sau ceea ce credeți că vă afectează în mod direct. Acest lucru vă face să răsuciți frecvent cuvintele sau faptele altora spre tine, reacționând agresiv pentru a vă proteja de eventualele vătămări pe care emoțiile voastre le fac să credeți că sunt probabil, dar cu siguranță că veți fi în mintea voastră.

 2. Fiind prea critic

Este dificil de a trata o persoană atunci când este intoxicat, mai ales pentru că bariera intransigentei este impusă de sine. Ei nu trec nici măcar unul, nici chiar ei înșiși.

Dacă simțiți că sunteți în stare de ebrietate, probabil că, în dorința de a avea controlat, sunteți prea exigenți cu voi înșivă și nu vă acordați nici măcar o marjă de acțiune minimală. Încearcă să fii mai binevoitor cu tine și cu ceilalți.

3. Simțiți-vă plictisitor sau puneți-ne un zid de piatră

Există momente când oamenii își dau seama că suntem plini de emoție și alegem să închidem perdelele și să ne protejăm de sentimentele noastre. De aceea, atunci când o persoană este copleșită de emoțiile lor, într-un fel vitalitatea lor leșine și este oprită.

Depășirea înseamnă să nu ai nicio putere și să nu te simți capabil să reactivezi viața în nici un fel.

Aceasta este consecința faptului că creierul a fost inundat de emoțiile noastre, care nu ne lasă să ne gândim în mod clar și ne blochează.

4. Convingeți-i pe alții în mod constant, insulte sau dispar

Persoanele intoxicate pot fi agresive și periculoase, în sensul că, fiind în defensivă, pot lupta împotriva dintelui și a unghiilor pentru o cauză pe care o consideră viață sau moarte.

Datorită blocării emoționale, ei nu răspund în mod clar și nu sunt capabili să evalueze în mod sensibil pe cei din jurul lor. de asemenea, le este greu să simtă empatia față de ceilalți, deoarece acestea sunt invadate de emoții care condamnă sentimentele lor.

De fapt, dacă ești intoxicat, vă puteți condamna și puteți vina în interiorul vostru, proiectând temerile și frustrările voastre asupra altora ca pe o cale de evadare și eliberare.

5. Împiedicați progresul nostru

Mergeți prin viață Poate fi dificil pentru o persoană intoxicată de emoțiile lor, dar este și mai complicat să se gândească la mișcarea înainte sau nu boicotează progresul lor sau atingerea obiectivelor lor. Singura modalitate de a depăși această dorință de sinucidere personală este să ne conștientizăm că există posibilitatea ca în noi să existe ceva care să alimenteze teama de a ne atinge obiectivele..

Teama de realizările noastre are multe de-a face cu incapacitatea noastră de a tolera incertitudinea. Suntem bolnavi de certitudine pentru că nu avem încredere în abilitatea noastră de a face față celor întâmplate.

Trebuie să avem totul legat, reatado și verificat de o mie de ori. Dacă sunteți intoxicat, amintiți-vă că în această lume există doar o singură persoană care vă va împiedica să ajungeți la un nivel foarte ridicat și acea persoană să fiți voi. Finalizați-vă demonii.

Ce putem face dacă ne găsim în stare de ebrietate?

Avem nevoie de timp pentru a detoxifica. Și, ca și cum am fi consumat prea mult alcool, vom avea o perioadă de mahmureală. Mahmureala emotionala este alcatuita din vina, furie continua, dificultati de somn, tristete ...

Nu-ți face griji, Prin identificarea comportamentelor și emoțiilor dvs. ați început deja procesul de recuperare. Știind asta, poți opri "consumarea emoțiilor negative" și începe procesul de curățare emoțională care este atât de necesar. Simptomele vor dispărea și simțurile dvs. vor fi din nou fidele realității.

Persoanele care se confruntă: nu sunt personale, sunt în război cu ei înșiși Conflicte, oameni negativi, oameni toxici. Oamenii care ne încalcă pacea cu ușurință și, probabil, foarte des. Citiți mai mult "